我們每個人都有老去的那么一天，不同的人對于老這個概念是不同的，有的人90歲了，照樣每天生龍活虎，而有的人只有50歲，就想著以后躺平的日子。

那么一個人的下坡路到底時候什么時候到來，我想每個人的時間都是不一樣的，但必須要經歷這么幾個階段，要是你占到4點之上，或許你已經在走下坡路了。

心態的變化

一個人走下坡路首先就是一個人心態的變化，你可以對照你周邊的人好好對號入座一下，心態好的人，相同的年齡就看起來比較年輕。

能和小孩子打成一片的老人，一般都是比較能長壽的。老人的心態是非常重要的，要是你人還沒有老，心態已經老了，

那么你再年輕也就已經在走下坡路了，一個人心態的不同，做事的效果就會不同。對周邊人的影響也就不同。

所以說，不管你多大，保持良好的心態，你非常重要的，進入老年生活，生活變的枯燥乏味，你要用積極的心態，發現生活的美。

身體素質的變化

人的身體會隨著年齡的增加，身體的素質會變差，這是每個人都必須經歷的事情，年紀越大鈣的流失也就越嚴重。

很多人老人，不得不采取補鈣的方式，或者通過外界藥品或者食品帶來的自己的身體所需，而有的老人則會選擇通過鍛煉的方式。

長期吃藥的老人，和一個經常鍛煉的老人，從精氣神上來看，都是不一樣的。身體素質的改變就證明你已經在走下坡路了。

還有不少人有抽煙、酗酒的毛病，這樣就會更加惡化自己的身體。現在很多年紀輕的人去世，70%以上都是身體有疾病去世的。

由此可見，身體素質的好壞是多么重要的事情。要是你感覺到力不足心了，抵抗力下降了，走路需要走走歇歇了，那么這個時候，你或許已經在走下坡路了。

社交圈子的改變

每個人都會有自己的社交圈子，不管是剛走路的小孩，還是白發蒼蒼的老人，都有自己的圈子，要是你的圈子發生改變了。

就證明你已經適應到這個圈子了，這個圈子是什么樣的人，也就代表你是怎么樣的人，你要始終相信，有錢的人社交圈子都是有錢了。

喜歡去網吧的年輕人，自己的圈子都是喜歡上網的人等等，所以說，你的圈子是非常重要的，要是你的圈子里面全部都是一些白發蒼蒼的老人。

基本上也就可以斷定，你也年齡歲數不小。要是一個人與過去的活力圈子越來越遠，取而代之的是你進入到另外一個老年圈子。

那么基本上就可以判定，你已經在走下坡路了，社交圈子就像一個拋物線一樣，會隨著你的工作、生活、情感等等，發生變化。

我們經常會聽到，有一些老人和別人聊天，曾經我怎么樣等等，都是在說自己人生的高光時刻，

到達頂峰值時，必定就下降，只不過每個人到達頂峰值的時間不同。圈子的下降，就代表你的人生已經走下坡路了。

記憶力的改變

很多人老人記憶力并不是很好，但并不代表他們記不住東西，而是身體走下坡路的標志而已。打個比方，就把人腦比作一個計算機的內存。

一個人將一輩子的美好的事情，意義深刻的東西，全部放到這個內存里面，隨著時間的推移，這個內存就會變小。

記憶力就沒有以前那么強了，總喜歡丟三落四。有的時候剛剛做過的事情，轉過身就已經忘記了，除了病變以外，記憶力的減退代表著一個人在走下坡路了。

不能說全部，大多數的老人，記憶力都不是很好，很多老人可能每次過節的時候，村里就會出現一些“不認識”的年輕人，人家給你打招呼，你卻想不起來人家是誰，有的人印象可能比較模糊，而有的老人壓根就想不起來是誰了。可能就會出現亂叫人家的名字。

要是你有這樣的經歷，就代表你已經在下坡了。人的記憶力是隨著時間的改變而改變的，或許是年輕人變化太大了，或許是你真的記憶力減退了。

莫名奇妙的行為

有一些老人就喜歡干讓人看不懂的事情，特別的農村的老人，總是做一些莫名其妙的事情，舉一個很簡單的例子。

農村的老人，都喜歡找個凳子坐在自己家門口，看過往的車輛以及行人。而且一看就是一整天的時間，也不會覺得枯燥乏味。

還有一些老人就盯著一個地方看好久的時間，年輕人或許也都會出現這樣的行為，但都是非常短暫的。

還有一些老人，干著只有小學生能干的事情。和小學生搶零食吃等等，這些莫名其妙的行為，總之這些行為舉止，不會長期出現在年輕人身上。

還有很多莫名其妙的行為，我這里就不多說了，

這些都是一個人走下坡路的征兆，除了我說的這幾點以外，還有很多，比如姿勢、走路姿勢的改變、協調性差、耐力有限、平衡性差、手機字體的改變、財務習慣改變等等。

最后。我還是想說，一個人走下坡路就代表一個人即將或者已經步入晚年生活了，作為兒女來說，要善于發現父母身上的種種“異常”。

兒女在長大、父母在變老，無論你在外面有多么的風光，是多大集團、公司的老總，父母對你愛始終不會改變，你始終是父母眼中那個永遠也長不大的孩子。