人的體態、面部五官和下顎骨會根據后天的習慣而改變。你的咀嚼習慣、坐姿、走姿，甚至是呼吸的習慣都會影響自己的臉型和五官。

這些都是我們平時忽略的，不注意的小習慣。所以美丑并不是天生的，你要改掉那些讓你變丑的小習慣。我把所有“毀容”于無形的壞習慣總結了出來，快看看你中了幾條？

用一側背單肩包

小編前幾天逛街的時候，突然發現自己有點高低肩。尤其是背著單肩包時，一側的肩膀會不自覺的上提。時間長了就變成真的高低肩了，超級影響氣質。

有些姑娘天生肩膀比較窄，背單肩包怕滑下去，也會把肩膀提起來。時間長了會變成脊柱側彎，不但容易背疼。還會影響乳房的發育，變成大小乳，即使是再貴的內衣也救不了你。

脊柱側彎如果不及時矯正，還會變成剃刀背和骨盆傾斜，有多可怕，看下面的圖就知道了 ↓

真的是一個單肩包引發的血案…… 所以大家平時背包一定要注意，尤其是帆布包~

// 解決的辦法 //

已經知道嚴重性的姑娘，下次背包就換著背，不要總用一個肩膀。同時，包里最好不要放太沉的東西，小包可以斜挎。

還有，平時要多做一些促進肌肉平衡的運動，例如游泳等。

蹺二郎腿

蹺二郎腿最大的影響就是屁股變大！

而且會影響血液循環，變成假性粗腿。很多姑娘抱怨自己腿粗，以為瘦下來就好了。結果發現沒有用，那就是因為你平時愛蹺二郎腿，使大腿前側的肌肉習慣性膨脹。

處于經期的姑娘，蹺二郎腿會讓私處緊緊繃在衛生巾上，長時間不透氣會滋生細菌，導致陰道炎等婦科疾病。那種異味、瘙癢、抓心撓肝的感覺你一定不想體驗……

沒有女生不在乎自己的腿型，長期翹二郎腿，會使上腿受力不均，向內偏斜，變成很丑的O型腿。

天知道O型腿穿上牛仔褲有多丑：

所以想要自己的腿變直，就一定要停止翹二郎腿！

用嘴呼吸

很多姑娘不知道，用嘴巴呼吸會變丑！

長時間用嘴呼吸（尤其是睡覺時），會讓下顎骨的發育。臉的下半部分會變長，同時伴隨著下巴后縮。也就是俗稱的鞋拔子臉。

如果你小時候的臉型是很好看的那種，長大后反而變長了，就要反思自己是不是習慣用嘴呼吸啦。

除了臉型變長，張嘴呼吸還會導致牙齒突出，嘴巴閉不上。嚴重的還會齙牙、眼睛下垂。

但好在，這種因為呼吸習慣導致的臉型問題，可以通過后天矯正過來。仰臥最容易打鼾，打鼾通常用嘴呼吸。可以嘗試用左側臥的姿勢睡覺：

平時一定要提醒自己，用鼻子呼吸！如果鼻子不通暢，可能是鼻炎等癥狀，一定要去醫院就診。

單側咀嚼

單側咀嚼的習慣簡直是顏值殺手！本來是瓜子臉，慢慢有了大方臉的趨勢……

眼看著腮幫子越來越大，而且左右臉還不對稱，難過的只想哭。姑娘們一定要注意，這種吃飯方式會導致嘴歪，讓你毀容。

人的牙齒是天生對稱的，如果長時間只用一邊咬東西，磨損非常大。兩邊的牙齒大小就不對稱了，牙齒小的那一邊臉就會歪進去了。

曾經有一對雙胞胎做過實驗，哥哥保持健康的咀嚼方式，弟弟則是只用一邊吃飯。結果幾年過去，兩個人的容貌差距可以橫跨一個太平洋了……

參與實驗的還有一對女生雙胞胎，看看右邊姐姐的歪嘴，你還要用單側咀嚼食物嗎？

// 解決的辦法 //

從現在開始，左右兩邊換著咀嚼食物就好。如果你臉已經不對稱了，那就用相反方向的一側咀嚼，并且時常照鏡子觀察自己。等到左右兩邊對稱后，就要改為健康的咀嚼習慣啦。

總熬夜

雖然是老生常談，但是熬夜真的不只是皮膚不好。還會影響你的容貌！

有研究表明，睡眠時間的長短，會導致第二天早晨的顏值差距十分巨大。就連化妝都拯救不了你的精神氣。

右邊是連續兩天只睡6個小時，就變成這副鬼樣子 ↓ 想想看你熬了多少天……

更不要說，熬夜會提早出現皺紋，讓一個20歲出頭的姑娘看上去像30歲一樣。你的護膚品辣么貴，你怎么舍得因為熬夜全部都白費！

尤其是眼霜！一罐稍微好一點的眼霜動輒五六百，更不要提SK2這種貴婦牌子。你好不容易吃土買了一套，結果就因為熬夜，一夜回到解放前……

所以姑娘們到點就去乖乖睡覺，最起碼要保證8個小時的睡眠。這樣才對得起你花的那些銀子啊~

文章轉載自|買買菌

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