文|大 何

最近給朋友發消息，有的一連幾天沒回，后來一問才知道，原來是又中招了。

一晃時間好像過去兩三年了，但是病毒好像一直沒有遠去。

記得新冠剛放開那一年是2022年年底，單位同事一波接一波休病假，流感新冠搞不清，反正布洛芬斷貨。

又好像是同一年年底，還是2023年春節前，新聞說混合流感，長這么第一次聽說，好像流感特效藥奧司他韋也不好買。

現在又是快春節，短視頻天天推流感的新聞，消息應該是準的。

1月2日，國家流感中心發布2024年第52周《全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況》顯示：

12月下旬，急性呼吸道傳染病呈現持續上升趨勢。
流感病毒陽性率近期上升趨勢明顯，流感病毒門急診流感樣病例占比30.2%，遠超其他病原體。

據中國疾控中心最新數據，目前流感病毒陽性率持續上升，其中99%以上為甲流。

每年的九月份～次年的三四月份都是流感高發期，都是流感高發的季節。

無論南方省份還是北方省份，流感病毒成為門急診流感樣病例排名首位的病原體。

眾所周知，自從2023年過完年以后，社會不會再像那段時間那樣嚴防嚴控、嚴防死守了，沒有人再強制要求你居家隔離了，也沒有人再強制要求你出門佩戴口罩了。

而且，在2022年12月份剛全面放開管控的時候國家也明確地說明了“自己是健康第一責任人”。

不過也沒辦法，全球放開的大環境擺在那，確實很難獨善其身。

目前這一切海外早就經歷多少輪了，至今仍然是“免疫債的恩情還不完”。

現在唯一能做的就只能是：你自己主動自覺地進行預防，你自己主動自覺地做好個人防護。

如何加強預防？

分享幾點基本常識和經驗：

• 1.絕大多數朋友都知道的戴口罩，尤其是進入公共場合，建議非必要不去通風不良的公共場所，外出時養成戴口罩的習慣；

日常出門，人多的地方口罩一定帶好，還是疫情時期的防護方法。

• 2.勤洗手，一定要用洗手液或香皂之類的洗，回家之后用酒精噴霧或濕巾擦手機，最好洗完澡再上床；
• 3.多吃水果（盡量黃桃，蘋果等溫性水果）或者喝維C泡騰片沖的水，提高免疫力，室內勤通風；
• 4.日常加強鍛煉身體，避免不健康的飲食、熬夜等，在感覺疲憊的時候一定要休息，不要硬撐，此時是免疫力低的時候，病毒容易趁虛而入。

一旦感覺不舒服，就及時購買抗原檢測，市面上有很多流感的快篩（類似之前新冠的那種），15分鐘出結果。

陽了及時吃藥，休息 康復后有一段時間也別太累了，身體需要時間恢復。

• 5.睡眠規律和充足！睡眠期間人體免疫力恢復后嘎嘎亂殺幫助你更好抵抗病毒。
• 6.預防大于治療，一切都得完全靠你自己自覺，一切都得完全靠你自己了。如果真的有感覺可能是流感，早日就診。

大家都知道，甲流一旦大流行，最為顯著的場景就是兒科醫院以及普通醫院的急診室被擠得滿滿當當。

這兩年，呼吸道疾病來勢洶洶，學校更是重災區，一個班里病倒十幾個孩子都屢見不鮮。

就拿最近來說，有的小學因為生病的學生太多，迫不得已提前放假，還有中學不得不臨時停課。

孩子一生病，家長們免不了心慌意亂。

不過，我得給大家提個醒，可千萬別孩子一感染就心急火燎地往醫院沖。

要知道，醫院本就是病毒聚集的地方，去的次數多了、待的時間長了，孩子很容易出現多種病毒合并感染的情況，到時候病情愈發復雜，孩子遭罪，家長揪心，還極易引發像“踩踏式”的一系列不良連鎖反應。

所以啊，家里不妨常備一些兒童退燒藥，孩子生病時，家長先冷靜下來，仔細觀察孩子的狀態。

當然，平日里家長們最好還是多學一些基本的醫學常識，稍微提升一下自己對疾病和健康的認知水平，這樣遇到突發狀況才能做到心中有數。

比如，甲流與普通感冒相比，有著突出的季節特性，感染后的癥狀也十分典型，高燒不退、頭疼欲裂、渾身乏力，全身肌肉更是酸痛難忍。

并且，它和新冠類似，免疫力低下的人群感染后，癥狀往往更加嚴重，甚至可能引發白肺這樣的重癥。

而且好在甲流其實是有特效藥的，奧司他韋（俗名：達菲）和瑪巴洛沙韋（俗名：速福達）。

奧司他韋是抑制病毒從被感染的細胞中釋放，減少病毒擴散，需要每天服用兩次、連吃五天。

瑪巴洛沙韋是抑制流感病毒的復制，讓體內不再進病毒，全病程只需要用一次藥。

關于兒童的流感用藥，可以參考國內指南的建議：

• 5-12歲兒童，奧司他韋價格更低，瑪巴洛沙韋效果可能更優，兩者同等推薦；
• 1-5歲兒童，首選奧司他韋，如果無法耐受，由醫生和家長共同決策要不要上瑪巴洛沙韋。

關于成年人的流感用藥，提供幾個不同方案，根據個人經濟情況和身體健康狀況而定

• 1.有錢版，直接瑪巴洛沙韋（貴，原價要200多，兩片，但是見效快）
• 2.中等版，奧司他韋（稍便宜，療程較長）
• 3.丐版，對乙酰氨基酚片（便宜，身體好能抗）
• 4.老人婦女，1和2的方式無改善去醫院注射治療
• 5.安慰劑茍活版，999感冒靈（含對乙酰氨基酚片成分），銀翹散顆粒，適當弄點北柴胡跟黃芪。

是藥三分毒，用藥前一定要在醫生或藥師指導下使用，不建議自行服用。

最后，春節假期將至，我個人建議長途出行的朋友在乘坐公共交通工具時戴好口罩，勤洗手，另外回鄉的話考慮提前備幾個流感抗原。

大家一定要提高警惕，但不要過分緊張，還是希望大家保重身體，做好日常防護，爭取順利過關。

病來如山倒，希望這個冬天大家都不要倒。

全文完，感謝閱讀，既然看到這里了，如果覺得不錯，隨手點個贊和“在看”吧。