文丨小書蟲媽媽

養娃路上，就像打怪獸一樣，闖過一關又一關。最近，表妹向我抱怨說，她的兒子浩浩3歲5個月了，吃手成癮，手不離口，讓她頭疼煩惱。

只要有時間，浩浩就會把自己的手指放在嘴里啃，即使手指被啃得又紅又腫也不停止，繼續放嘴里啃，吸吮。有時候，表妹把他的手指強行拿出來，他就會哭鬧不止，但只要把手指放回他嘴里，他就會立刻安靜下來。

表妹說，浩浩吃手的習慣從小就有，開始并沒有刻意阻止他，隨著年齡的增大，孩子已經吃手成癮了，真擔心會對身體造成影響，但卻無從下手，不知道如何才能阻止孩子吃手。

說起孩子愛吃手，這可是寶寶共同的愛好。細心的媽媽們會發現小寶寶特別喜歡吃手，吃的特別滿足、特別香，而且有些寶寶不僅愛吃手，還愛啃腳，啃得比吃雞腿還香，這就讓媽媽們很費解。

其實啊，從3個月開始寶寶已經進入口欲期，在這個時間段，寶寶會用嘴巴來感受周圍物體，用嘴巴來獲取信息，用嘴巴建立與外部的聯系。主要表現：吃手、吃腳、吃玩具、吃被褥等，但只是啃，并不會吞咽，最?？械木褪亲约旱男∈?。

2歲以后，寶寶吸吮手指的行為會逐漸消退，但也有些孩子在寂寞、無聊、不安、傷心、疼痛或身體不舒服的時候，通過吸吮手指來抵抗、緩解緊張與痛苦。如果這種行為持續時間不長，是屬于正?，F象，媽媽們也不用擔心。

我家孩子剛上幼兒園的時候，到了陌生的環境，由于缺乏安全感，也曾出現過吃手指的行為，適應了幼兒園的生活后，吃手行為很自然的消失了。

如果隨著年齡的增長，孩子仍然通過吃手指來自我安慰，就如文章開頭表妹的兒子浩浩一樣，3歲多了還吃手成癮，家長就要想辦法進行引導，阻止這一行為。

如何進行有效的引導，幫助孩子改掉啃手指的習慣呢？

幫助娃戒掉吃手指的習慣，用3招就夠了，家長們不妨試一試。

第一招：觀察孩子吃手的時間規律，進行引導

細心的家長可能發現，寶寶喜歡啃手都有一個時間規律，會在特定時間或特定環境下啃手指。我們可以找出這個時間規律，針對這個原因，進行有效的引導。

例如：有的寶寶想睡覺的時候，會不由自主地啃手指。媽媽看到孩子有睡意的時候，要及時帶孩子上床，提供一個他感興趣的安撫物，給寶寶哼兒歌，轉移對手指的關注。

例如：缺乏安全感的寶寶，他感到不安的時候會啃手指，家長平時要多陪伴孩子，進行有趣的親子游戲，與孩子多做情感交流，讓孩子感受到來自家人的溫暖和關愛。另外，還要多帶孩子參加戶外活動，讓孩子與其他小朋友玩，讓生活變得豐富多彩。

第二招：尊重和鼓勵孩子

孩子雖然小，但自尊心也是很強的，如果家長當眾批評指責孩子吃手的行為，反而適得其反。因此，家長們一定要記住，不要在公眾場合，糾正孩子吃手的行為，更不要在公眾場所大聲責罵、恐嚇，打罵孩子，以免傷了孩子的自尊心，這種負面影響可能會隨伴孩子一生。

當我們發現孩子這一行為時，我們可以給孩子做個暗示動作及時阻止，當孩子停止這個行為時，我們要及時給他鼓勵和表揚，讓孩子相信自己可以改掉這個習慣。

第三招：利用故事引導，讓孩子正確認識

孩子有一個共性，喜歡聽故事，我們可以講小故事或者用繪本來引導孩子正確對待吃手的行為。

告訴孩子吃手指的壞處，例如：容易帶細菌進肚子，手指會變丑、牙齒變形等。同時提醒孩子，小寶寶無聊才會吃手指，他已經長大了，雙手可以做很多有趣的事情，這時要慢慢改掉吃手指的習慣了。

另外，我們可以和孩子實施獎勵計劃：比如孩子用3天，或者5天，7天改掉吃手行為，可以得到一份什么獎品或者滿足一個什么樣的愿望，讓孩子自我挑戰。

最后，小書蟲媽媽想提醒家長們，我們在幫孩子戒掉壞習慣的時候，千萬別用極端的方法強行阻止，比如在孩子手指上涂苦味的水，辣椒水等。因為孩子可能會無意中揉眼、摸臉、這樣可能會帶來不必要的傷害。