想要肌膚保持彈潤(rùn)光澤，減少細(xì)紋產(chǎn)生，那體內(nèi)少不了充足的膠原蛋白。

膠原蛋白是人體含量很多的蛋白質(zhì)（在皮膚中約占了70%），也是結(jié)締組織的主要成分，對(duì)于維持結(jié)構(gòu)和功能具有至關(guān)重要的作用。

它們組成螺旋狀，織成如同一張彈力纖維網(wǎng)，起到支撐、維持、鎖水的作用，一旦某處開始斷裂，就會(huì)造成肌膚外觀“塌方”，水分也鎖不住，隨之而來(lái)的就是干燥皺紋，松弛下垂，細(xì)紋滋生，毛孔粗大等一系列肌膚問(wèn)題，讓皮膚看上去越來(lái)越老。

膠原蛋白的流失是不可抗拒的定律，因此想增加體內(nèi)膠原蛋白含量就需要額外補(bǔ)充。

如何正確補(bǔ)充？

補(bǔ)充膠原蛋白光靠涂抹是不夠的，膠原蛋白遍布全身各組織，只有靠口服才能將其運(yùn)送到全身，滿足全身內(nèi)外的需求。

但此舉需要分清一件事，膠原蛋白肽與膠原蛋白只差一個(gè)字，但是吸收效率全不同，效果也全不同！

膠原蛋白的綜量非常大，直接補(bǔ)充確實(shí)無(wú)法被人體直接吸收。

肽指的是一種水解工藝，將膠原蛋白進(jìn)行熱變之后再用不同的酶將其水解就會(huì)得到膠原蛋白肽啦。水解工藝可以讓膠原蛋白的分子量縮小到原來(lái)的五十分之一到一百分之一，這樣就能主動(dòng)無(wú)障礙吸收，能夠使膠原蛋白肽的利用度更高！

膠原蛋白肽的挑選標(biāo)準(zhǔn)

2025年膠原蛋白肽排行榜

有留意過(guò)膠原蛋白肽的友友們會(huì)發(fā)現(xiàn)其形態(tài)有很多種，片劑的液體的粉末狀的等，而這也讓人在挑選上多了些苦惱，那么到底膠原蛋白哪個(gè)牌子好呢？

一、卡歌膠原蛋白肽

配料：魚膠原蛋白肽、膠原三肽、鰹魚彈性蛋白肽、y-氨基丁酸等

含量：8000mg/袋

道爾頓：500d

口味：原味、蔓越莓味

二、雙心膠原蛋白肽

配料：水解膠原蛋白、維生素、銅、硒

含量：11000mg/支

道爾頓：平均為2000-3000d

口味：酸甜口

三、lumi膠原蛋白肽

配料：水、膠原蛋白肽、大豆、彈性蛋白肽等

含量：6000mg/瓶

道爾頓：1000d

口味：蘋果醋味

四、Fancl膠原蛋白肽

配料：膠原蛋白、輔酶Q10、神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等

含量：3000mg/瓶

道爾頓：3000d

口味：蜜桃味

五、顏如玉膠原蛋白肽

配料：純化水、海洋魚皮膠原低聚肽粉、藍(lán)莓濃縮汁、菊粉等

含量：2500mg/瓶

道爾頓：900d

口味：藍(lán)莓味

六、姿美堂膠原蛋白肽

配料：純化水、膠原蛋白肽、濃縮蘋果清汁、煙酰胺等

含量：2000mg/袋

道爾頓：600d

口味：酸甜味

七、北京同仁堂膠原蛋白肽

配料：膠原蛋白肽、蔓越莓風(fēng)味復(fù)合粉、焦糖色等

含量：1500mg/袋

道爾頓：700d

口味：蔓越莓味