山東
近幾年，各種病毒層出不窮，令人防不勝防。
許多人，僅僅依靠藥物抵擋，被流感折磨得毫無還手之力，甚至丟掉性命。
如果他有導引術八段錦護甲防身，攻防結合，情況就會變被動為主動。
一、 一甲頂三弩
雙方搏命，防守重于進攻。
我有護甲，即可以一當十。
有鎧甲護體，刀劍不能傷，只要人死不了，就能置對方于死地。
民間嚴禁私藏甲胄，一甲頂三弩，三甲進地府。
官府拿人，帶刀事小，藏甲則是死罪，可見鎧甲的威力。
二、 三分治七分養
身體健康，防護重于藥物，保健重于治療。
病毒每年都變異，第一波來了，誰都要硬抗。
許多人，就是因為體質弱，扛不住流感的迎面三刀。
八段錦，給我們提供了防身的護甲。
更妙的是，導引術攻防結合，防護的同時，攻擊病邪，消滅病邪。
三、 緣督以為經
在硬抗病毒第一波沖擊的時候，你會感到肌肉酸痛，精神萎靡。
這時候，捏脊就可以派上用場了。
遵循莊子的教導，圍繞著中軸督脈來做文章。
八段錦第一式，雙手托天理三焦，可以有效地激發身體的陽氣。
當寒熱相爭，身體會發熱，體溫會升高。
不要慌，翻翻大河講的《退熱三招》，對老人孩子都管用。
四、 中宮圓地道通
寒邪侵犯，首先犯肺，再傷脾胃。
護肺的要點，原則是恢復肺臟的活力。
方法一吐故納新，前面大河講過呼吸吐納的方法，
方法二排泄順暢，揉腹，結合左右開弓似射雕、調理脾胃須單舉。
中宮圓潤，熱邪就會排出體外，接下來，肺與大腸相表里，地道一通，火氣自平，看似棘手的咳嗽、咽痛等，立刻無影無蹤。
五、 是可忍孰不可忍
流感年年有，藥物日日新。
當藥物跟不上病毒變異的速度，各種副作用就來了。
可惱的是，咱們堂堂八尺男兒，難道每年都被它欺負，卻毫無還手之力嗎？
當有了隱形的鎧甲，進可攻退可守，形勢就柳暗花明了，坦白地說，口罩這幾年，大河就是這么過來的。
學習導引術、八段錦，并不是百毒不侵、天下無敵。而是，面對病邪的突襲，我們不再驚慌失措、可憐無助。
大八在手，護甲在身，抗住病邪三板斧，我終會斬將奪旗，重現生機！
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