你見過隨時隨地就能“秒睡”的人嗎？

是的，隨時、隨地。

開著車，突然困意襲來，竟然睡著了......

上著課，突然腦袋一沉，竟然又睡著了......

看電影，突然昏昏欲睡，竟然又又又睡著了......

這種不分場合、不分時宜的睡眠，其實是發作性睡病一種表現。

發作性睡病（narcolepsy）的概念由法國醫生Gélineau在1880年首次提出，與快動眼睡眠（REM）異常有關。臨床上以日間過度思睡（excessive daytime sleepiness，EDS）、猝倒（cataplexy）及夜間睡眠紊亂（nocturnal sleep disturbance）為主要特征。

發作性睡病其實很危險，不僅會給生活和學習造成一定困擾，甚至可能導致意外事故、危及人身安全。

發作性睡病患者容易注意力不集中、學習能力下降、行動遲緩。嚴重時，會有認知障礙，影響其正常工作和學習。

發作性睡病可能會在開車或行走時發生，容易導致意外事故的發生，危及患者人身安全。

發作性睡病患者有時會做一些沒有自我意識的事情，并且當患者清醒以后可能對自己所做的這些事情失去記憶。

發作性睡病患者較健康人群更易出現精神或情感障礙，25%的發作性睡病患者有驚恐發作或社交恐懼，18%-57%的患者伴有抑郁、興趣低下等，甚至有研究表明，發作性睡病可與精神分裂癥共存。

患有發作性睡病的患者會減少自己的運動時間，飲食習慣和飲食行為也不同于他人，一項臨床研究得出結論，85%的發作性睡病患者超重或者肥胖。發作性睡病還會導致暈厥、瞳孔異常、腸胃不適、體溫低等癥狀，嚴重損害身體健康。

發作性睡病是一種無法治愈的終身性疾病，目前并沒有很好的方法來預防其發生。

其治療包括非藥物治療及藥物治療，主要目標是控制癥狀，幫助患者盡可能恢復日常生活和社會功能，改善患者的生活質量，盡可能減輕共病的癥狀。

控制發作性睡病癥狀可以首先考慮非藥物治療，這是治療發作性睡病的基礎。

發作性睡病患者不宜開車、從事高空作業、游泳或到危險地帶，以免發生意外事故。

日間規律小睡可持續改善覺醒水平，緩解過度思睡的癥狀。

營造舒適的睡眠的環境（如房間安靜，光線、溫度適宜），保持充足的睡眠，夜間睡眠時長至少8小時，條件允許的話可以適當延長。

加強體育鍛煉，管理體重，飲食清淡營養，少吃油膩、辛辣的食物。

家人朋友應給予發作性睡病患者支持和鼓勵，幫助Ta們調整心態、積極面對生活，引導Ta們接納自己，正確認識疾病，做好與疾病共存的心理準備，積極面對疾病，綜合治療、提高生活質量。

發作性睡病的診斷和治療是一個綜合且復雜的過程，如果您身邊有家人朋友出現疑似發作性睡病的癥狀，切勿小視，更切勿自行用藥，要及時到正規醫療機構進行診斷治療。

如果您需要幫助，安忻一直都在。