這個五一

在「HILLANDS 大地之丘」

我們不僅為你準備了

狼林市集和各種春日戶外系列活動

還邀請到了一些經典IP來到營地

為春日盛會增添幾分禪意與活潑

無論是少林寺的禪宗

蔡志忠老師的達摩禪

還是開心麻花的即興戲劇

都能讓你全身心放松，忘卻一切紛擾

也恰巧與「春的奧義」契合：活在此刻

所謂“射箭的藝術”，或曰“弓道”，

指的并不是運動員多少可借由肢體的鍛煉

能加以控制的那種能力，而是這么一種能力：

它的來源要從煉心中去找，

它的目標在于射中心靈的靶子，

以使射手主要是朝自身瞄準，

甚至能成功地射中自己。

—— [德] 歐根·赫里格爾《學箭悟禪錄》

少林寺是中國功夫的發源地，世界著名的佛教寺院，漢傳佛教的禪宗祖庭，在中國佛教史上占有重要地位，被譽為“天下第一名剎”。

這次Hillands槐花露營季，我們邀請到了來自少林寺的武僧師父光臨大地之丘，為營地帶來少林的生機意境。在純粹的自然環境中，伴著宜人的氣候，和孩子一起修習少林功夫與少林禪弓，領悟禪宗智慧，修煉身心，會是怎樣一種意義非凡的親子體驗。

少林禪弓融合了武術、禪宗思想和藝術表現，源于中國的禪宗文化，由少林寺開發。少林禪弓起源于明朝時期，始創人為少林寺的一位僧侶。他將禪宗的“無我”、“無善惡”等思想與弓術技藝結合在一起，形成了獨特的禪弓表演方式。在隨后的幾百年里，這種表演形式在少林寺內流傳，并逐漸發展成為一種綜合性的表演活動。

達摩祖師告示：“欲見性，必先強身。”禪為根本，功在自心，要從自心參悟，唯有明心見性，功夫才出神。少林功夫追求的是綜合素質，身心的協調，追求的是人格的圓滿、生命品質的提升，講究禪心運武、透徹人生，內心無礙無畏，表現出大智大勇的氣概。

在春日里的大地之丘，通過有儀式感的練習，深入體悟禪宗思想，體驗傳統文化的魅力。不僅能夠提升專注力和思維能力，強身健體增強身體素質，還可以達到心靈上的放松和凈化——從智，身，心三個層面，協調平衡整個人的狀態。和孩子一起修習，更能在無形之中產生更親密的聯結，培養彼此的理解與信任，共同成長，何止是一舉三得。

活動流程

上午場

08:30~09:20 少林晨練

跟隨少林寺師父一同晨跑、舒展

學習基本步法、步型及少林八段錦

09:30~10:00 少林功夫

了解少林禪與功夫的常識和故事

跟少林武僧學習少林功夫

10:10~11:00 少林禪弓

在少林武僧的指導下

體驗少林禪宗文化與中國傳統射術的融合

學習以弓入禪，以射求法的少林禪弓

體會發而不中，反求諸己的精神境界

下午場

15:30~16:30 少林功夫

了解少林禪與功夫的常識和故事

跟少林武僧學習少林功夫

16:40~17:40 少林禪弓

在少林武僧的指導下

體驗少林禪宗文化與中國傳統射術的融合

學習以弓入禪，以射求法的少林禪弓

體會發而不中，反求諸己的精神境界

弟子問：「什么是修行？」

達摩說：「離一切相，即是修行。」

弟子問：「什么是道？」

達摩說：「令心寂滅，即是道。」

弟子問：「什么是涅槃？」

達摩說：「一念不生，即是涅槃。」

——蔡志忠

前些日子，營地林間空降一龐然巨物。遠觀是綠意中的一抹紅，又有些許神秘。近看，你會發現在槐樹下，有一位在靜思凝神，閉目冥想的「達摩」。沒錯，這是蔡志忠老師的「達摩」（氣模裝置作品）。

紅綠交織碰撞出一種新型趣味，又為營地制造了一種具有無限戲劇沖突的“藝術”禪意，但深入領會其本質后會明白其實也并沒有什么違和——在這樣美妙的環境中，只需靜靜坐著，去感受其中的靜謐。不妨來合影一張，和蔡志忠老師共同創作，和達摩一起盤坐冥想，分享屬于你自己的奇妙創想。

國漫大師蔡志忠是全世界知名的華人漫畫家。他的作品傳遍全球，曾被評為臺灣「十大杰出青年」；獲得金馬獎最佳卡通片獎；《中國時報》“白金作家獎”；榮獲金漫獎終身成就獎；擔任中國動漫金龍獎大賽終評評委主席；中國國際漫畫節永久設立“蔡志忠漫畫獎”——全國唯一以畫家命名，專注于漫畫創作領域的國際性專業大獎。

漫畫作品的成就已足以閃耀，蔡志忠老師還兼具物理學家、銅佛收藏專家、橋牌冠軍等多重身份。更是以遺世獨立的姿態，成為人們心中充滿哲思妙想的禪學大師。通過將自己對禪宗與生命智慧的領悟凝練，融為一幅幅獨具風格的漫畫作品，蔡志忠老師以他的達摩系列版畫詮釋了大道至簡。也許在欣賞的某一個瞬間，能擊中你的內心，為你帶來靈光一閃的了悟與啟迪。（一個好消息：達摩系列版畫作品在狼林市集的攤位有售。

向左滑動，欣賞更多版畫作品

達摩禪之見性成佛

不說過去，不道將來

達摩禪最重要的法門是覺察

此時 此地 當下 此刻

達摩禪是看清世間之后

真正認識自己

有人偏愛靜修，也有人喜歡熱鬧。放心，我們都能滿足——在一番安靜禪意之后，在5月3日，營地將會請到“開心麻花”旗下品牌“麻花即興”，帶來「露營主題麻花即興河南首演」。讓笑聲充盈大地，用歡樂激活營地的能量，為你營造360度大自然劇場，在戶外露營中體驗爆笑解壓的100%即興戲劇，無劇本無道具無排練，僅此一場，絕無重樣。

開心麻花作為國內著名的喜劇團體，一直以來以其有趣又具有深度的作品吸引了眾多觀眾的關注。除了常規的話劇、小品等演出，開心麻花還推出了一種全新的演出模式——即興戲劇。

即興戲劇是一種沒有劇本的表演，演出者利用自由的對話和豐富的肢體語言，根據觀眾的提供的場景和角色進行即興創作，通過表演及與現場觀眾多元互動完成一場演出。即興戲劇風靡歐美幾十年，從小劇場到綜藝，再到好萊塢的喜劇和動畫電影，影響了人們對幽默感的認知。它不僅是一種喜劇形式，更是一種生活方式，流行于歐美中產階層。

追溯其歷史，西方即興戲劇最早脫胎于喜劇的即興表演，最早可以追溯到公元391年，意大利古羅馬時代出現的Atellan鬧劇。文藝復興時期，意大利戲劇舞臺上的“即興喜劇”成了一種新風尚，莫里哀等戲劇大師都曾受其影響。上世紀50年代，美國戲劇教育家薇奧拉·斯波林將即興戲劇的概念帶入美國，先是應用于戲劇學校的課堂上，而后進入小劇場表演。

美國戲劇教育家Viola Spolin

被稱為“現代即興喜劇之母”

“即興戲劇”在幾年前開始進入中國。最開始由一些外國人和留學生在酒吧等地點演出，而后逐漸出現了專業演出團體，最近又有了以此為主題的綜藝節目，開始流行于大眾視野。

“即興，是勇敢者的游戲，是反應的藝術”。演員在臺上，依據觀眾所給關鍵詞腦洞大開，發揮想象力和創造力進行即興表演。這種表演形式富有挑戰性，對演員的綜合素養與專業能力要求頗高，不僅考驗演技與創作能力，還需要有強大的反應力與臨場發揮能力，正因如此也能夠給觀眾帶來更具個性化的戲劇體驗，每一分每一秒都是絕無僅有，不可復制的體驗。

向左滑動，查看更多卡司

來HILLANDS大地之丘觀看這樣一場即興戲劇，你將獲得諸多的第一次：不僅可以觀看到露營主題麻花即興的河南首演，體驗全沉浸式的新型大自然劇場；你也將第一次成為劇本創造者作為角色之一進入表演之中，而不再只是坐在臺下鼓掌叫好的觀眾。每一份笑聲，也有你的創意腦洞，請盡情釋放你的戲精細胞，在大自然中拋棄所有“人設”，忘卻所有壓力和煩惱，活在這一刻，回歸真實的自己。做一場多維度感官按摩&腦神經SPA！

春是一場召喚

燦陽就在那里

大地就在那里

槐花就在那里

一切都是盎然明媚的樣子

仿佛唯一缺席的 只有你

Hillands槐花露營季

我們在這里 等你

4月28日-5月3日

過夜帳篷和長島湖岸自搭營位

僅余少量

倒計時開始 欲訂從速！