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如果你跟我一樣，是個選擇困難癥患者，那你一定非常理解這種感受：

• 永遠沒有辦法立刻從兩個選項中做出判斷，總是擔心自己有所遺漏、產生偏差；

• 總是不自覺地問自己「有沒有更多的信息可供參考？」，企圖找到一個選項全面優于另一個選項的理由；

• 任何一個決策，不到臨近截止期限永遠無法下定決心，總是告訴自己「還有時間，要不再想一想？」……

有趣的是，對于選擇困難者患者而言，這些現象并不因選項的多少而改變：如果有很多個選項，他們總是能快速把它砍到只剩下兩個，然后在這兩個選項里面糾結一輩子。

這種現象可以出現在生活和工作里大大小小的選擇中：小可以小到「今晚吃什么」，大可以大到「這兩個offer選哪個」「這兩套房子選哪套」「要不要接受這個任務」……

這一類人的特征就是：很多時候明明已經可以做出決策了，但卻總是猶豫不決、優柔寡斷，非要在心里不斷翻來覆去地思考、反芻，硬是把時間往后拉長了一倍以上：明明三天就夠，非要翻來覆去想上一星期。

而在這段時間里，他們過得也并不安穩，時常被這種思維闖入腦海中：我會不會遺漏了什么？我考慮得足夠全面嗎？有沒有別的信息可以找來參考？……導致他們的「大腦后臺」常常被填滿，資源枯竭，常常感到疲憊不堪、大腦轉不動。

如果你有過這種感受，你一定也很理解：它會給你帶來多重的心理負擔，讓你陷入心力交瘁之中。

尤其是在很多時候，它往往導向什么呢？要么就是把選擇權交到別人手上，讓別人來替你做決定 —— 但這往往會導致一個結果，別人做出的決定并不是自己最滿意的，于是一直活在懊惱和后悔之中。

要么，就是隨便做出一個決定，讓自己「聽天由命」。如果結果令人滿意還好，但如果不夠滿意，就又很容易陷入自怨自艾當中：為什么我當時不多想一點？我要是再慎重一點就好了……

這一定不是我們想要的。

那么，為什么會有選擇困難癥呢？為什么我們總是這么優柔寡斷呢？

最核心的原因在于：我們害怕讓自己背負上「決策錯誤」的責任，從而，一直在逃避去做出真正的決策。

很多人可能會直覺地認為：我們之所以總在拖延決策，就是為了盡量獲得更多的信息，以便做出更好的決策。這對于某些非常重要的決策來說，可能的確如此。但對于像「今晚吃什么」這種決策來說，真的有必要嗎？

同樣，兩份工作，待遇差不多，環境差不多，行業也差不多，這時候我們糾結的是什么呢？我們有必要為了那么一點細微的差別而讓自己一直冥思苦想、難以釋懷嗎？從理性的角度來看，當然是沒有的。

但為什么我們面對這些細枝末節的選擇，依然會陷入選擇困難癥呢？

并不是因為我們擔心「選到錯誤的結果」 —— 大多數時候，一個決策之所以會難住我們，往往就意味著兩個結果是差不多的，就算有優劣之分，也不會差太大，這樣才會令我們陷入糾結。

一個簡單的道理：如果選項A明顯比選項B好，我們還糾結什么呢，選A不就好了？

所以，當我們陷入糾結時，就說明A跟B是差不多的，它們彼此的差異，要么非常細微，要么存在于不同的方面，難以直接相比。

那么，我們擔心的是什么呢？

導致我們糾結的，是我們總會在潛意識里，把太多的東西添加到這個決策上面，包括做出選擇之后后續發生的所有一切，我們都會歸因于這個決策。

這就會產生一個結果：倘若我們選擇了選項A，萬一未來發生了一些我們不愿意接受的結果，或者事物的發展不如我們的預期，我們就會下意識地把這些不好的結果，歸咎于「我當初為什么要選擇A」「我要是選了B就好了」。

問題是：當我們做出選擇A的時候，我們有能力預見到它未來可能產生的一切變數嗎？有可能預見到它未來有可能比B更差嗎？

當然是不可能的。

那我們為什么要讓當下的自己，背上未來這個沉重的包袱呢？

因此，我想對你說的就是：當我們在做決策的時候，不妨放下三個根深蒂固的慣性思維 —— 這也許能夠將我們從重負中解放出來。

• 第一個慣性思維：我要為自己做出的選擇負責，未來是線性的，正是我現在的選擇導致了未來發生的事情。

• 更好的思維方式：我只能對當下的自己負責，未來是不確定的、是多因素的，重要的不是我當下選擇了什么，而是我如何應對未來。

我們總是很容易犯事后諸葛亮的毛病。當一些不好的事情發生時，我們會責備自己「為什么當初沒有發現」，從而，特別容易陷入自怨自艾或自我否定之中。

但實際上，沒有人能預見到未來會發生的一切，事后那些看起來很明顯的征兆，在事前其實都是平常的、習以為常的。我們之所以覺得那些征兆「很明顯」，并不是因為它們真的明顯，僅僅是因為它發生了，因此才被我們注意到而已。

這就是一種「知識的詛咒」：帶著事后的視野去看待事前，會覺得一切都非常清晰，纖毫畢現；但實際上，在事情沒有發生之前，大多數跡象都是混沌的。甚至事情也并不是必然發生的，而是一種概率，很可能還不是高概率，只是它剛好發生了而已。

因此，更好的思路，是帶著概率的心態去看待事物：距離當下更近的，我們對它擁有更多的信息，因此會有更高的確定性；而距離當下更遠的，我們對它擁有的信息更少，它可能受到的干擾因素也更多，因此我們對它的確定性會更低。

我們只能對高確定性的事情負責，沒有辦法對低確定性的事情負責。

因此，無論任何時候，當我們做出決策時，我們只能確保在這個時間點的當下，我們擁有充分的信息，了解在做出決策后的一段時間內會發生的后果，并基于這個信息和理解去判斷。

而在此之外，更遠的事情，就不是我們能夠預見的了，我們也沒有必要去在意。

重要的，永遠不是「我做了什么才導致它發生」，而是「我可以做些什么，來降低問題發生的幾率」，以及「當問題發生時，我可以如何應對」。

• 第二個慣性思維：我花費的時間越長，就能想得更透徹、思考得更全面，從而做出更好的決策。

• 更好的思維方式：如果我已經得到了充足的信息，也認真思考過了，那么就已經足夠了，我花再多的時間，也不會有再好的結果，不要把時間浪費在細枝末節上面。

這同樣是一個非常常見的誤區：許多人總是覺得，我再多花一點時間、再思前想后，興許就能發現一些之前沒注意到的漏洞和問題，得到一個更全面、更審慎的結論，從而做出更好的選擇。

但不妨做一個簡單的回顧：在你的經歷里，當你這樣做的時候，有多少次是能夠發現「哎呀，我遺漏了這個要點」，從而對結果更有把握的？又有多少次，當你殫精竭慮、反復思量之后，最終跟一開始的結果并無不同，只是白白浪費了許多時間？

絕大多數情況，應該都是后者。

原因很簡單：當我們已經收集到了足夠的信息，已經對兩個選項做過一番盤點時，其實就已經可以做出決策了，因為此時我們已經基本對決策結果有了90%的把握。

我們再等下去，無非只有兩種可能：一是依靠運氣，也就是突然出現一條全新的信息，讓我們有全新的依據去重新思考決策。二是突然發現之前犯了錯，從而推翻自己之前的判斷。

但這兩種可能性都是極低的，因為它們如果可能性高，早就被我們發現了。所以我們相當于什么呢？耗費大量的時間和精力，去賭一件很可能不會發生的事情 —— 甚至即使它發生了，也很可能不會對結果有所改變，只是把我們對結果的把握，從90%變成92%、95%而已。

這是非常浪費時間、非常不理性的做法，更是完全沒有必要的做法。

• 第三個慣性思維：只要我不是自己認真做出決策，我就不用背上這個責任，到時出了問題，就有理由可以去「甩鍋」了。

• 更好的思維方式：自己獨立、認真做出決策，不僅僅是為了選擇本身，更是為了強化自我價值感，讓自己感到「我是有能力做出決策的」。

這是許多人常犯的毛病。

如同最開始說的：許多人為了逃避「決策錯誤」的責任，會下意識地采取什么措施呢？回避。要么是把決策的權利交給別人，讓別人幫自己選擇；要么是等到截止期限隨便選一個，然后告訴自己：這是我隨便選的，沒有認真思考，不能讓我負責任……

但這樣有什么意義呢？沒有。這只是在自欺欺人而已。

每個人都是自己的責任人，也只有自己能對自己負責。為了逃避犯錯的責任而不肯做出決策，實質上就是一種「自我妨礙」的行為。它對問題的解決沒有任何好處，只是給自己營造一種虛假的心理安慰而已。

但久而久之，如果老是采取這種做法，就很容易陷入「習慣性逃避」的陷阱里，遇到一丁點困難就不敢去面對。甚至，會潛移默化地影響自己的自信和自尊，讓自己產生自我懷疑，不相信自己能夠獨立解決問題，凡事都要依賴外力。

這才是最嚴重的后果：為了一點小小的、虛假的心理安慰，你放棄了自己決定自己人生的權利和能力。

因此，一定要主動地、獨立地做出決策。不僅僅是為了決策本身，更重要的，是通過這個行為，不斷強化自己的自我價值感和自尊感，讓自己相信：我是有能力獨立做出決策的，我是能夠解決我身上的問題的。

你給自己什么樣的暗示和強化，你的心態就會趨向于什么方向。

這才是更重要的事情，是比「我做出了錯誤的決策，真失敗」重要百倍的事情。

最后，分享幾個我在做出決策的時候，會采用的方法和技巧。

1）給決策規定期限

當我面臨一個決策時，我會考慮它的重要性和緊迫性，從而給它安排一個大致的期限。這個期限分為兩部分，分別是獲取信息和思考權衡。

一旦「獲取信息」的期限到了，我就不再主動去搜尋相關的信息，而是轉入對決策的考慮和權衡之中（當然，如果有新的信息自己找上門來，那我也會納入考慮之中）。

同樣，當思考權衡的期限到了，我就不再糾結在這個決策上，而是按照已有的信息和思考結果做出選擇。

即使選錯了，也沒有關系，那是我憑借著「當下的我」所能達到的條件做出的，那么它就是當下我能夠做出的最好選擇。我沒有必要責怪自己，更加沒有必要后悔。

如何設置期限呢？這個很難一概而論，只能按照自己的經驗和實際情況。不過，能給的建議是：對每一次比較重要的決策過程進行復盤，如果這一次感覺時間給得緊了，下一次就設置得更寬松一點，以此類推。

重點在于，果斷切斷自己的糾結，不要讓自己陷入無休止的內耗之中。

2）復盤并優化決策系統

每次做出比較重要的決策之后，等一切塵埃落定了，都不妨做一個簡單的復盤，主要回答這幾個問題：

• 我當時獲取的信息全面嗎？是否有什么新的管道可以幫我獲取更多、更有用的信息？

• 我當時思考的角度全面嗎？是否有什么角度是我忽略了的，可以加到以后的思考里？

• 我當時設置的期限合理嗎？是否可以對其再進行調整，讓它更符合實際情況和需求？

說白了，決策永遠不是一次性的，而是貫穿了我們的整個人生。我們的一生就是由大大小小的決策所構成的。因此，重要的不在于當下一兩次決策的得失，而在于：我們如何利用這一次決策的經驗，來強化我們以后遇到新決策時，自己能夠使用的「決策系統」。

如果你能夠把一切遭遇和經歷都變成自己的養分，那么對于你而言就不會有失敗 —— 因為一切失敗，都會成為提高你下一次成功率的墊腳石。

3）確立你的決策原則

有時候，面對一些選項，我們可能難以判斷優劣，或者它們在不同的方面有所差異 —— 比如有的可能在短期內得到收益，有的需要長期耕耘。這時應該怎么辦呢？

一個有效的辦法是：事先為自己確立若干條決策的原則，利用它們來輔助你進行決策。

這些決策的原則完全可以自己制定，只要符合你的價值觀和理念就可以。比如這是我使用的一些決策原則：

• 不違反法律和道德；

• 不損害他人利益，不樹敵，不破壞規則；

• 不采取欺騙等不義的手段；

• 以協商為主，避免沖突，盡可能追求互惠和共贏；

• 對長期的收益添加更高的權重；

• 如果始終無法決定做不做，那么傾向于去做。

這些原則很難說正確與否（除了第一條之外），因為它們會隨著不同的人的立場而不同，有些人認同，有些人不認同。所以，沒有必要去追求原則的正確性 —— 原則之所以為原則，就是因為它們并不一定是絕對正確的，但依然是你愿意去遵守和踐行的。

試著在平時的生活和決策中，慢慢去建立你自己的決策原則，這可以極大地減輕你決策時的負擔和壓力。

4）永遠別為決策后悔

這世界上最沒有意義的事情，就是為已經過去、不可能改變的事情懊惱和生氣。

一件事情已經過去了，那么它對我們所有的價值，就只在于「未來」 —— 它能給我們什么啟示？能幫助我們在未來遇到類似情況時，如何更好地去處理？

因此，永遠不要對你的決策后悔。你認真地做出了決策，那么它就是當下你能夠做到的最好，無論發生什么，都是你「應該得到的」。

后悔是最無用的情緒，在上面消耗一分鐘，都是在浪費生命。

—— 閑聊時刻 ——

希望今天的文章，能夠給你一些思考和啟發，幫助你更果斷地采取行動，克服優柔寡斷、猶豫不決的問題。

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THE END

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