文| 小書蟲媽媽

當了媽媽后，很喜歡看萌娃的視頻，尤其是看到一些萌寶寶吃輔食“狼吞虎咽”的樣子，我都會隨手點個贊。家里有個“吃飯困難戶”，我多么想我的娃吃飯也是這個省心的樣子，不用哄，不用追，吃啥都香！

在帶娃路上，妹妹比我幸福多了，寶寶從出生開始，胃口一直挺好，添加輔食后也沒讓她操心。

無論她做什么輔食，寶寶都是很捧場，吃得津津有味，大多時候，妹妹喂的動作往往趕不上寶寶的吞咽的速度，滿滿的一碗輔食，不到十分鐘就吃光盤了。

看著寶寶吃得開心，吃得香，妹妹做輔食更加有動力了。可是最近妹妹卻有點高興不起了，寶寶自從添加輔食后，生長速度一下子放緩了。

按理說，寶寶胃口好，吃得多，長得快才對！寶寶添加輔食快3個月了，身高體重卻與添加輔食前持平，這是為什么呢？難道寶寶身體出現問題？

妹妹不放心，帶著寶寶去檢查，并把平時喂養的細節告訴了醫生。兒科醫生告訴妹妹，寶寶身體并沒有問題，而是喂養方法不對。

兒科醫生告訴她，寶寶添加輔食后，出現生長速度一下子放緩，這是過強的吞咽功能導致消化吸收不好。

在生活當中，有些寶寶吃輔食就像我妹妹的寶寶一樣，可以用“狼吞虎咽”來形容，一大碗輔食兩三下就吃進肚子里了。大人們認為，寶寶吃得多，自然營養好。

而兒科醫生卻提醒：吃下去了，不等于消化吸收了。實際上，像妹妹的這種喂養方法往往會導致寶寶吃得再多，食物提供的營養再豐富，寶寶的身長、體重增長也不理想，這是因為孩子過強的吞咽能力造成的。

寶寶過強的吞咽功能，往往能把未經咀嚼的食物快速地吞咽下去。當塊狀食物不過經咀嚼就吞咽下去，因為沒有得到很好的研磨，就不能很好地被消化，又原封不動地排出去，或者只有一小部分被消化，大部分仍然不能消化而直接排出。

這就是我們常說的：吃什么，拉什么！食物在體內得不到好的消化，直接的后果就是營養吸收不足，生長速度變慢。用一句來總結：消化吸收，是營養攝入的保障！

寶寶怎么吃才算好？咀嚼得好，才能真正吃得好！

消化功能不僅包括胃腸功能，還包括寶寶的咀嚼能力。寶寶是不是有很好的咀嚼能力是整個消化吸收過程中最初的，也是最關鍵的一步。

兒科醫生告訴妹妹，給寶寶添加輔食，除了給他提供營養外，還有一項重要的工作就是教會寶寶咀嚼。

寶寶天生就會吃奶，但是咀嚼并不是天生就會的，需要后天的訓練。在寶寶還沒有萌出磨牙的時候，爸爸媽媽應該有意識地訓練寶寶的咀嚼動作。

如何才能讓寶寶學會咀嚼呢？我的經驗是用實際行動來教，親自為寶寶示范如何咀嚼食物，寶寶會模仿你的動作，慢慢就學會咀嚼了。

具體方法為：給寶寶喂食的時候，把食物放入寶寶的口中，媽媽自己也將食物放到嘴里，做出明顯又夸張的咀嚼動作，通過這樣的行為誘導，寶寶就會逐漸意識到吃食物時應該先咀嚼，并學會模仿大人的動作，學習正確的咀嚼動作。

• 以上就是小書蟲媽媽這次的分享，希望對大家有幫助，也請分享給更多的家長一起了解。我是小書蟲媽媽，一位經驗豐富的育嬰師和二胎媽媽，關注我，陪您一起科學育兒。（圖片來源網絡，如有侵權必刪除）