近期，車厘子價格持續走低

愛吃的小伙伴又幸福了！

在某電商平臺上

450g的J級車厘子

價格從上個月的44.9元

降至35.9元

降幅達20%

250g的3J車厘子

價格從39.9元降至35.9元

降幅近15%

另一平臺上

250g的3J車厘子

創下了歷史最低價29.9元

相比上月的46.9元

便宜了足足17元

車厘子的價格為何下降這么多？

據了解，2024年末這一季智利車厘子是豐收年，預估整體產量比去年增長40％—50%。更重要的是，今年沒有厄爾尼諾，品質比去年還有所提高，而平均售價將低于前一年。智利水果出口商協會早前也預計，2024/25產季的智利車厘子將迎來創紀錄的產量，預計出口量將比上一產季增長50%，約達1.245億箱（每箱5公斤），全球出口總量約62萬噸。

更為關鍵的是，在我國統一大市場的協調作用下，車厘子的運費“下去了”。除此之外，不少商家為了迎合新年，順勢推出促銷活動。看到“頂流水果”價格走低，不少消費者很心動。“前兩周在店里看的2J的車厘子還要五六十元一斤，現在便宜了很多，打算多買點。”正在挑選車厘子的顧客黃女士說道。

車厘子不宜過量食用

廣東一名女子， 開心地“炫”了5斤車厘子，吃完就喉嚨發炎開始發燒，隨后藥物過敏變成了悲傷蛙。她甚至一度因為呼吸受阻，要到搶救室吸氧。

女子狂“炫”5斤，結果腫成“悲傷蛙”

“大家不要學我，現在只能戴墨鏡去吃豬腳飯。 ”

此前也有媒體報道，重慶一名王女士連著5天吃了近6斤車厘子，結果腹痛難忍，一晚上跑了20多趟廁所，排出的都是“血便”，最后暈倒入院。

據悉，這也并非中毒，而是王女士食用車厘子過多致使腸道功能紊亂，多次腹瀉后導致脫水暈倒，至于“血便”主要是車厘子當中的色素將大便染成了紅色。

不過這樣的事情似乎不是個例，有多位網友在狂炫車厘子后出現喉嚨發干、疼痛等不適癥狀，在社交平臺上，不少網友甚至說自己“中毒”了。

比如，有的人吃了3碗車厘子后開始拉肚子，一段時間后又出現了腹痛和嘔吐的情況，趕緊去了醫院。另有網友表示，他買的是“2J”大小的車厘子，吃了十多顆，不算多，但也出現了腹瀉嘔吐的癥狀。

記者注意到，這些帖子的標題中頻現“中毒”二字，還有小部分網友將“中毒”的原因歸結為車厘子中的鐵元素和氰化物。

真是“中毒”嗎？吃車厘子后出現腹瀉、嘔吐等癥狀的原因到底是什么？

車厘子不宜過量食用

浙江中醫藥大學附屬第二醫院（省新華醫院）臨床營養科副主任營養師陳秋霞表示：

第一，根據《中國居民膳食指南》給出的建議，普通人群每日攝入的水果總量應在200克到350克之間。過多攝入，機體會產生條件性的自我保護反應，出現腹瀉、嘔吐等癥狀，3碗車厘子這個份量就很有可能致病。

第二，有網友說才吃了十多顆車厘子也出現了嘔吐的情況，這和每個人的體質有關，有人天生會對某種食物不耐受，僅吃一兩口都有可能會引發身體不適，多數醫院都有提供食物不耐受檢測服務。

第三，車厘子表面可能噴灑了保鮮氣霧劑，或是浸過藥水，甚至還可能有農藥殘留導致的相關反應。不僅是車厘子，大家食用水果時記得好好用自來水沖洗，做好清潔工作。

至于車厘子中的鐵元素和氰化物會導致“中毒”的說法，陳秋霞表示這些言論都是不科學的。

“車厘子并不是一種富鐵水果，公開數據顯示，它的鐵含量約為0.32mg/100g。植物中鐵的生物利用率比較低，而人體每天能耐受鐵的最高攝入量為42mg。假設車厘子中的鐵能被人體百分百利用，也要吃非常大的量才會出現鐵超標。”

陳秋霞還指出，植物中的氰化物通常是以氰苷形式存在的，車厘子的核仁的確含有氰苷，不過果肉里是不含氰苷的，“就算真的不小心把核仁吞了下去，也不用驚慌，氰苷在體內是可以代謝清除掉的，大家可以放心。”

什么人應少吃

浙江中醫藥大學附屬第三醫院（浙江省中山醫院）消化內科汪玲羽副主任中醫師表示，車厘子富含纖維素，不易消化，尤其對脾胃虛弱的朋友來說，一次性吃太多，容易出現上吐下瀉類似腸胃炎的癥狀。脾胃虛弱的人常表現為舌質淡、舌苔有齒痕，吹冷風、冷空調或吃寒涼食物易腹痛、腹瀉。

汪玲羽分析，車厘子含鐵量較其他水果高，有助于補充鐵元素改善貧血，但不至于達到網友說的鐵中毒。如果車厘子不夠新鮮、霉變等，則有可能造成食用者急性腸胃炎。

除了脾胃虛弱的人不宜多吃車厘子，汪玲羽提醒，車厘子性偏溫，濕熱體質的人也不要多吃，否則易有口干舌燥、口腔潰瘍、便秘等上火表現。濕熱體質大部分有飲食不規律、喜歡吃辛辣油膩或嗜酒等習慣，這類人往往舌苔黃膩。

此外，從營養學來看，車厘子是一種不錯的水果，含有豐富的抗氧化物、多酚類化合物以及微量營養素等，對心血管系統疾病、糖尿病、炎癥性疾病都有潛在的預防保健作用，且血糖指數處于中低水平，比較友好。

車厘子為溫性食物，吃多易上火。專家建議，特別是有熱性病、虛熱咳嗽、便秘及上火的人應忌食；有潰瘍癥狀、腎功能不全及少尿者慎食；胃腸比較敏感的人不能吃太多車厘子，否則可能會拉肚子，或者發生胃痛；腎臟病患者中有一部分需要限制鉀的攝入量，車厘子含鉀量很高，腎病患者不宜 大量食用。

來源：廣州日報、第一財經、潮新聞等