要不計代價的追求快樂,抵抗這個用愚蠢和暴力包圍我們的世界。
——阿爾貝·加繆 《快樂的死》
hello,大家節日快樂呀~
這周我從60多篇英文極簡文章中,找到了一篇很不錯的文章,分享給大家。
好的文字會讓人心情愉悅,翻譯和編輯的時候這種感覺尤其明顯。
之前有好幾篇我越翻譯越感到無聊,我就知道,這篇不夠好,需要繼續翻閱資料尋找更好的。
現在的這篇我翻譯時就感覺很棒,簡潔且富有啟發,希望大家喜歡~
原文標題 /《 Simple Living Tips For Everyone 》
在喧囂的現代社會中,我們常常會發現自己被各種義務、欲望和壓力所纏繞。
然而,現在有一場日益壯大的運動正邀請我們暫停腳步,退后一步,反思我們的生活方式:簡約生活的世界。
這一理念鼓勵我們剔除不必要的東西,為真正重要的東西騰出空間。
擁抱簡單生活方式最顯著的好處之一是它對心理健康的積極影響。
快節奏世界的無情要求和壓力可能會導致壓倒性的壓力和焦慮感。
通過簡化我們的生活,我們可以為放松、內省和有意義的自我護理創造空間。
優先考慮簡單有助于顯著降低我們的壓力水平,改善我們的整體心理健康,并過上更健康、更充實的生活。
本文提供了一系列簡單生活小貼士,幫助你簡化日常生活,保持井井有條,節省時間。
整理 / 邁向簡單生活的第一步
整理通常是邁向簡單生活的第一步。
從生活空間中剔除不必要的物品,可以創造一個更有序、更寧靜的環境。
然而,整理的意義不僅在于美觀,更在于塑造一個能促進幸福和快樂的環境。
一個沒有雜物的空間能讓人平靜、專注,并提高工作效率。
擁抱 "少即是多 "的理念
在我們這個以消費者為主導的社會中,“擁有更少”的概念似乎有悖常理。
然而,極簡主義哲學表明,減少我們的物質財富會帶來更多:
更多的時間、更多的空間和更多的自由。
我們將自己從不斷獲取、維護和升級的欲望中解放出來。
我們學會優先考慮體驗而非事物、關系而非地位、質量而非數量。
減少社交媒體的使用
社交媒體往往是現代生活中最難簡化的方面。
不斷涌入的信息、通知和更新會讓人感到不知所措,產生數字倦怠感。
有意識地管理社交媒體的使用,設置界限,調整信息流以反映自己的價值觀,偶爾進行數字排毒,可以幫助減少數字雜亂,促進與技術建立更健康、更平衡的關系。
簡單生活小貼士
1,從小事做起:
從易于管理的步驟開始,如整理一個抽屜、退訂幾份新聞郵件或拒絕非必要的承諾。
2,質量優先于數量:
投資更少、高質量的物品,這些物品將持續更長時間并給你帶來更多快樂。
3,建立例行公事:
例行公事可以簡化你的日常活動,減少決策疲勞,為真正重要的事情保留更多精力。
4,練習正念:
在每一刻都保持清醒的頭腦,可以幫助你體會生活中簡單的樂趣。
5,親近自然:
大自然是簡約的典范,是靈感和放松的源泉。
6,練習感恩:
承認并感激你所擁有的一切,能將你的注意力從匱乏轉向富足,從而培養滿足感和簡約感。
7,擁抱自制和DIY:
無論是烹飪還是手工還是家居裝修,擁抱自制都可以幫助簡化生活并為你的空間添加個人風格。
8,減少、再利用、回收:
這種三管齊下的方法可以簡化你的生活、節省資金并有益環境。
9,有意識地使用技術:
將技術作為簡化生活的工具,而不是將其復雜化。這可能包括使用生產力應用程序、數字日歷,以獲得便利。
10,簡化你的目標:
與其列出一長串目標,不如專注于幾個重要目標。這樣可以更有效地引導你的精力和資源。
11,簡化你的衣柜:
簡約的衣柜讓選擇服裝變得更容易、壓力更小。考慮打造一個膠囊衣柜,重點關注多功能、高品質的單品。
12,清理思緒:
定期參加有助于理清思緒的活動,例如冥想、瑜伽或寫日記。
采用更簡單的生活可能并不總是那么容易,但它所帶來的回報確實是脫胎換骨的。
請記住,這段旅程并不是要追求完美或嚴格的規則;而是要做出符合自己價值觀和愿望的選擇。
今天是開始你的簡單、寧靜和令人滿意的生活之旅的完美一天。
原文 /《 Simple Living Tips For Everyone 》:
鏈接 /https://nosidebar.com/simple-living-tips-for-everyone/
// 如想看我的更多思考,或愿意支持和鼓勵我的持續寫作,可考慮訂閱我的專欄 。
如果你覺得我的文章有用,
請幫我點個「在看」,
這將會對我很有幫助,
感謝你!我們下期再見~
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.