文|大 何

最近給朋友發(fā)消息，有的一連幾天沒回，后來一問才知道，原來是又中招了。

一晃時間好像過去兩三年了，但是病毒好像一直沒有遠去。

記得新冠剛放開那一年是2022年年底，單位同事一波接一波休病假，流感新冠搞不清，反正布洛芬斷貨。

又好像是同一年年底，還是2023年春節(jié)前，新聞?wù)f混合流感，長這么第一次聽說，好像流感特效藥奧司他韋也不好買。

現(xiàn)在又是快春節(jié)，短視頻天天推流感的新聞，消息應該是準的。

1月2日，國家流感中心發(fā)布2024年第52周《全國急性呼吸道傳染病哨點監(jiān)測情況》顯示：

12月下旬，急性呼吸道傳染病呈現(xiàn)持續(xù)上升趨勢。
流感病毒陽性率近期上升趨勢明顯，流感病毒門急診流感樣病例占比30.2%，遠超其他病原體。

據(jù)中國疾控中心最新數(shù)據(jù)，目前流感病毒陽性率持續(xù)上升，其中99%以上為甲流。

每年的九月份～次年的三四月份都是流感高發(fā)期，都是流感高發(fā)的季節(jié)。

無論南方省份還是北方省份，流感病毒成為門急診流感樣病例排名首位的病原體。

眾所周知，自從2023年過完年以后，社會不會再像那段時間那樣嚴防嚴控、嚴防死守了，沒有人再強制要求你居家隔離了，也沒有人再強制要求你出門佩戴口罩了。

而且，在2022年12月份剛?cè)娣砰_管控的時候國家也明確地說明了“自己是健康第一責任人”。

不過也沒辦法，全球放開的大環(huán)境擺在那，確實很難獨善其身。

目前這一切海外早就經(jīng)歷多少輪了，至今仍然是“免疫債的恩情還不完”。

現(xiàn)在唯一能做的就只能是：你自己主動自覺地進行預防，你自己主動自覺地做好個人防護。

如何加強預防？

分享幾點基本常識和經(jīng)驗：

• 1.絕大多數(shù)朋友都知道的戴口罩，尤其是進入公共場合，建議非必要不去通風不良的公共場所，外出時養(yǎng)成戴口罩的習慣；

日常出門，人多的地方口罩一定帶好，還是疫情時期的防護方法。

• 2.勤洗手，一定要用洗手液或香皂之類的洗，回家之后用酒精噴霧或濕巾擦手機，最好洗完澡再上床；
• 3.多吃水果（盡量黃桃，蘋果等溫性水果）或者喝維C泡騰片沖的水，提高免疫力，室內(nèi)勤通風；
• 4.日常加強鍛煉身體，避免不健康的飲食、熬夜等，在感覺疲憊的時候一定要休息，不要硬撐，此時是免疫力低的時候，病毒容易趁虛而入。

一旦感覺不舒服，就及時購買抗原檢測，市面上有很多流感的快篩（類似之前新冠的那種），15分鐘出結(jié)果。

陽了及時吃藥，休息 康復后有一段時間也別太累了，身體需要時間恢復。

• 5.睡眠規(guī)律和充足！睡眠期間人體免疫力恢復后嘎嘎亂殺幫助你更好抵抗病毒。
• 6.預防大于治療，一切都得完全靠你自己自覺，一切都得完全靠你自己了。如果真的有感覺可能是流感，早日就診。

大家都知道，甲流一旦大流行，最為顯著的場景就是兒科醫(yī)院以及普通醫(yī)院的急診室被擠得滿滿當當。

這兩年，呼吸道疾病來勢洶洶，學校更是重災區(qū)，一個班里病倒十幾個孩子都屢見不鮮。

就拿最近來說，有的小學因為生病的學生太多，迫不得已提前放假，還有中學不得不臨時停課。

孩子一生病，家長們免不了心慌意亂。

不過，我得給大家提個醒，可千萬別孩子一感染就心急火燎地往醫(yī)院沖。

要知道，醫(yī)院本就是病毒聚集的地方，去的次數(shù)多了、待的時間長了，孩子很容易出現(xiàn)多種病毒合并感染的情況，到時候病情愈發(fā)復雜，孩子遭罪，家長揪心，還極易引發(fā)像“踩踏式”的一系列不良連鎖反應。

所以啊，家里不妨常備一些兒童退燒藥，孩子生病時，家長先冷靜下來，仔細觀察孩子的狀態(tài)。

當然，平日里家長們最好還是多學一些基本的醫(yī)學常識，稍微提升一下自己對疾病和健康的認知水平，這樣遇到突發(fā)狀況才能做到心中有數(shù)。

比如，甲流與普通感冒相比，有著突出的季節(jié)特性，感染后的癥狀也十分典型，高燒不退、頭疼欲裂、渾身乏力，全身肌肉更是酸痛難忍。

并且，它和新冠類似，免疫力低下的人群感染后，癥狀往往更加嚴重，甚至可能引發(fā)白肺這樣的重癥。

而且好在甲流其實是有特效藥的，奧司他韋（俗名：達菲）和瑪巴洛沙韋（俗名：速福達）。

奧司他韋是抑制病毒從被感染的細胞中釋放，減少病毒擴散，需要每天服用兩次、連吃五天。

瑪巴洛沙韋是抑制流感病毒的復制，讓體內(nèi)不再進病毒，全病程只需要用一次藥。

關(guān)于兒童的流感用藥，可以參考國內(nèi)指南的建議：

• 5-12歲兒童，奧司他韋價格更低，瑪巴洛沙韋效果可能更優(yōu)，兩者同等推薦；
• 1-5歲兒童，首選奧司他韋，如果無法耐受，由醫(yī)生和家長共同決策要不要上瑪巴洛沙韋。

關(guān)于成年人的流感用藥，提供幾個不同方案，根據(jù)個人經(jīng)濟情況和身體健康狀況而定

• 1.有錢版，直接瑪巴洛沙韋（貴，原價要200多，兩片，但是見效快）
• 2.中等版，奧司他韋（稍便宜，療程較長）
• 3.丐版，對乙酰氨基酚片（便宜，身體好能抗）
• 4.老人婦女，1和2的方式無改善去醫(yī)院注射治療
• 5.安慰劑茍活版，999感冒靈（含對乙酰氨基酚片成分），銀翹散顆粒，適當弄點北柴胡跟黃芪。

是藥三分毒，用藥前一定要在醫(yī)生或藥師指導下使用，不建議自行服用。

最后，春節(jié)假期將至，我個人建議長途出行的朋友在乘坐公共交通工具時戴好口罩，勤洗手，另外回鄉(xiāng)的話考慮提前備幾個流感抗原。

大家一定要提高警惕，但不要過分緊張，還是希望大家保重身體，做好日常防護，爭取順利過關(guān)。

病來如山倒，希望這個冬天大家都不要倒。

全文完，感謝閱讀，既然看到這里了，如果覺得不錯，隨手點個贊和“在看”吧。