對于孩子教育，父母們常在新聞和科普中看到截然相反的知識內容，愈加讓為人父母變得不知所措。當子女遇到問題時，到底是全力幫助，還是放任他們自由發揮？

一項心理學研究發現，有些時候，父母幫助孩子成功的最好方法是：阻止他們。

壓力對孩子不一定是好事

這是根據育兒研究員詹妮弗·布雷尼·華萊士（Jennifer Breheny Wallace）的說法。在她的新書《永遠不夠：當成就壓力變得有毒時我們能做些什么》中，華萊士調查了“有毒的成就文化”概念，以及極端的成就壓力，可能會對孩子的心理健康造成嚴重破壞的方式。

華萊士采訪了多位心理學家，并與哈佛大學教育研究生院的一名研究人員合作，調查了美國各地的6500名家長。而華萊士本人擁有哈佛大學的本科學位，具有一定的知識背景。

在許多情況下，華萊士遇到的一些家長，他們覺得自己的孩子應該報名參加一些有困難的課程，或是成為積極的課外活動成員。

華萊士表示，我遇到的那些擁有最健康成就者的父母，反而有時會阻止他們的孩子。而且，他們沒有鼓勵孩子面對的每一個機會，相反是架起了護欄。

這些孩子通常只是在反映他們所面臨的周圍環境，例如，試圖在學校競爭日益激烈的環境中脫穎而出，試圖進入該國最好的大學等等。

華萊士提醒到，“你的孩子可能正在駕駛自己的人生，但你把他們放在一個環境中，他們會從同齡人那里得到環境帶來的巨大影響”。

心理學研究表明，人類的態度和行為在群體中具有傳染性。兒童和青少年的焦慮和心理健康，可能會因為與同學在一起而反而惡化。因為激烈的競爭，甚至攀比，使這些同學對學校或課外活動感到壓力和焦慮。

如何面對焦慮的孩子

在這種情況下，家長可能需要主動介入，并勸說讓您的孩子放慢速度，放松心情。心理學家建議，在孩子的家庭生活中，建議每晚必須睡八到九個小時，要強制執行。而且必須有時間與家人和朋友一起的休閑娛樂活動，不要總是緊繃的忙碌狀態。

至關重要的是，作為父母，可能也需要放慢腳步。多位高成就者的父母告訴華萊士，自己塑造更健康的習慣和人際關系對孩子很重要。作為父母，盡量不要讓自己的工作日程超負荷，壓力超載。獲得充足的睡眠，并確保您有定期的休息時間，以及與家人共度時光是家庭美滿的關鍵要素。

當父母們日常筋疲力盡時，我們的孩子會看到我們的言行之間的某種不和諧。而這種矛盾的生活榜樣，有時會給孩子們帶來觀念和感受的沖突。

【問念】心理建議：

望子成龍的想法，是國人父母的重要人生信念。當孩子還未形成較為良性和可控的心理調節能力時，一味增加成長的壓力，或是將其投入一個充滿競爭壓力和環境，則可能對他們的心理健康帶來影響。同時，家庭環境中，共同營造的輕松氛圍，能夠在一定程度上緩解孩子面臨的社會壓力，二者兼顧，方可形成孩子松弛有度的心理狀態。

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