前言

每年第一季度是比較適合裝機更新配置的季節，因為每年這個時候是各大廠跟更新換代技術升級的時候，從CPU主板到內存固態硬盤都統一步調發新品，同時也會下調舊產品的價格，作為喜歡裝機追求性價比的“垃圾佬”，我一直有關注市場動態。

今年Intel降價還是比較明顯的，15代鐵定屬于巨大升級，主板接口規格也會一起換，Intel也推出了CPU+GPU+NPU 聯合組成的 AI 加速架構的戰略調整，預計一起還會有PCIE5.0的固態硬盤更新，相較于12-14代確實提升很大。

12-14代U會有積壓風險，所以降價會比較明顯，尤其是老一輩12代也已經先于其他代的U開始了降價，當下裝機從性價比來看基本上都會選擇12代U，不弱的性能，合適的價格，還是非常吸引人的。

目前Intel 12代中有個神U：i5-12490F是目前最具性價比的U了，也是目前的主流選擇。不過AMD那邊也有一枚同檔競品R5 7500F，定位都是游戲，價格類似。

最近看到很多在猶豫R5 7500F /i5-12490F的，我一開始覺得這入門配置都一樣，沒太大差別，看價格就行了，后來細致看了下，還是有一點區別的。

越是追求性價比在意價格就越要注重細節差別，怎么選擇這里講講我的觀點。

R5 7500F /i5-12490F怎么選？

這兩枚U的選擇方面還得從實際應用需求來看，選擇它們的用戶相信絕大部分是追求極致性價比的游戲玩家，從游戲角度來看，我是比較推薦Intel平臺的。

有下面幾個原因：

1.I+N平臺針對游戲的優化更多，穩定性更好游戲表現也更好

這確實沒得說，我不是黑A，我甚至經常喊AMDyes，我自己也因為性價比選的AMD，但目前來說算是個“AMD受害者”，買了頂級的7900XTX都不能順暢玩游戲，因為大部分游戲針對A卡優化做得少，修BUG也非常慢。

舉個最近的實例：

就拿最近比較火的《絕地潛兵2》來說，A卡在首發的時候沒法玩，連訓練教程都過不去，無限的卡頓死機，我預購買的游戲，看著小伙伴們組隊聯機打蟲子HAPPY了兩周之后才等到AMD驅動更新針對游戲優化，總算能進去了，但頻繁卡死。

發售一個多月之后才有第二修，也緩解了一點點，我7900XTX得改成低效才能保證大部分時間不會閃退卡死，這顯然是游戲的問題了。

然而開發商擺爛不解決問題也沒辦法，最近AMD這個驅動更新頻次算是很努力了，而《地獄潛兵2》箭頭工作室沒有那么注重這些A卡的問題，游戲層面的BUG沒有得到及時修復，現在還在擺爛……

同樣的情況在玩《COD19》和《星空》的時候也遇到過，星空直到大半年之后才能特效全開順暢玩耍，相較而言I+N配置的用戶能有更好的游戲體驗，或者說是從游戲廠商到驅動更全面的支持。

所以在游戲需求的大方向上，從支持性穩定性出發，選Intel i5-12490F是更好一點的。

其實在軟件方面也是一樣的情況，大多數廠商會優先針對I+N這類主流群體做優化。

2.實際性能表現有差異

R5 7500F /i5-12490F從面板屬性來說，其實R5 7500F的規格要高一點，包括超頻的支持性、更高的默頻和睿頻以及PCIE帶寬，從參數上我是會推薦7500F的。

不過實際測試中優勢并不大。

因為游戲體驗的上限上多個2-5幀實際體驗差別并太不大，但下限差別是比較大的，而下限其實是1%low幀決定的。

比如運行游戲時平均65幀但1%low到了10幀，玩家會有明顯的卡頓感，會覺得游戲運行不暢，而平均60幀1%low幀在40幀的時候不會有太大卡頓感，體驗要好很多，這是中低配電腦玩游戲時要注意的地方。

實際也監測過，大部分游戲都是單核/雙核性能調用高，運行只有單核/雙核高負載其它核心并無太大負載，所以游戲U的單/雙核性能才是與1%low幀相關度最高的參數。

I5-12490F的實際單核性能要比R5 7500F高，游戲 1%low幀也要更高，總體游戲表現會更加流暢，體驗要好一些。

3.換機成本I5-12490F更低保值率更高

再來看成本問題，這個配置檔位的玩家大多數都價格敏感，所以價格也是主要考慮因素。

主板：

主板方面，Intel更便宜。

AMD這代終于更新了AM5插口了，但舊的AM4插口不兼容了，我手里有個AMD X570 AM4插口的主板，本來想升級7800X3D，發現插口不兼容，再買個X670超頻主板又得兩三千，升級成本太高，AMD主板能用幾代的優勢在當下已經沒有了。

https://item.jd.com/100091745457.html#crumb-wrap

反倒是Intel這幾屆破天荒的三代統一了LGA1700插槽標準，B660/B760/Z690/Z790市面上有大量主板芯片組款式可選，舊款Intel B660主板的價格普遍要比AMD B650低。

https://item.jd.com/100066849696.html

同樣的價格Intel平臺可以買到性能更強用料更好的主板，同質情況下，Intel B660m也有一定的價格優勢。

內存：

內存方面，i5-12490F支持DDR4/DDR5，R5 7500F僅支持DDR5，而DDR5內存價格目前還是偏高的。

https://item.jd.com/100038016738.html

https://item.jd.com/100042620384.html

游戲其實并不太吃內存，只要容量夠16GB，頻率達到3600MHz之后，實際表現差別不到1幀，i5-12490F搭配DDR4內存和DDR4主板可以省出500左右，這個預算直接加在顯卡上能提升一個檔次了，可以獲得至少10%的游戲性能提升，這是更值的選擇。

4.殘值率Intel平臺普遍更高

最后，折騰硬件也時要考慮殘值率的，大部分老玩家都是升級換代比較多，二手配件賣了回血再加錢升級是大部分玩家的常規操作了。

回血的錢更多自然更好，AMD的U俗稱跳水王，經常看到評論說“首發買AMD的是傻子”，因為降價非常快，并不是AMD主觀要去降價，而是市場決定的，AMD只能降價用“田忌賽馬”的形式錯位競爭才有性價比，發布時的對標產品都得往下掉一級價格才到合適的入手價，大部分玩家也是“買漲不買跌”，降價都會觀望，一連串debuff造成AMD的U銷量不佳，價格波動很大，二手更難出。

我試過把我的3900X+Z570整套掛出去，問的最多的是DDR4內存和固態硬盤，要板U的幾乎沒有。

相比之下，Intel的U和整個平臺價格很穩定，二手基本上可以順暢出掉，像12490F這種交易量大的熱門U基本上秒出。

I5-12490F這U二手市場很活躍，我關注過i5-12490F，去年二手價格一直在800-900之間，今年是750-850，全新的也降價到了860價位，用一年回血只虧幾十塊，這個保值率是真的可以，目前這個價格也基本上是觸底了，可以隨時入手。

對比之下，R5 7500F上市時間比較近，價格還未觸底，小貴上個100-200。

另外i5-12490F的散熱需求更低，散熱器隨便一個塔扇壓得穩穩地，我測試過，好一點的風冷也能55℃以下，裝機隨便一個幾十塊的散熱器就行了，沒太大散熱需求，。

R5 7500F這代發熱功耗問題還是沒很好解決，散熱器要求更高一些。

低U高顯測試分享

I5-12490F已經上市兩年多了，不是新U，性能大家應該都比較了解了，我手里也有一顆，上機跑幾個測試和游戲給大家做個參考。

測試平臺如下。

配置是游戲玩家喜聞樂見的低U高顯的配置，i5-12490F這個定位的U是搭配主流顯卡的，比如4060/4060TI/4070 或者6800XT/6900XT/7800XT，滿足2K-2.5K分辨率下的游戲需求，搭配4070ti/4080或者7900XT/7900XTX這樣的高端卡還是會有一定的性能損失，這里的測試給大家做個參考。

基準跑分測試

先看一眼基準跑分吧，測試在室溫25℃下進行。

CPU-z Benchmark

CPU-z版本2.01.0.x64，基準測試版本為17.01.64，多核4907.8分，單核得分為691.2，分數不錯。

Cinebench R20/R23

Cinebench R23測試的是CPU在Cinema 4D (C4D) 中的渲染性能，在一定程度上可以反映出生產力性能。

R20測試中跑分數為4695pts。

R23測試中i5-12490F多核得分為12162pts，單核得分為1751pts，總體渲染效率還不錯，是可以滿足輕度生產力需求的。

游戲測試

下面是游戲測試，均在默認不超頻狀態下測試。

《星空》

星空，最高畫質，打開FSR3。

I5-12490F：FPS平均130，CPU 100%滿載。

FSR功能其實占用了U的性能，也有一點CPU依賴，所以它是不限平臺使用的，因為AMD拿不下Tensorcore，而ROCM無法商業化導致FSR實際運算流程得交給CPU完成，也就是DIY玩家常說的“偷U”，打開FSR之后CPU利用率上去了，i5-12490F的這個表現還是可以的。

《賽博朋克2077》

最高畫質，不開光追。

I5-12490F：FPS平均92，CPU 90%負荷，沒有滿載，壓力不大。

《地平線：西之絕境》

最高畫質。

I5-12490F：FPS平均94，CPU 65%負荷，未滿載，沒啥壓力。

《心靈殺手2》

最高畫質

I5-12490F：FPS平均78，CPU 48%負荷。

心靈殺手2是個畫質大作了，高度顯卡依賴，CPU負荷連一半都不到，低U高顯對于這類游戲還是非常合適的，CPU的性能只要滿足最低要求即可，對游戲幾乎沒影響。

整體來看，游戲方面還是得看游戲類型，i5-12490F目前依然可以很好的應對各類游戲，哪怕是次世代3A大作也沒有太大的壓力，建議搭配4060/4060TI/4070 或者6800XT/6900XT/7800XT這類主流顯卡，性價比高，也不會有性能損失。

總結

總的來說，R5 7500F /i5-12490F怎么選的問題現階段還是比較明朗的，玩游戲只要不是搭配高端卡可以閉眼買i5-12490F，性價比超高，不會有游戲性能損失，而且這枚U對于絕大多數玩家來說性能都是完全夠用的，即使已經上市2年多，但它仍然能至少戰個三五年不落伍。

面世兩年的神U放現在依然還是神U，價格觸底更有性價比了，最近有裝機需求的小伙伴可以關注一下。