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大家好,能點開看這篇文章的你,一定對【健康】很重視。我的人生價值觀是【財富、健康和關系】,健康一定程度上甚至都高于財富和關系,所以就算創業再忙也不會虧待自己的身體。同時也是工作習慣使然,總結方法論成為了必然,「點外賣」在我這兒也有一套方法論,這件事兒說大不大,說小也不小,如果每次都能吃到「好吃的好食物」,心情就會好,工作效率自然也會很高。強烈建議一定要看完,文末有驚喜。
吃飯的公式請熟記于心
公式來了!
好好吃飯 = 蛋白質 + 膳食纖維 + 碳水
也就是每一餐飯最好都有好肉(瘦肉最佳)+蔬菜+主食(大米飯粗糧都行,也不光吃粗糧,胃負擔很重)。其實萬物不離其宗,按照這個公式來點就不會錯。
如何正確點外賣
說完吃飯公式,我們來聊聊如何點外賣,說實話,都知道家里吃健康,但也不是每天都有條件在家里吃的,很多時候沒必要執著一件事,會讓自己搞得很累。
健康應該是一種習慣,而不是一種強迫癥,我自己生活得就比較輕松,任何事情有規矩規則但都不會100%強迫自己,所以我活得很舒適。
注意,本篇不是廣告,真誠的分享如何點外賣。
【1. 注意商家這一欄】
點外賣的時候請一定要看看【商家】那一欄,這是很多人都會忽視的地方。
為什么呢?因為現在外賣店會分成兩種類型,一種是有實體店鋪的,另一種是工作坊。
有實體店鋪的商家相對來說可能會更安全一些。很多工作坊會開在地下室之類的地方,不大干凈,這種工作坊也不會上傳商家照片,衛生條件也是選擇的重要標準,所以這類外賣我不會選擇。
【2. 重點看差評】
是不是大多數人只會看好評,很少人會去看差評。點外賣一定要去看看差評!
接下來我的觀點可能會顛覆你之前的認知。
這里看差評,如果有評論是:什么東西漏送了,商家態度很差,或者說商家給的肉很少,那往往這類商家其實是靠譜的!
因為:
1.肉本來就不應該會有很多,除非給你的肉是肉質很差,很便宜買來的;
2.態度本來就不應該特別好,生意很好的商家一般都很忙,精力都在「做」上,那自然服務上就會差些;
3.漏送少送是可能會存在的,生意很好的商家忙起來可能就是會有概率忘記一些東西,這很正常。
所以如果全是好評,沒有一個差評,這個時候就要小心謹慎地點了,因為全好評一定是刷的。
【3. 別忘了小紅書搜一搜防止踩雷】
最后一步是拿小紅書來做一個驗證,特別是爆款的輕食店,一定要搜索下小紅書。
因為網民的力量是巨大的,搜索后能看到大家po出來的圖片,就能從圖片中了解到這家店的用餐環境如何,廚房是怎樣的,能對整體的衛生情況有所了解。
之前我點過一家輕食店(不是wagas哈,我很喜歡wagas),但點之前沒有用小紅書搜,后面在小紅書看到有人路過這家店說廚房臟亂差的問題,我心里還抱有一絲不相信,直到有一天路過這家店,真實地看到了廚房糟糕的衛生狀況,然后就再也不點這家店的外賣了。
所以可能你在商家欄看到拍的照片很干凈很好,但其實可能并不是真實的,那就最后用小紅書來做驗證,防止踩雷。
文末到啦!
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我開了一個免費社群,會在群里持續分享我的保養知識:包括但不限于精力管理,日常吃什么能夠不發胖,把我的生活展現給你看,我們一起交流碰撞。也會不定期給大家分享自己親自吃過的健康美食帶貨!絕不放棄對自己【美】的選擇
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