“高考，就是高高興興地去考！”

又是一年高考季，相信看到這條信息的你，已經看了無數套高考真題，也預測過不少作文題目，還看了不少高考段子，過往的備考歲月也隨之不斷涌上心頭。

一年一度的圣地巡禮之轉發吉米船長高考遲到梗

備考和焦慮，這兩個詞似乎是手拉手的關系。如何面對、緩解考前焦慮，是一場常伴吾身的課題。

而在踏入考場前的那段時間，不少高考生正用自己的方式，和考前焦慮做對抗。下面不妨跟隨院辦一起走近在考場里意氣風發，利刃出鞘的Ta們。

今年的考生，似乎在玩一種很新的解壓

在緩解焦慮這個問題上，民間一直在尋求一些心理上的慰藉，以增加考試運。

憶往昔，院辦大學考試周階段，風靡拜錦鯉小楊，掛柯南海報，吃奇異果（因為音同易過）。而最近，考生之間正在風靡一種名為制作九宮格護身符的玄學。

圖源小紅書@Luna的上岸筆記

“在一張紙上畫出九宮格，并按順序寫下492357816，對折兩次放胸口前許愿——考的都會，蒙的全對（備注：無須帶入考場）你會獲得你想要的分數。”

有不少像高三（18）班小帥一樣的人，雖然口頭上聲稱是一名堅定的唯物主義者，在作弊和做題之間，身體很誠實地選擇了做法。

這本源自遠古時代用來探究天地空間變化的河圖洛書，也是一道會在小學看到的奧數題，皆因它自身自帶的神秘色彩，以及“親測有效”滿屏還愿的個人故事，幸存者偏差所造就的陷阱，讓這個雪球越滾越大，于是便成為人們口中的考試護身符。

備考期的考生，各有各的救命稻草，除此之外，他們還會通過準備幸運物，增加考試運，降低一部分的焦慮。

幸運物可以是你某次模擬考試考高分用的筆，可以是蘊含鯉魚躍龍門相關寓意的飾品...... 幸運物可大可小，幸運物的高發區如同一個大型的諧音梗樂園。

比如三年級六班的李子明同學請注意，你爸爸拿了一朵向日葵要給你，希望你一舉奪魁。

不少考生在焦慮出現時，還會使用“逃避可恥但有用”法。這里的逃避指的是轉移注意力，而注意力的承載物，則是那群心愛的谷子。

許多考生通過熱血漫谷子，為其提供一種強大的燃料，陪著他們做考前沖刺。

圖源小紅書@icoconut-

錯誤率居高不下，某個知識點怎么也消化不了，內心不斷會有質疑的聲音出來...... 每次情緒低迷時，不少學子會偶爾從課本里逃離出來，去看看熱血漫，和學習桌前的谷子進行內心的對話，回想這些主角曾經是如何度過難關，從而獲取能量。

熱血漫是備考生的精神醫美，彼時的 他與她，便是自己熱血漫里的主角，正在書寫某個篇章的發展。

熱血漫的高發區是運動番， 當負面情緒與低潮期出現時，除了可以看熱血漫，還有一個恒定的方式——那便是去運動。

有人溫習遇到瓶頸時，會去抱樹，感受大地的磁場；也有不少考生開啟了許多個屬于他們的公園20分鐘，那些想不通的迷茫與焦慮，都交給大自然。

高三（12）班的小美去了理想大學里的公園走走，躺在草坪里，沐浴在霞光里。

“這或許是我靠理想學府最近的一次，也可能不是，但能確切的是，這是屬于我的浮生半日閑。”

圖源小紅書@苑逆

科學表明，大腦需要多巴胺來對抗焦慮，而運動會促進多巴胺和內啡肽這兩種物質的分泌。 于是乎，只要我運動起來，焦慮就追不上我。

那么問題來了，是否有兩全其美的方法，從心理上和生理上全面打通，擁有強大的體格與意志，狠狠把焦慮甩在腦后？

有，答案是跑步，而且是參加Keep最近推出的線上跑。

Keep在2024年高考季推出了《金榜題名｜福運好牌線上跑》， 本次 金黃色的獎牌，渾身上下，從外到里都透露著一股 “逢考必過，金榜題名”的氣息。

合理懷疑Keep是為了讓你我在考場上能被文曲星瞬間看到，覺得是顯眼包的同時給予眷顧。

人在越靠近Deadline的時候，會緊張、興奮與急躁。高考前一周，阿偉的情緒被無限放大，他選擇通過跑步去發泄。

“在跑步時，我就是一名獵手，而獵物就是我的正面情緒。”

想著想著，阿偉就完成了挑戰，還獵到了獎牌。

院辦表妹也想為今年高考的表妹盡一份力，于是去跑了這場賽事。

“雖然跑圈有這么一句名言，3km專治各種不爽，5km專治各種內傷，10km后心里全是坦蕩與善良。作為一個經常熬夜看球，缺乏鍛煉的人，3km只會要我的命，而Keep這次的完賽長度設置為 1km，讓我稍微咬咬牙就能喜提獎牌。”

院辦表妹提前請假回家過端午節，在高考前把這個獎牌送給了她表妹，希望能給她帶來好運。

曾經，Keep獎牌會在你付出汗水完成比賽后的30個工作日內發貨，現在，為什么有這么多人一下子就收到了獎牌？

出現這個現象，皆因Keep為了實現用戶想要盡快得到實物獎牌的愿望，于是 推出搶先跑模式。

現在，你只須找到你想參與的賽事，搶到現貨名額，獎牌將會在你完賽后的5個工作日內發貨。 這意味著開啟八倍速收貨的快樂， 主打一個即時滿足。

這下不是你嫌Keep發貨慢，而是要嫌自己搶搶先場名額的手速不夠快。

更有已經成功搶到名額的跑友，覺得Keep在騙人：“明明說好五天內發貨，怎么就次日達了。”

好了，這下誰是顯眼包我不說。

橫掃獎牌，做回自己！

金榜題名該活動上線后，迅速有超過1萬的跑友報名開跑。

事實表明，年輕人喜歡跑Keep獎牌已經不是一天兩天的事情，你身邊的狗友可能墻上還掛著兩三塊。上一秒： 這誰給我報的名？下一秒：嘿嘿，是我自己。

小年輕熱衷橫掃Keep獎牌的原因很明顯，因為Keep的獎牌，不像是獎牌。

奧運金牌都不是純金制作，獎牌又何必一定是獎牌的樣子？ 太過正經的東西，容易無趣，小年輕要的就是這種不正經，要的就是這種能把玩，能盤，蘊含趣味性的好看。

無獎競猜，這是什么獎牌

答案是Keep和數碼寶貝合作的獎牌

除了把獎牌做得好看，Keep還懂得錦上添花，和年輕人喜歡的IP進行聯動，在另一維度“刺激鼓勵”你我去運動， 主打一個 “騙我” “懂我”！

我那畢業后就不再運動的狗友小李便是其中的“受害者”，最近她愛上了跑步， 甚至還購入速干衣和跑鞋等裝備，頗有干長遠事情的氣魄。

只因Keep和明日方舟等她所心儀的IP聯動了，也因她實在有太多鐘愛的角色想去解鎖擁有，甚至當傳家寶了。

“以前為愛只用付出金錢，現在出錢還要出力，但是誰叫我愛Ta——們 。積跬步才能至千里，2.33km，走一走也就還好啦。”

無獨有偶，這段話讓喜歡三麗鷗的Rebecca也深有體會。

Keep和三麗鷗合作聯名次數，用兩只手已經數不過來，而 Rebecca從不缺席兩者聯動的賽事。

“哪怕是不跑，走我也要找時間走完。 所有的情緒都化作三個字——（為了它們）我愿意。”

最后一方面，我認為也是最為重要的一個原因，因為獲得Keep獎牌的參與門檻低且能獲得情緒價值。

Keep線上跑脫胎于線下馬拉松，而一場標準的馬拉松長度為42.195km，對于運動脆皮人來說，實在是難于爬蜀道。 一位大哲曾經說過：“高強度運動不一定是最好的運動，你真的會去做的運動才是最好的運動。”

Keep通過設置好看、令你心動的獎牌，再加上你發揮潛力就可以完成的長度， 1km，2km，5.2km......讓你心甘情愿地去運動。

跑步是一場隱秘又私人化的運動，你在追逐獎牌的同時，也是在與自己不斷的對話博弈，最終和健康又自信的自己相遇。

而在此間的Keep獎牌，已經不單單是獎牌，它還是努力與汗水的具象化，是對拼搏過的自我的認可和鼓勵，從而完成一場精神加冕。

生命在于運動，“我愛我”，可以從一件小事做起，可以從完成小小距離的跑步開始。 現在，不妨邁開步子跑起來，去收獲一塊又一塊的Keep獎牌。

如此這般，那就——Keep，啟動！