現在這個快節奏的工作生活里，越來越多的人身體處于亞健康狀態，看了很多提升身體健康度的方法，其中我覺得最靠譜的就是睡眠了，畢竟人體不是機器，每天需保證擁有足夠的睡眠，才能保證第二天的精神百倍，臨近春節，我發現了一款對于睡眠有提升的可穿戴設備，趕緊入手感受一下，這個產品就是dido P1睡眠手環。

dido P1睡眠手環有個天然的優勢，那就是輕，夜里睡覺的時候佩戴也不會感覺到墜手，整體外觀非常簡約時尚，屏幕采用的是一塊1.47英寸長方形設計，分辨率為172x320，顯示效果非常清晰細膩，屏幕邊緣采用了大圓弧的設計，看起來非常圓潤。

雖然是一款手環，但是它是有按鍵的，分布在表盤的兩側，左側按鍵可以觸摸亮屏，右側按鍵按下可以進入功能頁面，另外，兩個按鍵均為金屬設計，可以通過接觸皮膚進行生物電信號反饋數據采集。

表帶的設計更是兼顧了健康和時尚，采用了簡約的設計，棱形紋理的設計看起來非常時尚，而表帶材質則使用的親膚硅膠材質，對皮膚非常友好，不會產生過敏反應。

從底部可以看到手環的傳感器部分和充電觸點，相比較傳統的運動手環，多了兩塊大面積的金屬電極片。

相對傳統的手環，dido P1睡眠手環最大的提升就是在健康監測方面的提升，采用了行業領先的光電及電極傳感器組，結合dido官方多項自研算法，擁有更好的監測實力，除了能進行血氧實時監測，體溫的變化監測外，還有雙PD心率監測以及HRV（心率變異性）分析等，讓監測的數據更能全面的反應出身體狀況。

從這款手環的名字上也可以看出，這款手環主要的特點就是睡眠監測和低頻脈沖調節，而低頻脈沖是國際公認的助眠方式，通過用電流刺激腦部，促進身體分泌一些有利于鎮定和產生偷悅感的神經介質來改善生理信號，降低腦電波異常發放的可能性，從而達到對失眠、焦慮、抑郁等癥狀的緩解作用。

在睡眠過程中，也正是最能反映出身體狀況的時候，dido P1睡眠手環擁有睡眠血氧、心率融合、HRV、呼吸監測、睡眠階段的五大睡眠健康監測，能夠在你睡夢之中就記錄下身體數據，并進行分析和進行提醒。

通過APP還可以看到，dido P1睡眠手環還加入了重磅的7天優眠計劃及加州健康研究院聯合研發的腦波舒緩音頻助眠教程，教程里面是心理聲學大師道格拉斯.普拉特特制腦波舒緩音頻，能夠根據放松、凝神、提升睡眠質量等不同需求調整腦補的α波、γ波及δ波，幫助使用者快速平靜，進入深度放松狀態，再配合上手環的低頻脈沖調節功能使用，能夠起到更好的助眠效果。

雖然主打的是健康監測，但是運動監測功能dido P1睡眠手環也是不缺的，支持常見的跑步、游泳、室外騎行、室內騎行、爬山、橢圓機等10項運動監測，讓運動數據更加可視化，能夠滿足我們日常的運動監測需求。

在日常的使用中，這款手環還擁有IP68級的防水，自動監測功能全開的情況下能有約7天時間的續航，還有久坐提醒，天氣預報，手機音樂控制，消息提醒等功能，這樣全面的功能，說它是個全能型的選手一點都不過分。

臨近年底，辛苦了一年，一定要休息好，這款能夠助眠且全能型選手，絕對適合自己使用或者送給長輩們使用。