嗨！你來啦，我是瑾辰，謝謝你來看我~~??

你有沒有某個瞬間覺得自己氣運不順，不管做再大的努力都得不到自己想要的結果。

人生不如意十之八九。

其實，你運氣不好，是老天故意折磨你，給你一個蛻變的機會。

因為，你身處低谷，是你自身有一些不得不解決的問題。

當一件不好的事情發生了，你必然能從中學會一些東西，從而得到些什么。

就像鳳凰涅槃。

當鳳凰的生命即將走到盡頭時，它會選擇進行一場壯麗的自我焚燒，也就是“涅槃”。

在涅槃的過程中，鳳凰會經歷極大的痛苦和煎熬，但它的身體會在火焰中得到凈化，并最終從灰燼中重生，變得比以往更加美麗和強大。

身處低谷，是老天給你一個覺醒，從而自我改變的機會。

一旦你能從低谷爬出，你將會比以前站得更高，看得更遠，從而擁有得更多。

01.

扔掉消耗你的爛人爛事

看過一個新聞，一個農村男孩從小學到初中一直都是全校第一名，他一直非常努力地讀書，不僅是父母眼中懂事的孩子，更是“別人家的孩子”。

可他自從上高中認識了一群小混混之后，整個人都開始朝著負面方向發展。

成績因為經常曠課而一塌糊涂，還因為他在外面鬼混而不停地向父母伸手要錢。

這樣的日子持續了兩年，他就以輟學結束了自己的讀書生涯。

父母培養了他15年，而毀掉他只需要兩年。

這就是心理學中的“爛蘋果效應”。

水果販會定時檢查蘋果箱，如果發現箱子里有爛掉的蘋果就會立馬撿出來丟掉，因為如果一個箱子里有一個爛蘋果，則會導致一整箱蘋果全部爛掉。

如果你不想被他人毀掉，那么就請小心爛蘋果效應，一定要遠離消耗你的爛人爛事。

這個世界有些人是來成就你的，而有些人則是來毀掉你的。

02.

扔掉壞習慣

奧普拉·溫弗瑞，被譽為“美國最有影響力的女性之一”，她的職業生涯涵蓋了脫口秀主持人、女演員、制片人、慈善家等多個領域。

然而，在光鮮亮麗的背后，奧普拉也曾深受壞習慣的困擾。

奧普拉出生在美國密西西比州的一個貧困家庭，童年時期經歷了許多不幸，包括家庭暴力和種族歧視，讓她養成了一些自我毀滅性的習慣，比如利用暴飲暴食來應對壓力和情緒。

在大學期間，她意識到，食物成了她逃避現實、緩解焦慮的方式。

為了徹底擺脫這一習慣，她開始尋求心理咨詢，學習更健康、更積極地應對壓力的方法。

同時，她也通過運動和冥想等方式來管理自己的情緒和體重。

在奧普拉的堅持下，她不僅成功戒掉了暴飲暴食的習慣，還以優異的成績畢業，開始了她的媒體職業生涯。

她主持的脫口秀《奧普拉脫口秀》成為了美國歷史上收視率最高的日間電視節目之一。

英國著名作家奧斯卡·王爾德所說：

“起先是我們造成習慣，后來是習慣造成我們。”

扔掉壞習慣并不僅僅是為了外在的改變，更是為了內心的成長和解放。

03.

扔掉無效社交

看過一個很扎心的提問說，人們參加又傻又熱鬧的聚會，不外乎是想要好的人緣，利用好的人脈。

這樣，令一些人存著僥幸心理，穿梭于各種虛假繁榮的“貴圈”，好像一入貴圈，就能借著東風上青云。

其實所有的人際交往都是價值的交換，你值得，貴人自然來。

就像有人說的那樣，想要遇“貴人”，首先自己得是“能人”。

《樵夫與牧羊人》講了這樣一個故事：

樵夫上山砍柴，遇到了牧羊人。而牧羊人為了打發時間，一邊照看羊群吃草，一邊拉著樵夫聊天。

樵夫為了讓牧羊人盡興，放下了手里的活兒，全程“專注”嘮嗑。

天黑了，牧羊人趕著吃得肚皮圓滾的羊兒回家了，而樵夫，卻兩手空空，成了大家嘴里的笑話：“你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃飽了，你的柴呢？”

生活中有不少這樣的人，為了“合群”，為了“存在感”，就刻意討好、四處攀附，以致忘了自己的路。

作家村上春樹在成名之前，幾乎不參加任何社交活動，只是關起門來專心寫作。

很多人問他：“你不參加各種文藝圈的活動，不怕錯過機會嗎？”

他卻認為，那些聚會反而會浪費他寶貴的時間。

他堅信，只有不斷提升自己的作品，才是最好的社交方式。

結果，他的作品打動了無數讀者，成為全球知名的作家。

“卑微地討好別人，只會換來別人的無視，這世界只有自身的強大，才能換來別人對你的重視，只有平等地對待，才能換來真正的尊重。”

只有扔掉無效社交，專注自我提升，才能走得更遠。

04.

扔，是改變心態的第一步，是和過去的自己說再見。

林語堂先生曾說過:

“生活的智慧在于逐漸澄清濾除那些不重要的雜質，而保留最重要的部分。”

人的身體，裝不下太多東西。當你感到不順時，可能是負載了過多無用的物品。

其實斷舍離的本質并不是扔，而是留。

扔掉無用的，去偽存真，才能真正留下需要的東西。

點個【在看】，愿你和同頻的人一起，越走越高。

-THE END-