《柳葉刀》最新研究數(shù)據(jù)顯示，我國目前成人慢性腎臟病患者達(dá)1.323億，患病率達(dá)10.8%。但患者卻對(duì)此毫不知情，原因?yàn)楹危吭瓉砺阅I臟病具有隱匿性，前期癥狀不明顯，等到知曉的時(shí)候，往往可能已經(jīng)到了，慢性腎臟病的終末期--尿毒癥。

因此，在1月17日17:03，聚焦BTV紀(jì)實(shí)科教頻道《大醫(yī)生健康說》欄目，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腎病科安海燕教授教你正確認(rèn)識(shí)自己的腎臟，守護(hù)你的腎臟健康。

以下傷腎行為，請(qǐng)“腎”重！

● 不愛喝水、飲料當(dāng)水喝、吃得太咸、暴飲暴食和肥胖，都可能傷腎。

● 濫用藥物、經(jīng)常憋尿、過度飲酒、不控制基礎(chǔ)疾病，也會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生影響。

● 年輕人熬夜、壓力、抽煙、平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，突然想到就劇烈運(yùn)動(dòng)一次，這些行為都可能加速腎功能損壞。

腎臟不好身體會(huì)報(bào)警

定期體檢，關(guān)注腎臟健康

1、浮腫

身體浮腫是腎臟病的常見癥狀之一，不同患者的浮腫現(xiàn)象或輕或重，輕者可能會(huì)在早晨出現(xiàn)臉頰、眼部的浮腫，重者可能會(huì)出現(xiàn)全身浮腫現(xiàn)象。

2、尿頻、尿急、尿痛

當(dāng)腎臟受到損害時(shí)，其過濾功能會(huì)受到影響，導(dǎo)致尿液中的廢物和毒素?zé)o法及時(shí)排出體外，從而引起尿路感染和炎癥。此時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

3、食欲不振

若患了腎病，體內(nèi)毒素排泄不暢，也會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況。

4、皮膚瘙癢干燥

腎臟排毒功能下降時(shí)，體內(nèi)的廢物無法通過尿液排出，可能會(huì)通過皮膚代謝，從而引發(fā)瘙癢和其他皮膚問題。此外，腎功能受損還會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，進(jìn)一步加劇皮膚的不適。

5、嗜睡和疲倦

若是明明睡了好久，卻總是覺得睡不夠，整天昏昏沉沉，像是沒睡醒。這其實(shí)是腎臟功能出問題的早期信號(hào)之一！這種疲勞不是普通的累，而是一種無法用休息緩解的疲倦。如果你一直覺得睡不夠，又查不出其他問題，那可能就是腎臟在悄悄求救了。

每天24小時(shí)，一周工作7天，全年無休的不只有心臟和肺，還有你的“大腰子”，但早期慢性腎臟病往往沒有明顯癥狀，通常是在體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。因此，早預(yù)防、定期體檢、早診斷、對(duì)于慢性腎臟病尤為重要。

醫(yī)生簡介：長期從事臨床和教學(xué)工作，中西醫(yī)結(jié)合治療各種腎臟疾病(糖尿病性腎病、高血壓腎病、血尿蛋白尿、慢性腎炎、IgA腎病、膜性腎病，腎病綜合征、狼瘡性腎炎、慢性腎功能不全、腎結(jié)石、尿路感染等)、高血壓、糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、痛風(fēng)、冠心病、急慢性支氣管炎、慢性胃炎、甲狀腺疾病、高脂血癥等，對(duì)更年期綜合征、腰痛、失眠、頭痛、眩暈等內(nèi)科雜病有較好療效。熟練掌握腎穿刺活檢技術(shù)，對(duì)血液透析及其并發(fā)癥治療有獨(dú)到見解。