99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

如果你經常被人欺負、被人拿捏,記住這五個字,你就贏了

0
分享至

我的大學同學小靜(化名),她的性格就比較溫柔,當初在學校的時候經常有人找她幫忙,她也總是答應。

畢業后她跟我講,她要進入一家當地的企業做財務方面工作了。

但是這工作強度大,領導脾氣也差;

最重要的是,有時候團隊里報賬其他環節上出問題,和她沒什么關系,但背鍋的總是她,甚至還會扣她的工資罰款。



她不吭聲,也沒鬧,只是繼續加班、幫別人擦屁股。因為她覺得做人要和氣,不要把矛盾挑明了。

但幾個月過去,一直持續這種狀態,她崩潰了。

伴隨焦慮、失眠、掉頭發,她發現自己越來越沒有存在感。但她怕被人討厭,所以變得越來越好說話。

但結果呢?她越好說話,就越容易被人拿捏。

她有一天委屈地問我:“我不惹事,也沒做錯什么,為什么大家欺負我?”

其實問題出在她不會“釋放攻擊性”。



這里的攻擊性不是打人罵人、情緒爆炸,而是指心理學里的一種原始能量——保護自我邊界的力量。

一個人如果完全壓抑了這種能量,不敢表達憤怒、拒絕、不滿,那么久而久之,就容易被人瞧不起。



被壓抑的攻擊本能

弗洛伊德提出,人類生來就有兩種本能:生本能與死本能。

死本能向外釋放時,就表現為攻擊性。

這種攻擊性不是讓你動手、破口大罵,而是一種自我保護的心理能量。本質是在劃清自己內心不舒服的邊界線。

你害怕釋放攻擊性,是因為你曾被教導要乖。在成長過程中,我們常被教育要乖、懂事、別惹麻煩。



這類人長大后會形成一種討好型人格:害怕沖突、無法拒絕、總是擔心別人不喜歡自己。他們不是沒情緒,而是學會了自己消化情緒。

這類人總把他人需求擺在首位,長期壓抑的結果,是在人際關系里逐漸失去話語權,成為任人揉捏的軟柿子。

你越不敢表達不滿,越容易內耗、焦慮、甚至產生自我懷疑。

臨床心理學上有個現象叫攻擊的內化,意思是一個人長期不能向外釋放負面情緒,會把怒氣轉向自己,變得抑郁、低自尊、自我懲罰。

所以,那些總是看起來脾氣很好的人,往往最容易累,也最容易生病。



釋放攻擊性,不是變壞,而是開始自我保護

心理學家卡倫·霍妮指出:攻擊性是人的三大基本應對策略之一,目的是維護個體安全。它是一種本能的自我防御機制。

但我們常常把攻擊性理解成暴力,其實它有很多正面形式:說“不”,就是一種健康的攻擊性;

堅持自己的原則,是對邊界的維護;表達憤怒,是對自我價值的捍衛。

有趣的是,越懂得釋放攻擊性的人,反而越不會情緒化。

因為他們知道什么時候應該亮出底線,什么時候應該收起鋒芒。他們的力量是有邊界、有分寸的。



反之一個從不敢表達憤怒的人,很容易被善意利用。一次又一次的忍讓,只會讓別人更加肆無忌憚。

真正成熟的關系,建立在清晰的邊界之上,我尊重你,但我也要保護我自己。

當你敢說:“我不喜歡你這樣對我”。

當你敢表達:“這不是我的責任,我不會替你承擔”,你就已經在釋放自己的攻擊性了。

這種力量,表面是冷靜,底層其實是:我值得被尊重,我有資格選擇。



當忍無可忍時,你可以選擇離開

有些人會說:“我不敢發火,是因為我怕對方生氣、怕失去關系。”

但你要明白,真正健康的關系,不會因你表達立場而崩塌。

如果一個人只能在你忍讓的時候才和你相處得來,那么這種關系,本身就值得懷疑。

更重要的是,有時候你不是不夠強,而是身處的環境不允許你變強。

心理學中有個重要觀點:環境決定了個體行為的邊界。



如果你周圍的人總在打壓你、忽視你、操控你,那你可以選擇離開。

改變不了環境,就換個環境。別以為這叫逃避,這叫自我保護。

釋放攻擊性,不是讓你去傷害誰,也不是要你成為一個冷漠的人。

心理學家弗洛伊德說:“攻擊性是人的本能,它并不可怕。可怕的是你連表達它的勇氣都沒有。”

當你學會釋放攻擊性,你會發現,很多人反而開始尊重你。不再有求必應,不再被人看輕,不再在關系中委曲求全。

溫柔是寶貴的,但帶刺的溫柔,才能自保。



在人際中越來越有力量,也越來越有勇氣,我們要在該鋒利的時候鋒利,該溫柔的時候溫柔。

你不需要變壞,只需要變得有力量。因為想要不被人拿捏,就得學會釋放攻擊性。

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
隊友和自己全跪!16歲國腳搶斷日本隊+奔襲30米過掉門將 踢飛空門

隊友和自己全跪!16歲國腳搶斷日本隊+奔襲30米過掉門將 踢飛空門

風過鄉
2025-07-04 21:34:53
76歲老人海里游泳被3只野狗咬死 面目全非

76歲老人海里游泳被3只野狗咬死 面目全非

看看新聞Knews
2025-07-05 01:01:26
爆大冷!世界冠軍和頭號種子首日齊出局!孫穎莎大滿貫賽首訓“炸毛”,王楚欽臉腫 吐槽倒時差

爆大冷!世界冠軍和頭號種子首日齊出局!孫穎莎大滿貫賽首訓“炸毛”,王楚欽臉腫 吐槽倒時差

最愛乒乓球
2025-07-05 06:11:09
河村勇輝,NBA合同沒了!現實就是這么殘酷!

河村勇輝,NBA合同沒了!現實就是這么殘酷!

野球帝
2025-07-04 11:24:47
您達標了嗎?按世行標準,日均消費金額超過33元,就不算是窮人了

您達標了嗎?按世行標準,日均消費金額超過33元,就不算是窮人了

南生今世說
2025-07-05 00:02:16
新月不敵弗魯米嫩塞,本屆世俱杯亞洲球隊已全部出局

新月不敵弗魯米嫩塞,本屆世俱杯亞洲球隊已全部出局

懂球帝
2025-07-05 05:15:17
辣眼!一對小情侶深夜在馬路上整活,這是拿生命當兒戲啊。

辣眼!一對小情侶深夜在馬路上整活,這是拿生命當兒戲啊。

說點真嘞叭
2025-07-03 10:13:34
北大研究:每年246萬人因心梗而死!天熱寧愿吃冰棍,也別吃6物

北大研究:每年246萬人因心梗而死!天熱寧愿吃冰棍,也別吃6物

牛鍋巴小釩
2025-07-04 11:53:56
曝上海面館把剩飯回收循環賣!店家態度囂張黑料被扒,原來有前科

曝上海面館把剩飯回收循環賣!店家態度囂張黑料被扒,原來有前科

明月聊史
2025-07-04 17:06:52
為什么《征服》全員抽煙,《狂飆》沒人抽煙

為什么《征服》全員抽煙,《狂飆》沒人抽煙

草莓解說體育
2025-07-04 16:19:55
麒麟芯供貨改善!消息稱華為Pura 80系列半月銷量近20萬臺:萬元Pro版占比60%

麒麟芯供貨改善!消息稱華為Pura 80系列半月銷量近20萬臺:萬元Pro版占比60%

快科技
2025-07-04 11:22:23
成都小哥硬核阻攔大媽訛人爆火,外賣小哥妻子發聲,結果令人窩火

成都小哥硬核阻攔大媽訛人爆火,外賣小哥妻子發聲,結果令人窩火

吭哧有力
2025-07-04 15:30:19
2人被查,2人被處分

2人被查,2人被處分

大象新聞
2025-07-04 21:32:12
辛納:德約科維奇絕對是我最敬佩的球員

辛納:德約科維奇絕對是我最敬佩的球員

懂球帝
2025-07-04 19:33:12
到手沒那么多!世俱杯獎金需在美國繳30%稅款,各國征稅不同方案

到手沒那么多!世俱杯獎金需在美國繳30%稅款,各國征稅不同方案

直播吧
2025-07-04 09:46:24
許亞軍一家三口樂山旅游!16歲兒子身高近1米8,妻子張澍白到發光

許亞軍一家三口樂山旅游!16歲兒子身高近1米8,妻子張澍白到發光

娛圈小愚
2025-07-04 08:48:36
哈佛警告理工專業中國留學生:入境需特別小心,這個機場盡量避開

哈佛警告理工專業中國留學生:入境需特別小心,這個機場盡量避開

北美商業電訊
2025-07-04 17:17:58
林志玲不斷“倭化”眼神凌厲恐懼慌亂 陳冠希的評價終于有人信了

林志玲不斷“倭化”眼神凌厲恐懼慌亂 陳冠希的評價終于有人信了

娛樂小丸子
2025-05-30 11:13:17
4小時票房4000萬,觀眾口碑大爆,我感慨:好萊塢大片的春天來了

4小時票房4000萬,觀眾口碑大爆,我感慨:好萊塢大片的春天來了

影視高原說
2025-07-02 15:08:35
電池隔膜龍頭布局固態電池自救,恩捷股份百噸硫化鋰已出貨,百億元短債壓力仍待解

電池隔膜龍頭布局固態電池自救,恩捷股份百噸硫化鋰已出貨,百億元短債壓力仍待解

時代周報
2025-07-03 22:57:08
2025-07-05 09:00:49
詩詞中國 incentive-icons
詩詞中國
致力于傳播雋永優美的詩詞文化
8623文章數 39887關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

特朗普稱下月起各國要開始支付新關稅 多國強硬表態

頭條要聞

特朗普稱下月起各國要開始支付新關稅 多國強硬表態

體育要聞

你可能并不了解的迪奧戈-若塔

娛樂要聞

李宇春身上的標簽哪個才是真的?

財經要聞

茅臺從3300跌到1700 泡沫破了酒才真香

科技要聞

實探風暴中的羅馬仕:門禁嚴守,謝絕見客

汽車要聞

重生之拿回銷量 領克10 EM-P搶鮮實拍

態度原創

藝術
親子
健康
教育
房產

藝術要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

親子要聞

哥哥瞬間慌了~

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

教育要聞

陜西師范大學西安市浐灞教育集團:以質量為核的教育突圍之路

房產要聞

重磅發布!海南樓市2025上半年Top10榜單出爐!

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 永嘉县| 海晏县| 磐安县| 黄龙县| 句容市| 溆浦县| 图木舒克市| 平顺县| 乌鲁木齐县| 和硕县| 哈巴河县| 方正县| 德清县| 罗源县| 来凤县| 屏山县| 开阳县| 田阳县| 怀柔区| 台东县| 夏河县| 镇康县| 武鸣县| 望城县| 阳泉市| 文安县| 玛沁县| 义马市| 铁岭县| 精河县| 岳阳市| 滦南县| 安多县| 夏邑县| 瓦房店市| 浪卡子县| 长寿区| 黄浦区| 阿瓦提县| 西华县| 札达县|