情緒穩定的父母，對孩子成長有多重要，來看看這個事情，如果換作是你，你會怎么做？

事情是這樣的，在安徽合肥，一個4歲的女孩子主動幫父母推裝滿了廚房用品的手推車，但是因為沒留意臺階，不小心把小推車弄翻了，車上的所有用品、包括油、調味料、鍋碗瓢盆等都散落一地，媽媽看到后你猜猜她什么反應。

相信大部分家長想都沒想就會對孩子破口大罵，罵她不小心，罵她浪費，但這個媽媽過去后，先是摸了摸孩子的頭以示安慰，然后把倒了的油先撿起，以免繼續流出。

小女孩非常自責，一直哭了很久，盡管很多用品都摔壞了，但父母沒有對她進行責罵，反而覺得女兒很暖心，后來父母也接連幾天幫忙清洗街道，把散落的東西都收拾干凈。

俗話說，“孩子是父母的鏡子”，他們都是通過父母來認識這個世界的，很多父母都知道這一點，也知道如果發生一些事情，控制好自己的情緒很重要，但知易行難，很多人并不能做到。

有時因為孩子粗心、毛手毛腳做錯事，腦子一熱都會對他們破口大罵，冷靜下來才會反思自己剛才是不是太激動了，立馬就后悔，但是礙于面子關系，又不愿意跟孩子道歉，久而久之就會影響家庭親子關系。

其實我們上一輩的父母，沒有接受過情緒管理方面的教育，遇到不順心的事情就會對著孩子發脾氣，把生活、工作上的怒氣都借機發泄在孩子身上，但并不知道這一行為對孩子造成多大的傷害。

但我們不能再用這個方式去對待自己的孩子，著名心理學家丹尼爾·戈爾曼（Daniel Goleman）說過：“我們必須正視自己的情緒，才能讀懂別人的情緒。”我們要誠實地面對自己的情緒，了解情緒從何而來、情緒的呈現方式，觀察情緒想傳達的信息，尤其必須特別關注一直以來我們所認為的負面情緒，像焦慮、憤怒、自卑等，理解這些情緒在一定程度上守護了我們，帶領我們成長至此。

當負面情緒來襲時，不盲目地任由情緒沸騰，而是全然地接納它，不被它左右我們的決定，這樣才能更好地解決眼下的問題。

大量事實表明，父母的不良情緒會導致認知混亂，會影響識別、判斷、推理、抉擇等一系列思維過程。情緒猶如放大鏡，孩子出了一點小錯，本來只是一件小事，但父母會因為在不良情緒的驅使下，對孩子不管不顧，大發雷霆。

大部分教育悲劇都與父母的不良情緒有關，壞情緒使父母失態、失度、失常，在大致水準的狀態對待孩子、進行教育，往往南轅北轍，適得其反。

那我們父母遇到類似情況可以怎么做？

1、先調整情緒

在發現孩子犯錯后，先調整好自己的情緒，可以嘗試轉移注意力，例如上面提到的案例，看先把倒在地上的瓶子扶正，這個時間足夠讓我們冷靜下來，思考孩子到底是故意這么做，還是不小心。

如果事情不是很緊急，還可以先去處理其他相對愉快的事情，再回頭來想這件“糟糕”的事情，這樣可能解決問題的想法會全然不同。

2、換個角度想問題

如果孩子犯錯了，我們不妨改變一下自己的認知方式，換個角度想問題，還是上面的例子，當所有東西都倒翻在地，或者我們可以想“舊的不去新的不來”，也可以想，雖然東西都破了，但起碼孩子沒有受傷，就當破財免災了。

這樣看來是不是事情就沒這么嚴重了，孩子所謂的“錯誤”也能理解了。

3、給情緒踩剎車

如果事情比較緊急，沒時間處理情緒，就要面對眼前各種突發狀況，那我們也要先壓住自己的情緒，再去處理問題。

這并不代表自己的情緒不重要，我們可以另外找時間，找其他地方再處理，我們要知道，自己的情緒跟孩子可能沒有關系。

像上面的例子，孩子初衷只是想幫忙推車，并不是特意搗蛋，如果因此被責罵，下次她會不會就選擇不去主動幫忙了呢。

父母的情緒只是覺得東西都壞了，很可惜，但需要跟孩子想要幫忙這個行為應該要分離開，不能讓他們做我們情緒的替罪羊。

總結

心理學研究表明，情緒是生命體對外界刺激的反應，就像饑餓、干渴、瘙癢一樣，是生命體自我防御、自我保護機能的表現。

父母不是圣人，都是常人，一定會有常人的喜怒哀樂、嬉笑怒罵。人無法控制自己產生情緒反應，只能控制情緒反應的程度，避免情緒反應過強、過激、過度，使其保持在可控范圍內。

所以，父母學會控制自己的情緒，孩子才會在一個安全的心理環境中成長，擁有健康的心理。這樣在他們日后面對困難和挫折時，會專注于處理難題，而不是執著于發泄情緒。

為了孩子健康成長，大家一起努力吧。