廣東
在人際關系中，我們沒有義務去提供免費的情緒勞動。誰更忍受不了沉默、尷尬和沖突，誰就可能被剝削更多的情緒價值。
比如，身邊有朋友常向你吐槽工作和生活，你出于細膩的性格去安慰、開導并提供建議，可當你需要情緒撫慰時，對方卻很不耐煩。
任何人想要得到你的友善、安慰鼓勵等正反饋，都應該有交換，可以是物質，也可以是同樣的情緒價值。
我們必須讓一些人知道，你給出的正反饋是有“價格”的，沒有出對應價碼就沒資格享用你的“好”。
每個人的能量有限，我們太容易用共情能力去喂養別人，但情緒勞動是勞動，創造的情緒價值有時甚至有真金白銀的價值，就像心理咨詢按時計費。
只有雙方都付出情緒勞動，才能締結健康、有溫度的平等關系。
所以，當別人想要從你這里得到情感寄托和心理撫慰時，除非對方也對你付出同等情緒勞動，否則沒必要透支自己的精神力量去滋養對方。
一定要拒絕無償的情感勞動，不要有拯救他人的想法，尊重他人命運，放下助人情結。
同頻的人會互相扶持，提供情緒價值，而單純索取的人是消耗你的人，跟他們多說一句話都是不負責任。
不管在朋友關系中還是公共場合，我們都不需要為任何人的情緒負責，為現場氣氛負責。“替人尷尬”是對自己精神能量的隱性剝削！
記住，解釋和圓場通常是下位者做的事，我們要做上位者。
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