熱播劇《凡人歌》中，沈琳曾是公司高層，高薪高職，為了孩子回歸家庭當了多年的家庭主婦。本來沈琳對自己回歸職場信心滿滿，萬萬沒想到卻被現實打了臉。

第一次面試，得知工資是稅后一萬多，沈琳心理落差很大，沒有接受，堅持認為自己的經驗和曾經的職場背景一定會找到更好的工作。

結果沒想到第二份面試只有稅后六千，而且是在自己曾經的手下打工。但是因為自己投出的簡歷都石沉大海，不得不接受了。

沈琳回歸職場沒多久就被辭退，因為找工作太難，不得不硬著頭皮找到了大學同學。然而這份工作卻充滿了尷尬，她努力想融入同事，卻被私下吐槽“這么大年紀為什么要強融！”部門經理認為她這個關系戶是來搶自己工作的，更對她不冷不熱的。

無奈之下，沈琳只能再次選擇辭職。

經歷了這幾次失敗，沈琳意識到像自己這種四十歲的媽媽已經被職場拋棄，最后不得不放下面子和身段，去當了月嫂。

曾經的高職高薪，回歸職場后的選擇只能是月嫂，不免讓人感到陣陣悲涼。

到底是電視劇太夸張，還是現實生活就是如此呢？

北大光華管理學院的於嘉老師曾做過一個女性生育后工作變化的研究調查。結果發現：現在全職媽媽越來越多了。其中女性的學歷越高，她們未來求職找到工作的難度就越大。

明明是高學歷，明明也曾叱咤職場，就因為生育和年齡，中年女性就被攔在了職場之外。

在劇中有這樣兩個情節。

沈琳為公司招聘員工的時候，所有的部門都要求，過了三十歲，已婚已育和已婚未育的堅決不要，即使能力再強也不行，畢竟人才有的是。

第二份工作中，人力部門的彭經理因為沈琳的到來感到危機重重，甚至推遲了生孩子的計劃，并為此和老公大吵一架。

大學生遍地都是的今天，年齡和生育已經成為大多數職業女性很難跨過的一道門檻。難道說全職媽媽在職場上就沒有出路，沒有未來了嗎？

我的一個朋友，全職媽媽四年，回歸職場不僅順利，而且工資和職位比之前更高。她究竟做對了哪些呢？

1、年輕的時候要懂得為自己攢資源

那偉慘遭公司辭退后，很多人都以為他在職場15年，一定為自己攢了不少人脈和資源，再找一份工作是分分鐘的事情。

可惜的是，那偉堅信自己是公司元老，非常忠誠，一定能干一輩子，從來沒有為自己留過后路。

而沈琳回歸職場后之所以能找到工作，就是因為招聘的是自己曾經的徒弟，兩人關系不錯，算是開了個后門。

實話實說，人過三十，想找一份好工作大都是通過朋友，同學介紹，否則真的很難。

所以該維系的關系，人情一定不能放棄，多一個朋友多一條路，對于人到中年的我們來說真的很重要。

2、任何時候都不能放棄學習和成長

上文中我提到的朋友，從回歸家庭當全職媽媽的第一天開始，她就在為自己的復出做著準備。她為自己補漏，覺得自己的表達能力偏弱，就趁這段時間報了口才課，強化自己當眾表達的思維和能力；覺得自己辦公軟件使用太差，就提高自己的使用技能，學會了比較難但是很實用的功能，果然在后面的工作大大提高了工作效率。

她時刻關注行業的發展和動態，保持學習，還考了很多專業證書，這些在最后找工作的時候都用上了。

很多全職媽媽最大的問題就是回歸家庭后，眼里只有家務和孩子了，她們不再學習，不再關注自身的成長，閑下來的時候只想刷刷手機，刷刷劇，結果就和社會脫節了。

保持持續的學習狀態，對于想回歸職場的中年人來說太重要了。

3、全職媽媽期間也可以尋找機會

我身邊有很多全職媽媽，在全職期間發展了自己的新職業，干的風生水起，她們不需要回歸職場，就有一份很不錯的收入了。

有的拍視頻，做自媒體，商單接到手軟；有的做私房菜，訂單不斷；有的做社區團購，熱火朝天；還有一位媽媽寫小說，訂閱量超高，成為了知名的大大。

其實，全職期間也是重新審視自己的時間，我們可以重拾自己的興趣，找到自己的愛好，去努力做好它，同樣可以發光發熱，而不必算破腦袋進職場。

思維活一點，勇敢改變，你會找到另一個優秀的自己。

4、保持開放的態度和平和的心態

簡歷石沉大海，面試次次不過......很多媽媽的心態就崩了。

曾有人開玩笑說中年女性的最終職場就是月嫂家政，中年男性的最終職場就是外賣小哥和保安。如果真的走向這一天，你能拋下面子嗎？

我們不得不認清一個現實，在研究生都不斷擴招的今天，大學生已經過剩了。遍地都是20出頭的年輕大學生，人才多的是，憑什么要你？

所以，不用心里不平衡，即使是月嫂，做家政，這也是一份堂堂正正的工作，憑自己的本事賺錢，沒什么好丟人的。

看開點，保持良好的心態太重要了。

《凡人歌》現實地講出了中年人的職業困境，當然這不僅值得我們反思，更需要用人公司反思。三四十歲，正是年富力強，經驗豐富的階段。這個時期的中年人最大的特點就是穩定，在公司中他們往往比年輕人更沉得下心，思路更周全，做事也更穩當，其實才是更好的人才。

但是，在當下我們無力改變社會的時候，我們唯有多改變自己，保持良好的心態，為自己多謀劃，為自己多留一條路吧。