情緒化的孩子、厭學(xué)、抑郁甚至傷害自己的孩子，都是他們“心理”發(fā)出的求救信號。如果父母忽略了，孩子就會走入深淵；如果父母有覺察和改變，孩子就能在問題中成長自己。

——薩姐

作者：暖心

前不久，央視新聞的《相對論》欄目曝光了一群6-16歲的“問題孩子”。

這些孩子都患有不同程度的抑郁癥：

有的孩子因?yàn)楦改赋臣芏詺垼?/p>

有些孩子因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大而選擇自殺；

甚至有孩子因?yàn)楦改傅倪^度焦慮而患上嚴(yán)重的抑郁癥……

視頻里，這些孩子說：

我的父母很煩，不想和他們待在一起；

不想學(xué)習(xí)，感覺很痛苦，就想釋放自己；

只要一不開心，就用小刀劃手臂……

據(jù)報(bào)道：

北京安定醫(yī)院牽頭對73000多名6-16歲少年兒童做了一項(xiàng)長達(dá)9年的流行病學(xué)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我國兒童青少年精神障礙流行率達(dá)到17.5%。

這一可怕的數(shù)據(jù)告訴我們：現(xiàn)在的孩子的快樂越來越少了。

事實(shí)上，孩子問題的誘因都在父母身上。

每一個問題孩子，背后都少了“兜底”的父母。

01

“口是心扉”的教育，不斷內(nèi)耗孩子

在網(wǎng)上看到這樣一個案例。

14歲的女孩小何有過三次割腕、兩次吞藥、一次跳河……

剛開始，她和父母說頭疼、肚子痛時(shí)，父母不管她，還對她說：“養(yǎng)你這么大有什么用？你這樣不學(xué)習(xí)，已經(jīng)被廢掉了，就是懶。”

被父母一次次忽視，導(dǎo)致小何的內(nèi)心越來越壓抑。

據(jù)了解，其實(shí)小何在小的時(shí)候，父母挺愛她的。

那時(shí)候，父母崇尚自由教育，覺得只要孩子健康快樂，成績好不好無所謂。

但是，到了三四年級。

小何的成績開始直線下滑，父母就開始焦慮了。

對她的要求變得嚴(yán)格起來。

給她報(bào)了三個補(bǔ)習(xí)班，作業(yè)要求她必須做全對。

有一次她作業(yè)沒做齊，老師向媽媽反映了。

回家后媽媽就把她的作業(yè)撕掉了，還罰她寫三張?jiān)嚲怼?/p>

后來，看別人家孩子才藝滿滿，為了不掉隊(duì)，媽媽又給她報(bào)了鋼琴班，讓她脫離了“自由”的環(huán)境。

背負(fù)著巨大壓力的她，到了初中心態(tài)慢慢開始崩盤。

不想學(xué)習(xí)、胸口痛、厭學(xué)，都成了常態(tài)。

現(xiàn)在的父母雖然表面上說：讓孩子開心，給他自由，成績不好就算了。

可是，背地里還是害怕孩子“輸”：

“考試分?jǐn)?shù)不重要，努力就好”，結(jié)果呢：考這點(diǎn)分?jǐn)?shù)，回去別想玩了。

“周末了，你想先玩還是先寫作業(yè)隨便你。”結(jié)果：你作業(yè)都不寫完就想玩？

明面上給了孩子充分的自由，內(nèi)心卻希望孩子選擇我們的預(yù)設(shè)答案；表面上，父母不想給孩子壓力，背地里卻不斷地內(nèi)卷孩子。

要求孩子成績要好，一旦掉隊(duì)，各種補(bǔ)習(xí)班、各種刷題，犧牲掉孩子的自由。

這種“口是心非”的行為，在心理學(xué)上叫“偽自由”。

它會一點(diǎn)點(diǎn)地破壞親子間的信任，最后孩子會變得小心翼翼，陷入不安與惶恐，最終讓孩子內(nèi)耗。

孩子因?yàn)楸池?fù)著父母的焦慮：一邊被壓迫著被動學(xué)習(xí)，一邊內(nèi)心不斷衍生出叛逆的種子。

當(dāng)這種壓力大到崩潰時(shí)，孩子就“病”了。

02

父母對孩子的“精神肢解”，

正在壓垮我們的孩子

在網(wǎng)上看到一個詞，叫“精神肢解”：

父母長期的高要求，高壓像榨油一樣榨干孩子的精神氣，讓他厭惡學(xué)習(xí)，逃離學(xué)習(xí)；

讓孩子的目標(biāo)感、成就感、價(jià)值感被逐一“肢解”，成為毫無上進(jìn)心、厭世、叛逆、抑郁的孩子。

而現(xiàn)實(shí)中那些，總是高要求控制孩子的父母，正在一步一步對孩子進(jìn)行“精神肢解”。

不僅累了自己，還會“肢解”孩子這三種能力。

1）肢解孩子的目標(biāo)感

電視劇《溫暖的甜蜜的》里的焦岳，一直活在父母的控制里。

小時(shí)候不愛吃洋蔥，父母逼著他吃；

他成績不好，父母就逼他一遍遍地做題。

高考時(shí)他想學(xué)畫畫走美術(shù)生的路，父親拿著病歷本威脅他放棄美術(shù)。

于是，他選擇了父母的安排，對未來也失去了方向感。

倫敦大學(xué)的科學(xué)家發(fā)表在《積極心理學(xué)期刊》的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)：

父母的控制行為和孩子以后生活中的心理健康問題之間存在關(guān)聯(lián)，家長控制欲過強(qiáng)，長大后獨(dú)立性較差，依賴性較強(qiáng)，幸福指數(shù)較低。

其實(shí)，孩子從3歲開始，就會擁有小小的目標(biāo)感，父母的引導(dǎo)會讓他們激發(fā)出更大的熱情。

從小被父母過度控制的孩子，他的人生被安排大于自由選擇，內(nèi)心的目標(biāo)感會一點(diǎn)一點(diǎn)被分解，直到最后他失去了自我管理的機(jī)會，就變成了只知道聽話和服從的孩子。

被剝奪了“自由”的孩子，最終只會依附于父母。

2)肢解孩子的成就感

經(jīng)常能聽到很多家長反映：

孩子對學(xué)習(xí)沒有興趣；

他就喜歡玩游戲，一提學(xué)習(xí)就有氣無力地……

事實(shí)上，孩子厭學(xué)、抑郁、叛逆，是因?yàn)槌删透刑伲匀鄙偌で椤?/p>

有人說過：一個人的成就感在哪里，他的熱情就會在哪里。

英國著名的歷史小說家華特·司各特小時(shí)候身體不好又很自卑，成績也非常差，被稱為學(xué)校的“怪胎”。

幸而當(dāng)時(shí)有一位老師，發(fā)現(xiàn)司各特雖然成績不好，卻對讀書很感興趣，于是給予他鼓勵。

正是因?yàn)檫@些鼓勵，讓他在這方面產(chǎn)生成就感，從而開始對讀書、寫作產(chǎn)生興趣和熱情。

如果家長總是對孩子期望太高，覺得孩子這也沒做好，那里有問題。

這樣的語言模式，會一點(diǎn)點(diǎn)瓦解孩子的成就感，會讓孩子覺得“我很沒有用”，孩子就失去了對生命的熱愛。

3）肢解孩子的價(jià)值感

曾經(jīng)看過一個故事。

一個女孩，快30歲了還要接受父母的嘲諷。

上學(xué)時(shí)，她成績不太好，媽媽就說她“一輩子就這樣了，沒出息”；

后來，她好不容易考了95分，父母又打擊：“有什么好高興的？有本事次次都考這么好。”

不僅如此，父母還要求她必須聽話：周末不能出去玩，興趣選了媽媽喜歡的跳舞，成績低了90分，就被丟在門外不準(zhǔn)回家。

有時(shí)候外人夸獎她，媽媽就會嘲諷“她笨得很，什么都做不好的。”

就這樣，沒被認(rèn)可的她，內(nèi)心敏感又自卑。

每個父母，都希望孩子成為自己心目中的乖孩子。

但是長期地被否定、被控制、被挑剔，會讓孩子的生活被空虛感、無意義感包圍。

《少有人走的路》一書中有這樣一段話：

“童年時(shí)獲得的原始自我價(jià)值感，是我們心理健康的原動力，即使在成年后遇到了重大的打擊和挫折，那種根深蒂固的自尊、自愛和自信，也會讓我們鼓起勇氣，勇敢地戰(zhàn)勝困難。”

經(jīng)常被否定和挑剔的孩子，會被父母抹殺掉一切努力。

讓他覺得“我做什么都是錯的、我做什么都沒有意義”。

內(nèi)心的價(jià)值感一點(diǎn)點(diǎn)被肢解，最終讓孩子活成“空心人”。

那些表面上呈現(xiàn)出厭學(xué)、對抗的姿態(tài)，其實(shí)是對“自我價(jià)值”的一種尋找。

03

好的父母，

是保護(hù)孩子的身心健康

董宇輝在直播中，曾講過：總想著急于求成，結(jié)果反而變得心浮氣躁。

他“警告”著我們：

萬事皆需要耐心。就連太陽光到地球都需要8分20秒，所以給自己一些時(shí)間，就連太陽光都需要時(shí)間才能被人看得見，耐心就是智慧。

養(yǎng)孩子也是如此：耐心和愛才能維持生命向上的熱情，多點(diǎn)耐心，讀懂孩子的需要，才能塑造孩子的強(qiáng)大心理。

1）讀懂孩子，與他共情

《共情力》的作者喬拉·米卡利說：

“如果沒有共情，我們就無法相互尋求支持、鼓勵、溫存和愛。”

每個孩子都渴望被愛、被尊重、被滋養(yǎng)。

因此，父母要記住：停止數(shù)落、積極傾聽 、接納回應(yīng)，你的孩子需要的是你的好脾氣與耐心，不是打擊和否定。

當(dāng)孩子：

快樂需要有人分享時(shí)，請你認(rèn)真傾聽；

孩子有困惑需要有人解答時(shí)，請及時(shí)回應(yīng)他；

孩子有煩惱需要有人傾訴時(shí)，請擁抱傾聽他；

孩子不開心、委屈時(shí)，對他說“我知道你很難受，有什么我能幫你的？”

共情孩子，就是讓他知道他一直被你所愛。

2）給予松弛感

威廉·詹姆斯·西迪斯被譽(yù)為“史上最聰明的人之一”。

他的父親是心理學(xué)博士，母親是醫(yī)學(xué)博士，他們對孩子的教育非常嚴(yán)苛。

早早地就教會了孩子很多“技能”。

18個月大，他能閱讀《紐約時(shí)報(bào)》；

5歲時(shí)，他能用法語寫詩歌；

6歲時(shí)，他已經(jīng)能說8種語言；

9歲，他通過了哈佛大學(xué)的入學(xué)考試，但由于年齡太小，直到11歲被送到哈佛大學(xué)。

他的成就拎出來每一項(xiàng)都很亮眼。

但是，他的童年被剝奪了歡樂，孤獨(dú)地度過每一天，沒有朋友的陪伴，更缺乏生活的技能，他擁有非凡的智力，卻最終孤獨(dú)終老。

陶行知曾說：

“教育的真正目標(biāo)應(yīng)該是培養(yǎng)一個能夠快樂生活的人，而非一定要他成為一個學(xué)者、專家。”

機(jī)器轉(zhuǎn)動太久都需要保養(yǎng)，孩子就更需要“彈性空間”。

對他的要求不要太高，要學(xué)習(xí)，更要留夠讓他玩耍探索的時(shí)間；

壓力大的時(shí)候，允許他找到讓自己放松的運(yùn)動和音樂，去釋放壓力。

把握要求與自由的尺度，做到不放縱，也不緊繃，孩子內(nèi)心更有力量。

3）做孩子的“壓力容器”

父母就像一個“容器”，能幫孩子及時(shí)調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力，包容他的錯誤。

·孩子遇到挫折，要多鼓勵

孩子做得不好、有困難時(shí)，不是去指責(zé)，而是要告訴他：“沒關(guān)系，錯了不可怕，我們一起去改正。”

讓他知道任何時(shí)候他“都不是一個人”，孩子的內(nèi)心更富足。鼓勵、認(rèn)可才是讓他們強(qiáng)大的源泉。

·孩子有壓力，去理解

孩子的成長過程中，會遇到各種焦慮、壓力。

父母要成為孩子的容器，幫孩子去承接生活中的各種壓力。

如果孩子在你面前說“不開心，壓力大”的時(shí)候，我們要學(xué)會去理解：是不是最近學(xué)習(xí)任務(wù)太多？

可以允許他合理地去釋放壓力。

比如：看一場電影、聽歌、去游樂園、旅游。

承接他的負(fù)面情緒，再幫他輸出，給孩子一個相對自由的成長環(huán)境。

04

情緒化的孩子、厭學(xué)、抑郁甚至傷害自己的孩子，都是他們“心理”發(fā)出的求救信號。

如果父母忽略了，孩子就會走入深淵；

如果父母“醒悟”，孩子就能走向光明。

面對如今越來越多的孩子“生病”，父母應(yīng)該徹底改變自己：

把孩子當(dāng)成獨(dú)立的人，他就擁有自由的靈魂；

尊重、鼓勵孩子做的每一次努力，他的內(nèi)心會擁有巨大力量；

重視、看見孩子的每一次“語言”，掃平他內(nèi)心的陰霾，他才會心向陽光。

孩子的人生只有一次，請給他愛世界的勇氣。