“美媽，我聽說孩子的出生月份，影響孩子的身高和健康，是真的嗎？”早上才打開手機，就看到一位寶媽的留言。

這不太可能吧。一個人的身高與健康主要受遺傳與后天的影響比較大，怎么就跟月份扯上關系了呢？

雖然嘴上說著“不可能”，但手還是挺實誠的，抱著電腦噼里啪啦打出關鍵字搜索起來。沒想到，還真有相關的研究。

劍橋大學的科學家在研究分析了45萬人的數據后發現，在6月、7月和8月份出生的孩子，平均出生體重較重，骨骼更大，成年后身高更高，身體更健康，而12月、1月和2月份出生的寶寶，則剛好相反。

科學家認為，這可能跟懷孕期間與出生早期的維生素D的攝入量有關。

眾所周知，鈣是長高必不可少的核心營養之一。鈣需要借助維生素D，才能實現吸收與轉運。若沒有活性維生素D，飲食中的鈣吸收率還不到10%！

春夏季日照比較長，陽光充足，孕婦和寶寶可以攝入更多的維生素D，維持鈣的平衡，自然能長得更高大。

再者，春夏生長較快，生后第一年又是長高的第一個高峰期，孩子長得比別人高也沒什么稀奇的了。

而秋冬季呢，日照短，天氣寒冷，寶寶出生后待在室內的時間更多，可能會接觸更高濃度的塵螨和其他室內過敏原。

這導致會孩子生病更頻繁，身高與體重的增長自然會受到影響。

不過在另一項研究顯示，夏天出生的小孩比冬天出生的小孩，更容易近視。這也可能是由于孕期和孩子生后的頭幾個月日照增加所致的。

未出生的小寶寶一般在孕期 26 周的時候就能睜開眼睛了，盡管這時寶寶吃住還在娘胎里，但依然能感覺到從母親腹部中透過來的光線。

如此看來，出生月份對身高有一定的影響，但是不大，孩子成年后長得高不高大，身體強不強壯，主要還是看遺傳與后天的養育。

不過，倒是給了我們兩個養護啟示：

1.補充維生素D

當陽光照射在皮膚上，便可轉化成維生素D，繼而促進腸道對鈣、磷的吸收。所以最直接了當的方法就是曬太陽。關鍵還是免費的，每天10點前，下午3點后，曬20-30分鐘就夠了。

去年我們就檢測到孩子的維生素D不太夠，所以在曬太陽的基礎上，給他吃維生素D，日常飲食上也加入富含維生素D的食物。反正能補充的方法，都給他上了。

2.補充維生素A

維生素A，不但是養護視力的好幫手，還是長高不可或缺的營養素。

研究發現，體內若缺乏維生素A，骨頭會長得又粗又短。可是長高是縱向生長的，因此想要孩子長得高，身型好，每周記得吃2次動物肝臟，每次吃50g左右；每天吃50g瘦肉，一個雞蛋，以確保攝入足夠的維生素A。

不過，補充維生素A最簡單直接的方法，是吃維生素AD或魚肝油。大家可以根據自己的條件來選擇。

6、7、8月份出生的小朋友，也許在身高與健康在占據著一定的先天優勢，但是身高與身體的底子還受到其他因素的影響，只要我們養育得當，讓孩子多運動，吃得營養均衡一些，確保睡眠質量，開心度過每一天，也一樣能后來居上。