廣東
孩子們普遍缺乏充足睡眠的現(xiàn)象，早已屢見(jiàn)不鮮，從稚嫩的小學(xué)生到忙碌的初中生，再到拼搏的高中生，每個(gè)年齡段的孩子都仿佛身陷“睡眠困境”。
（圖片來(lái)源自網(wǎng)絡(luò)）
記得有張照片，某家長(zhǎng)拍攝了10歲女兒趴在書(shū)桌上熟睡的情景，面對(duì)此景，她猶豫不決，既想讓孩子繼續(xù)休息，又擔(dān)心作業(yè)未完。這樣的畫(huà)面觸動(dòng)了無(wú)數(shù)家長(zhǎng)的心弦，紛紛曬出孩子深夜學(xué)習(xí)的背影，可以說(shuō)這是無(wú)數(shù)孩子的縮影。
進(jìn)入小升初和初中階段，孩子們的睡眠時(shí)間更是捉襟見(jiàn)肘，被無(wú)形的壓力束縛，眼神中透露出疲憊和無(wú)奈，而高中生涯更是一場(chǎng)馬拉松式的角逐，睡眠變得越發(fā)難得。紀(jì)錄片《追眠記》中的翟曼婷，她說(shuō)在高考后要睡上個(gè)三天三夜，這足以反映出高中學(xué)子的巨大壓力。
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睡眠占據(jù)了我們一生中近三分之一的時(shí)間它能讓我們疲憊了整天的身心得到休息和恢復(fù)，成年人尚且如此，而對(duì)于孩子，其重要性又是何等之深？
孩子沒(méi)睡夠，個(gè)子可能長(zhǎng)不高，記性也會(huì)變差，學(xué)習(xí)不專(zhuān)心，還可能變得容易生氣，脾氣大，身體也容易不舒服，整天沒(méi)精打采的。因此睡得少，并非僅僅是孩子是否懶惰或困倦的問(wèn)題。
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當(dāng)我們深入了解了睡眠不足所帶來(lái)的種種問(wèn)題后，我們不禁要思考：如何改善這一現(xiàn)狀？其實(shí)，除了調(diào)整作息，減輕學(xué)業(yè)壓力等方法外，還有一個(gè)值得關(guān)注的解決方案——兒童氨基丁酸。
當(dāng)孩子適當(dāng)補(bǔ)充氨基丁酸后，他們的入睡時(shí)間可能會(huì)縮短，深度睡眠時(shí)間也會(huì)有所增加，從而緩解睡眠不足帶來(lái)的種種問(wèn)題。
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現(xiàn)代兒童由于生活習(xí)慣以及飲食結(jié)構(gòu)的改變，往往難以獲得足夠的GABA，此時(shí)即高效又方便的氨基丁酸產(chǎn)品便映入眼簾：
Ⅰ、卡歌氨基丁酸
這款γ氨基丁酸含量略微高，達(dá)480mg/袋，里面還添加了多達(dá)21種礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素，都是對(duì)孩子成長(zhǎng)比較友好的成分，為成長(zhǎng)提供全面營(yíng)養(yǎng)，減少瓶瓶罐罐的繁瑣，而且口味是很多孩子喜歡的奶香味。
Ⅱ、優(yōu)普貝氨基丁酸
這款有點(diǎn)就非常突出了，氨基丁酸含量是大多數(shù)同類(lèi)產(chǎn)品含量的3倍左右，以助力兒童在熟睡過(guò)程中Growth Hormone的分泌量達(dá)到更大化，同樣適合年齡大一點(diǎn)的孩子使用，適量就好。
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Ⅲ、可益康氨基丁酸
這款成分也是比較可以的，獨(dú)立包裝很方便平常出門(mén)攜帶，打開(kāi)里面是類(lèi)似蘋(píng)果汁顏色的液體，喝起來(lái)酸酸甜甜的適口性很好，好的是490mgGABA含量高，不足的是僅一周的量且含有食用香精。
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Ⅳ、長(zhǎng)腿鹿氨基丁酸
主打一個(gè)高含量，每一小袋就含有500mg的γ氨基丁酸，營(yíng)養(yǎng)還是比較豐富的，都是兒童成長(zhǎng)過(guò)程中所需的營(yíng)養(yǎng)素，但還是比較適合大齡兒童或是急需補(bǔ)充的人群，以免不消化適得其反。
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Ⅴ、恬橙氨基丁酸
這款的γ氨基丁酸含量不算特別高，每袋只有165mg，但它是益生元加益生菌雙組合，每包活菌含量添加量大于5億，就是價(jià)格實(shí)在偏高，一天兩包一個(gè)月下來(lái)也是一筆不小費(fèi)用。
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Ⅵ、金蓓高氨基丁酸
這款升級(jí)后的氨基丁酸含量也不算很高，每袋只有100mg，為了能讓孩子更容易接受，以山楂、茯苓、酸棗仁作為調(diào)味來(lái)源，還在基礎(chǔ)上添加了香蕉果粉，令口感更絲滑清甜。
Ⅶ、施貝安氨基丁酸
這款GABA含量在100mg，介意的家長(zhǎng)要注意一下哦，每袋都添加了20億的活性菌株，營(yíng)養(yǎng)豐富好吸收，對(duì)肚肚嬌嫩的人群是非常友好的，口感上添加了甜橙粉，所以是橙子味的。
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Ⅷ、宮諾氨基丁酸
這款采用了麥芽糖、木糖醇和草莓果粉來(lái)替代蔗糖，喝起來(lái)是淡淡的草莓奶香味，每袋添加10種維生素、3種礦物質(zhì)，適合對(duì)成分有要求的，氨基丁酸含量240mg。
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想讓孩子長(zhǎng)得高、身體壯，睡覺(jué)這事兒可得當(dāng)回事！
別總想著孩子學(xué)累了自然會(huì)去睡，這樣真的不好，有時(shí)候孩子學(xué)得太投入，甚至一直想著學(xué)習(xí)內(nèi)容，即使躺下也睡不著，且時(shí)間久了不僅影響睡眠，還影響視力。
長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或看電腦，眼睛會(huì)很累，如果學(xué)完后馬上睡覺(jué)，眼睛沒(méi)得到休息，可能會(huì)變得干澀，視力也可能下降。
可以多教教孩子合理規(guī)劃安排時(shí)間，到了睡覺(jué)時(shí)間，就放下手頭的事兒，到暖和舒適的被窩里睡一覺(jué)恢復(fù)能量。
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