春生夏長、秋收冬藏，這是老天定的規矩。

可是，如果哪天，老天不想執行，那麻煩就大了……

氣候反常，人體的健康就會受到影響，看不懂變化，謂不明，跟不上趨勢，謂不智，不明不智，禍患就如影隨形。

一、 天恩難測

春夏秋冬，循時流轉，為大周天。

雖說有這個法則，但是老天的心思，怎么能讓凡人看穿呢？

正所謂，天有不測風云，雷霆雨露，均是天恩。

逆來順受，就要看你的本錢硬不硬，如果本錢匱乏，再沒有防身的法寶，那就危險了。

二、 逆來順受

秋季以收斂為主，如果高溫不退，就會傷身。

這些日子，全國各地，一片酷暑蒸騰的景象。

《黃帝內經》講：“逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。”

飧泄，可不僅僅是拉肚子，它代表了整個人體氣血的衰弱，后繼乏力。

隨之而來，在寒冷的冬季，體質差的人，多種隱疾共同發病，很難扛過去。

三、 防身的法寶

人無遠慮、必有近憂。

當你改變不了外部條件，就要自行打造防身的法寶。

砭針灸藥，這四大法寶，都是好東西，但對普通人來說，有一定的文化難度，資金精力限制較多。

思來想去，砭針灸藥、導引為先，古人誠不我欺也！

四、 靈劍子導引法

節氣是天地的至寶，能順利過渡，則活，如果阻塞不通，則死。

農歷七月，重點還是疏通肺經氣機。

在靈劍子導引法中，以兩手抱頭項，婉轉回旋俯仰，可以祛除脅、肋、胸、背間風氣。

這個動作，還可以變形為，以兩手在頭上交叉，左右伸曳之，10遍，去關節中風氣，治肺臟諸疾。

五、 陳摶老祖導引

現在是處暑節氣，陳摶老祖的導引術，每日丑寅時，正坐，以頭為軸，左右舉引，然后反手，用兩手錘擊后背35次，配合叩齒、吐納、咽液。

這個式子，可以改善呼吸功能，祛除肩背、胸廓、脊柱關節的風濕邪氣，對足少陽膽經循行的脅肋、大腿、膝蓋，脛、踝骨外側等也有調理效果。

六、 古法八段錦

精通古法八段錦的粉絲，一眼會看懂，上面的導引術，古法八段錦中都有。

靈劍子的導引術，即雙手托天理三焦，陳摶老祖的導引術，即搖頭擺尾去心火。

鍛煉身體的方法，紛繁復雜，以現代人的時間精力，很難學透，空費時間。

百招會不如一招精，古法八段錦，匯集各種導引術精華，粉絲贊譽，大八在手，健康無憂。

七、 事（勢）在人為

農歷七月，天地否卦，否者，塞也，天地塞，陰陽不交之時也，故君子勿妄動。

今年天氣反常，酷暑難耐，蚊蟲稀少，有的人非要劇烈運動，豈不是逆天而行？

雖是事在人為，亦是勢在人為。

咱們養生，不但要看現在，更要考慮勢的發展。

雖然今天酷暑，但過幾天，肯定會突然降溫……在規律中隨時變化，這就叫天恩難測！

古人云：“不知勢，無以為人也。勢易而未覺，必敗焉。”

唉，趨勢變化而不養生，身體的損壞，終會令人惋惜，光惋惜而不汲取教訓，又會讓后人再次惋惜了。