炎炎夏日，一碗冰鎮綠豆湯下肚甭提有多爽，可有人卻……喝出了「腦梗死」！這到底是怎么回事？

一碗綠豆湯，喝出「腦梗死」

事情是這樣的，浙江一位 40 出頭的鄭先生，某天工作完大汗淋漓回到家，馬上吃了碗冰鎮綠豆湯消暑。可沒過多久，他鬧起了肚子，一連水瀉好幾次，感覺都要虛脫了。一天疲憊加上腹瀉所致身子虛弱，他開啟空調睡下。

次日醒來，鄭先生覺得整個人不好了，手腳沒力氣、走路也不穩。可漸漸地，他不僅手腿抬不起來，連講話也口齒含糊不清，左側手腳更是特別僵硬不便……

家人發現后將其送醫檢查，最后竟確診為腦梗死！

醫生表示，鄭先生本身有高血壓、抽煙史，發病當天他因大汗導致體內水分流失，腹瀉又加重了缺水程度使血液黏稠，再加上冰飲和空調的雙重刺激，就很易引起血管收縮，誘發腦梗。

腦梗死又稱缺血性卒中，也就是我們常說的「中風」，主要是因腦血管發生阻塞，導致腦部某個區域缺氧和缺血而引起的急性腦損傷。

因發病機制不同，腦梗死又可分為兩種類型：

缺血性腦梗死：它是由于腦血管的阻塞導致腦部供血不足而引起的。最常見的原因是動脈粥樣硬化，即血管壁內脂質沉積形成斑塊，導致血管狹窄或閉塞。據世衛組織數據，全球缺血性腦梗死約占85%。

出血性腦梗死：相對較少見（占比 15%），但其病情通常較為嚴重。主要因腦血管破裂導致腦內出血，并形成血腫，進而壓迫和損傷周圍的腦組織。。

為什么中國腦梗患者越來越多

離不開這些原因

據《中國卒中報告2020》，卒中是我國成人致死致殘的首要原因。據 2019 年公布的數據，中國每年新發卒中患者有 2876 萬，死亡人數達 21萬。

而美國心臟協會會刊《循環》雜志發表的中國腦卒中疾病調查研究顯示，缺血性腦卒中（腦梗死）占 69.6%-77.8% 。

我國腦梗死發病率如此高，離不開這些原因：

高血壓

我國是高血壓高發大國，而高血壓會導致動脈硬化，增加血栓形成和腦血管阻塞的風險。

《國際高血壓》雜志一篇研究顯示，高壓每增加 20mmHg ，腦梗死風險增加 30.7% ；低壓每增加 10mmHg ，腦梗死風險增加 11.2% 。

更無奈的是，在高血壓合并腦卒中的群體中，雖然 70% 的人知道自己有高血壓，但接受了降壓治療并使血壓維持在正常范圍內的患者只有 20% ，這無疑也加大了腦梗的發生。

高血脂

高血脂可以導致動脈粥樣硬化的形成，進而引發腦血管的狹窄或阻塞，使腦部供血不足，最終導致腦梗死的發生。

糖尿病

中國糖尿病患者龐大，患者常常因胰島素分泌不足，導致血糖水平持續升高。而長期高血糖狀態會對血管產生損傷，進而引發動脈粥樣硬化、腦梗死等。

吸煙、酗酒

吸煙和酗酒是導致血管損傷和動脈硬化的重要危險因素，會導致血管內皮細胞受損，血管內壁變得不平滑，易于形成動脈粥樣硬化斑塊，增加了腦梗死的發生率。

不良飲食習慣

中國人普遍的高鹽飲食習慣、高脂飲食、缺乏蔬果攝入等因素，可能影響血管健康，增加動脈硬化斑塊的形成和血栓發生幾率。

還需注意，出汗大又不喜歡喝水的人，血液黏稠度往往比較高，血液在血管內流動不暢，則有動脈堵塞風險。而經常喝冰水，也可導致血管收縮，有一定風險，因此最好選常溫的。

空調使用不當

吹空調本身不會直接導致腦梗死，但若使用不恰當，就有一定風險。

比如室內外溫差較大時，長期待在空調房里或突然一進一出，都易使血管收縮，降低血流速度，增加血栓和腦梗死風險。

晚上睡覺有這 4 種表現

十有八九要腦梗

腦梗死的早期癥狀并不明顯，很多患者都是睡一覺醒來才發現自己「不太行」了，因此，睡覺時一旦發現自己或身邊人有這些異常，就要警惕起來！

睡覺時持續頭暈或劇烈頭痛

當自身的腦部血管、頸部血管堵塞時，就造成持續頭暈惡心感，甚至嘔吐。

這種頭痛可以用「頭疼欲裂」來形容，尤其是晚上八點，更是血壓高峰期，這種頭痛更為明顯。

睡覺流口水合并口眼歪斜

流口水是生活中很正常的現象，但突然發現睡覺流口水并且伴有口眼歪斜，就要警惕是腦梗的信號了。

單側流口水，口角歪斜、眼睛閉合不嚴等癥狀，都是腦部血管堵塞的癥狀，所以，一定要警惕起來。

睡覺時半身手腳發麻

睡覺時，如果發現半個身體出現手腳發麻，不能自行起身或失去平衡，特別是伴隨面部或肢體無力等，也要警惕腦梗信號。

睡覺時單眼或雙眼突然發黑

突然出現一個或兩個眼睛發黑，看不見東西的情況，可能是由于腦血管短暫性缺血引起的，即供應眼動脈或大腦后椎動脈的血管暫時受阻或狹窄，導致相應區域的腦組織缺氧。

如果你還覺得難以區分，有一個助于識別腦梗早期預警信號的小口訣——「1-2-0」，大家一定要記牢了！

「腦梗 120 」：

● 1 看（1張臉）：不對稱、口角歪斜；

● 2 查（2只胳膊）：平行舉起，單側無力；

●0 聽（聆聽語言）：言語不清，表達困難。

時間就是生命！如果出現可疑的腦卒中癥狀，一定要第一時間撥打120急救電話，就近前往醫院就醫，以免耽誤最佳的救治時機！

4 個要點

預防腦梗死！

腦梗死雖然可怕，但在早期還是可以通過改變可逆性因素降低風險，因此預防比治療更重要！

★飲食遵循「三低一高」

低鈉、低糖、低脂和高膳食纖維。

長期高鹽、高脂飲食易患高血壓、高脂血癥等代謝性疾病，而這些疾病可增加腦梗死發病風險。建議多吃新鮮蔬菜、水果，做到葷素搭配、營養均衡。

★將「戒煙限酒」進行到底

吸煙是腦梗的誘發因素之一，而長期飲酒可導致動脈硬化和高血壓，容易誘發腦梗死。

★避免久坐，適度運動

長時間久坐可能導致血液循環不暢，增加血栓風險。所以應該適時起身活動，避免久坐不動。

每天還應保持 30 分鐘以上有氧運動，如散步、跑步、游泳、騎自行車等，改善心血腦管健康。

★定期體檢

即使是「完全」健康的人，隨著年齡增長也可能出現頸動脈狹窄。

無論老少，都應定期進行身體檢查，及早發現潛在的健康問題。

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「有用就擴散」