做家長真可謂是一場持久的考驗，如同在鋼絲上行走，時刻為孩子的方方面面牽腸掛肚，就說說這身高吧，得在前3名里占有一席之地。

在孩子成長過程中，看到別人家的小孩一年一個樣兒地往上竄，自家孩子卻像在玩“蝸牛競速”，心里就像熱鍋上的螞蟻那個急啊。

（圖片來源自網絡）

這兒童長高的世界可謂風云變幻，鈣和γ氨基丁酸這兩大高手你追我趕，上演著一幕幕精彩的較量。眾所周知，鈣質在孩子長個子的過程中扮演著舉足輕重的角色，家長們如同追星族般，鈣片、牛奶、骨頭湯等輪番上陣，只為讓孩子在長高中拔得頭銜。

就在這時，有人傳出一條新消息，說γ氨基丁酸（GABA）也能促進兒童長個子，如同平地一聲雷，刷拉一下將大家的目光吸引過去，想要一探究竟，看看是否能幫助孩子“一飛沖天”，讓家長們也能稍感寬慰。

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咱都知道，鈣是身體里不可或缺的營養素，它就像是建筑房屋的基石，為我們的身體提供著堅實的支撐，因此很多人先想到的就是：“我要長高，那我得多補鈣啊！”這話沒錯，但也不是全對。正如施肥于土地，雖有助于植物生長，但能夠茁壯成長還需結合于陽光、水分等其他條件。

再來聊聊γ氨基丁酸，同樣是一種不可或缺的營養素，在促進Growth Hormone分泌，改善睡眠，提高學習注意力等方面，對孩子身高促進的正向作用是比較多的，通過改善睡眠質量，能夠間接促進孩子長個子。

關于“長高選鈣片還是γ氨基丁酸”的問題，我認為兩者不是矛盾的，而是可以互補的，畢竟它們的作用機制不同，各有優勢，不能混淆兩者，正如不能將蘋果與梨相提并論，同樣是水果但味道可就差遠了。

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通過了解可以明白身高增長是一個受多方面因素影響的過程，僅僅依賴某一方面的努力是遠遠不夠的，即使補充了足夠的鈣質，如果其他方面的條件不滿足，身高增長仍然會受到限制。

對于那些睡得好、睡得香，Growth Hormone分泌正常的孩子來說，補鈣可能更合適一些，因為他們的睡眠質量已足夠分泌Growth Hormone了，這時通過合理飲食和鍛煉來促進骨骼發育就可以了。

而對于那些睡眠質量不佳，導致Growth Hormone分泌受到影響的孩子來說，適當補充γ氨基丁酸是一個更為合適的選擇，畢竟Growth Hormone主要在深度睡眠時分泌，如果孩子晚上輾轉反側，難以入眠，或者睡眠淺而多夢，即便補充再多的鈣質，也難以發揮應有的作用。

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其實想要成長發育期讓個子“竄一竄”，除了日常飲食均衡，營養補充也得跟上，選擇合適的補充劑輔助可以事半功倍。

你知道嗎？我國在2009年說了，γ氨基丁酸算是新資源食 品，每天吃別超過500mg就行，而且咱們身體可以很好地消化它，不用擔心會積太多。

現在市面上的GABA產品，大部分含量都不是很高，每袋大概就50-100mg左右，有些孩子啊，睡不踏實，吃的也不多，長得好慢，那這點兒量可能就不太夠用了，得多喝幾袋，才能讓身體里的GABA達到一個比較好的水平。

從含量、成分、效果等方面綜合考慮，卡歌γ-氨基丁酸可算是性價比較高的選擇，每袋都加了480mg的GABA，有助于滿足孩子每天對GABA的需求，這樣一來，就能睡得更香，生長JS也分泌得更旺盛，為孩子的成長提供“源動力”。更值得一提的是，卡歌氨基丁酸還融入了20+營養齊發力，旨在提供全面而均衡的營養補充，1袋即可替代繁瑣的瓶瓶罐罐，一站式讓孩子輕松均衡補充成長所需的營養。

以后當您遇到需要選擇γ氨基丁酸的時候，教你一招，可以從成分、含量、口感、性價比等方面去考慮：

咱們在選擇γ氨基丁酸的時候，可得好好看看成分表，重點看看γ氨基丁酸的含量，別超過500mg每天哦，還得瞅瞅里面有沒有其他對孩子好的營養素，這樣一舉多得，豈不更好？

還有啊，記得選那種適合孩子年齡段的，每個階段生長發育都不一樣，得選能跟上他們節奏的那種。

別忘了口感和味道要以孩子為主哦，孩子們可不像大人那么“好說話”，味道不好他們可不吃，要選口感好、味道孩子喜歡的，讓他們愿意吃，這樣才能起到作用。

一開始我也是跟風入手，未曾深入了解其真正的效果和孩子的接受程度，買回來才發現孩子并不喜歡，真的是錢花了，效果沒見到，還白白浪費了一堆東西。這讓我明白了，做家長的可不能光憑自己的感覺去給孩子買東西，得看他們是不是真的喜歡、能接受，不然就會像我一樣，買了卻全浪費了。

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