2025.1.17 星期五 貴港 晴
今天是2025年1月17日，甲辰年臘月十八，星期五，是我寫原創日精進，通過文字記錄美好生活點點滴滴的第1315天。
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?生活是一場修行，要學會悲喜自渡，也要學會怡然自處。
搞不懂這天氣是什么情況了，前幾天都還感覺挺冷，有冰凍的感覺，但最近這兩天，天氣又開始變暖和了。
我都不知道該說些什么，一會兒變冷，一會兒又變熱的，太奇葩了，都不知道該如何去形容。
昨晚用備用機在快手上溜達時，就刷到了一個視頻，說的就是最近這幾天的天氣。
它這個視頻是這么說的：“超級大回暖來了，這次西伯利亞冷庫真的要被徹底掏空了。
自2025年1月14日到17日，這波降溫過后，西伯利亞終于將最后的一點冷空氣打完了。
17日之后，我國將迎來一波超級大回暖，甚至可能會成為這個冬天的最強回暖。
這次回暖究竟有多強？
全國大部分地區將從小幅偏暖轉為大幅偏暖，幾乎大半個中國都要比常年偏高5度以上。
這么說吧，本在零下十幾二十度的東北平原，白天會升至零上七八度，長江中下游，甚至和南中南部有可能會超過15度以上。
湖南和江西還會短暫達到20度以上，甚至更靠南邊的華南局部，不排除會達到30度左右。
難道今年過年真的要穿短袖了嗎？
就目前的分析來看，這波超級大回暖的同時，西伯利亞冷庫也稍微補充了一下庫存，大概率會在過年前拋出一波糾偏性質的降溫。
暖濕氣流也可能會趁機北上，不排除會在1月23到25日形成一波范圍較大，但強度不算強的雨雪過程。
如果這場雨雪真的能下出來，那么過年前的氣溫有望從大幅偏暖變回小幅偏暖。
值得注意的是，這段時間雖然白天很暖和，但溫差仍然很大，還是要及時調整衣著小心感冒?！?br/>我還能說什么呢？
我只能說，現如今這個局面也就只能開啟亂穿衣模式了。
我昨晚睡得很早，9點半左右就開始躺床上睡覺，但讓我想不到的是，根本就沒什么睡意，一直到11點多以后才進入夢鄉。
好在，進入夢鄉以后感覺睡得還是挺不錯的，睡得挺好，挺舒服，而且我還做了一個夢。
我夢見自己在一家公司學習還是什么的，有六七個人，有男有女。
每天學習結束之后，我們一群人還聚在一起吃飯，特別有意思。
我都搞不懂自己是為什么去學習的，好像是憑空出現在他們面前。
在最后一天學習結束后，大家又聚在一起吃飯，喝酒，聊天。
然后，我發現回到宿舍時，都還有人開始收拾東西。
我問他：“兄弟，你收拾東西干嘛呢？”
他說：“我要回家了。”
他也沒說清楚是回家過年，還是干什么。
然后，他問我：“你呢？”
我自己也沒說清楚，依稀記得我說了：“我還要去哪里哪里，找一下同鄉之類的?！?br/>哈哈哈哈哈哈，這個夢太有意思了。
后來呢，我是被凌晨5點整的鬧鐘給吵醒的，要不然這個夢還會繼續夢下去。
當我從睡夢中醒來的那一刻，我感覺還沒睡夠，還想繼續睡，因為昨晚的那個夢實在是太美了！
不過，我后來一想到最近這兩天都沒啥睡意，不覺得困，很難進入夢鄉，所以就逼著自己從床上爬起來，然后刷牙洗臉，出門晨跑。
在出門晨跑之前，我拎著兩個礦泉水桶到后院，請賣礦泉水的那位老板幫我裝兩桶水，家里都快沒礦泉水喝了。
那位賣礦泉水的老板是我們本村人，所以我們每次沒礦泉水喝，只需要把礦泉水桶放在后院公路邊就行，人家看到了都會幫忙裝好水。
至于水費，見到人了把錢給他就行，如果我們沒在家，那就下次給，所以這真的是很方便。
那要換做是以前，沒礦泉水喝的時候，還得去覃塘街買，特別麻煩。
就在我拎著兩個礦泉水桶到樓下時，剛走出一樓客廳大門口，就看到廚房門口有一大片積水，濕了一路，看起來像是剛下過雨一樣。
其實真相不是那樣的，那都是我媽灑的水，前幾天也是這樣，都不知道她這一天到晚的，到底在想些什么。
看到這兒，我真的是無法忍受，馬上就問她：“媽，你整天倒水在廚房門口干嘛呢？你不知道現在天氣干燥嗎？都干旱了大半年沒下雨了，你不知道嗎？都說了不要浪費水資源，你不知道水資源是什么嗎？”
結果，她卻給我來了一句：“我倒的是水井里面的水，又不是自來水，你講什么講？”
當她說完這句話，我就知道她想表達的是什么意思了。
她的意思就是說，水井里面的水是免費的，可以隨便用，而自來水是花錢買的，是要交水費的，要省著點，這就是她想要表達的意思。
我真的是服了，然后我跟她說：“水井里的水不也是水嗎？自來水不也是水嗎？免費的水就能隨意糟蹋嗎？不懂惜福嗎？
既然都是水，那就不能浪費，該用的時候就用，不該用的時候就不要浪費。
水井里面的水和自來水都是地下水，都是共享的，所謂的自來水都是那些開自來水廠的人把地下水過濾干凈，僅此而已。
還有洗菜和洗衣服用過的水不要直接倒掉，可以留著用來從廁所，還有你天天擺著三桶從水井里搖上來的水在廚房干嘛呢？
用水的時候再去水井搖水不行嗎？
而且，更重要的是，水是不可再生資源。
如果老天再持續一年不下雨的話，我們就要沒水喝了，要鬧饑荒都有可能！”
誰知道，她根本就聽不進去，然后就嘚嘚嘚嘚地跟我講個沒完，還認為她自己很有理了。
哎，她這種人沒讀過書，沒文化，真可怕！
更可怕的是，我都把這些知識點科普給她了，她就是不聽，那我就沒什么好說的了，直接就切換到無語模式。
我要是娶到沒文化的女人做老婆啊，今天結婚，明天早上我就跟她離婚！
今早有點冷，我騎著心愛的小摩托在鄉間小道疾馳時，我發現冰凍的感覺特別明顯，都冷得我渾身有些顫抖。
跑完十公里后，我發現手指都被凍得沒啥知覺了，想要在手機上打打字都覺得特別費勁。
好的，接下來自律哥就給大家分享一下今天的晨跑數據和感受吧。
早上6點02分開始晨跑，最慢6分46秒/公里，最快5分48秒/公里，總里程10.87公里。
運動時間1小時09分40秒，平均配速6分25秒/公里，平均速度9.36公里/小時，平均步頻159步/分鐘，平均步幅98厘米，步數11115步，消耗了532千卡熱量。

今天狀態很好，所以今早晨跑的感覺很不錯，跑得很舒服。
可有一點不太好，是環境的問題，就是當我晨跑到布山古郡西側時，能聞到一股燃燒東西的味道，很多煙霧，特別難聞，那附近應該是有一座大型垃圾池。
今天出來活動的人沒多少，也就四五個而已，都是些中年男子，都是在散步。
這次我就學聰明了，為了不經過他們身邊而抽到二手煙，我在大老遠看到他們時，就選擇了繞道而跑。
讓我感到驚喜的是，凌晨五六點的布山古郡竟然還有月亮！
不過，這時候的月亮已經有些殘缺，但依然還是遮擋不住它的光芒，月光依然還是很明亮，照亮著我前行的道路，讓我感到心暖暖的，很舒服。
天上除了掛著一輪明月，還有零零散散的一些星星分布在天空的各個角落。
對了，另外還有就是，我今早晨跑發現布山古郡又有了很大的變化。
首先，第一個變化就是，當我跑到布山古郡文旅古鎮時，我看到整個布山古郡燈火通明，每條道路都開啟了路燈，猶如白晝。
我遠遠地就能看到，布山古郡文化廣場的舞臺已經搭建好了，一個荷花形狀的舞臺，燈光四射，美輪美奐。
看到這一幕，我心里美滋滋的，沒想到我們家鄉已經建設得如此美麗，如此令人神往！
哇，真的是太美了，太喜慶了！
其中，有幾個大燈照得特別明亮，照得特別遠，就是在我家里都能看得到。
不用多說，這所有的一切肯定是為明天晚上的迎新春明星演唱會做準備。
講到這兒，我都忍不住贊嘆：“寧戀家鄉一捻土，莫愛他鄉萬兩金！”
我們家鄉也不賴！
還有就是，連接荷舞廣場的那座橋已經可以正常通行了，而且橋上兩側的護欄還噴上了橘紅色的油漆，上面有些圖案，我湊近看了一眼，發現這些圖案還挺好看的。
早上7點半左右，我在回家路上，經過布山古郡東側的那座橋時，也就是音樂噴泉的東側，我無意中往東邊扭頭一看，發現一輪紅暈的太陽剛剛從東邊出來，太美了！
今天的午餐我就不吃米飯了，還是跟昨天中午一樣，又吃了一頓餃子。
煮了20個，還加了些菜心進去，煮得一鍋綠油油而又健康的湯水，餃子就蘸著醬油吃，吃得飽飽的，非常美味！
下午1點多，我睡了20多分鐘的午覺，外面有點吵，只能說是淺淺地睡了一下，總體來說，感覺還行。
午覺睡醒后，洗了把臉，我就開始學習，聽周文強老師的喜馬拉雅音頻，看紙質書——《男人來自火星女人來自金星》第一部。
然后，我還打開筆記本電腦，新建了一批網站，做排名，搞流量，賺廣告費。
好的，接下來自律哥就給大家分享點干貨吧。
首先，自律哥要先給大家分享一下我昨晚在視頻號上面學習到的知識點。
我學到了什么？
不管你信與不信，當你站出來維護自己的時候，你并不會失去真正的朋友，真正的機會和真正的情誼。
你失去的只是愛占便宜的人，喜歡操控的人，和無比自戀的人！
氣不順，少開口，話多易闖禍；
心煩躁，別做事，做了易搞砸。
免疫力最喜歡的炒菜：
1、番茄炒蛋
2、山藥炒木耳
3、西蘭花炒蝦仁
4、木耳炒雞蛋
5、蒜蓉炒空心菜
6、芹菜炒豆干
7、青炒四季豆
凡事發生皆有利于我，令我強大，令我穩重，令我逢兇化吉！
所有事情它都是有兩面性的，就算眼下遇到的都是挫折，那也未必不是塞翁失馬，焉知非福。
真正的慈悲不是改變別人，也不是去可憐誰，而是允許，允許別人犯錯，允許他人受阻，允許他走該走的路，撞該撞的南墻！
不過度干涉他人因果，不站在自己的視角改變別人！
如果看見誰可憐就想幫助誰，那么你就容易和他共業，你對抗的是他人的因果，對抗的是他人的習氣。
一個人本身就是在人生的體驗中，經歷，醒悟，這個關本身可以很快過去，因為你的干預，反而讓他受阻！
什么叫開悟？
就是一個人能夠發現自己身上的種種缺點。
什么叫修行？
就是一個人開悟之后把所有的缺點改正過來。
當你接納所有的人，所有的事，接納的過程就是磨練你的格局和心量，直到把你磨一個心性穩定的人，讓你的修行愈發圓滿。
福禍無門，惟人自召，自己造下的因，就要承擔相應的果。
同樣在這個世界上，叫醒自己只有自己。
任何道理都不如自己摔一跤來的透徹，人只有經歷才懂得自我反省，自我成長！
生活中，我們看到的，聽到的，往往不過實際的十分之一。
生活的酸甜苦辣，悲歡離合，只有當事人自己最清楚。
所以，別把自己的腳，伸進別人的鞋里。
總是以己渡人，評判他人生活、定義他人言行，只會讓言語化作傷人傷己的利刃。
與人相處，我們不知他人背后的故事，隨意評價，肆意改變別人，其實就是自己的業果！
所以，真正慈悲的人是允許萬物做它自己，允許犯錯，允許一切的發生，順其自然。
謀大事者，藏于心，行于事；
春風得意時布好局，方能四面楚歌時有退路；
做人要心中有佛，手里有刀，既能上馬殺敵，也能下馬念經；
菩薩心腸對人，金剛手段做事；
走心時不留余力，拔刀時不留余地。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我昨晚在快手上學習到的知識點。
這就是我過年從不走親戚的原因！
貶低你、攻擊你的那些狗親戚都是父母慣出來的，并不是你真的不好。
實際上，狗親戚就是看低那些父母。
有的父母甚至主動發起，再加入去幫腔來嘩眾取寵。
因為孩子是他們唯一可以無代價欺負的對象，所以任何一段不平等的關系都是長期縱容的結果。
但凡敢反駁一句話，他們就說你不禮貌，不懂事，脾氣真大。
有時候更過分的是，一些父母主動宣揚你的丑事！
真不知道怎么想的，從小時候的學習成績，長大了的工作、婚姻，真的沒有什么事不能插一嘴的。
真的想不明白，別人貶低你兒女的時候，你不維護也就算了，甚至還幫腔。
人家說完，過了嘴癮，走了，各回各家，人家一家其樂融融的，你的孩子只會在心里默默地記恨你。
親戚不尊重孩子，其實就是在不尊重父母。
可悲的是，有的父母毫不自知。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天早上在喜馬拉雅聽到的書。
10、【富人的思維方式10】。
如果我說，在投資上或者生意中，賺錢和賠錢是一個情感問題，你會相信嗎？
很多人認為是技術問題，實際上，有的投資上的專業人士，他們用別人的錢投資的時候就能無所畏懼，并且經常能賺到錢。
但是，他們用自己的錢投資時，對賠錢的恐懼會變得非常強烈，所以經常賠錢。
原因是什么呢？
就是當他們用自己的錢投資時，他們是用情感而不是用理智來思考。
當然，也有一些人，他們用自己的錢投資能夠經常賺錢。
但是，當別人委托他們代為投資時，他們情感上卻失去了冷靜。
所以，掙錢和賠錢是一個情感問題。
我相信有很多做投資的人在聽我們的播音，你想想，你的投資決策大多數是基于你的理性的思考，還是恐懼賠錢或者是貪婪這樣的情緒所支配的？
那怎么處理這些情感上的問題呢？
富爸爸總是說：“要想做一個成功的投資者或者企業主，你必須在情感上對賺錢和賠錢漠不關心?！?br/>賺錢和賠錢只是游戲的一部分，所以不管投資還是經營企業，實際上人們最大的敵人是恐懼，恐懼賠錢這種情緒，或者恐懼失敗的這種情緒。
如果人們不能夠通過成長來克服這種情緒，就會任由情緒來控制自己的行動。
所以，你就會看到在股市上，很多的人在追漲殺跌。
當股票上漲的時候，貪婪的情緒使自己控制不住自己的手去大量的買入。
當下跌的時候，恐懼賠錢的情緒又使得人們在不斷地拋出。

所以，當人們控制不了自己情緒的時候，就很難控制住金錢。
現實生活中，害怕失敗的人們在做著同樣的事情。
你認不認識這樣的人？
在沒有前途的崗位上堅持的人們，就是他不喜歡自己做的工作，也不喜歡這個工作帶來的結果，但是還堅持不懈地在做。
還有一些人保留著他們永遠不會再用的舊衣服和舊物件的人，還有那些與阻礙他們前進的朋友交往的人。
所以，大多數在財務上掙扎的人，是因為他們的情感控制他們的思想。
實際上，我們每個人都有相同的或者相似的情感，決定我們在生活中做不同的事情和擁有不同的東西的主要原因是什么呢？
是我們對待這些情感的方式，比如說，人們都會感到恐懼，但是恐懼感能夠使一些人成為懦夫，就是他面對恐懼的時候，他會害怕，會止步不前。
而同樣的恐懼感，卻可以使另外一些人變得勇敢。
所以我們說，真正的勇氣并不是無所畏懼，真正的勇氣就是當你感到害怕的時候，你也愿意去做一些事情，慢慢學會用自己的理性控制自己的情緒。
而我們社會中，大多數人被認定為財務方面的懦夫，因為當對賠錢的恐懼上升或者對失敗的恐懼上升的時候，大多數人的腦海里會自動地想起一些話。
比如，要安全而不是自由，要避開風險而不是學會駕馭風險。
要穩妥的做事，而不是聰明的做事。
很多人想的是我買不起，而不是我怎樣才能買得起，我的朋友們會怎樣想，而不是我怎么想。
所以，從左側象限到右側象限的過程是情感多于技巧的過程。
如果人們不能控制他的情感，他就很難邁向右側象限。
也就是說，右象限的人做的事情并不是那么困難，而是他們把生活看成是一場游戲。
當然了，它也存在得與失，存在賠錢和賺錢，但這只是游戲的一部分，成功和失敗也是生活的一部分。
所以，要在右象限成功，就要成為一個熱愛這種游戲的人，他們堅信失敗就是成功的一部分。
失敗，賠錢，會使他們變得更聰明和更果斷。
很多有錢人，在他們富有之前都經歷過破產。
這只是游戲的一部分，當一個人的情感在替他們自己思考的時候，通常會蒙蔽他們的眼睛，然后使他們看不見其他任何事情。
正是人們恐懼的情感反應，使人們看不到在右側象限做事是多么容易，而且往往是零風險的。
所有想實現這種轉變的人，要確保擁有長期積極支持你，陪伴你的人，以及一位處在另一側象限引導你的導師。
就像前面所說，從左側象限邁向右側象限，最重要的事情不是我們必須做什么，而是我們在這個過程中要成為怎樣的人。
而當我們成為了不同的人以后，我們才知道這才是無價的。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午看的紙質書——《男人來自火星女人來自金星》第一部。
女人發現男人做得不對或者陷于困境時，會立刻熱心地過來安慰疏導，進而出謀劃策。
可惜事與愿違，男人很不喜歡這種做法。
他以為，女人之所以會這么做，是因為她不信任他有能力解決問題。
他感覺自己被女人控制得牢牢的，就像嚴厲的母親管教孩子一樣；或者，他覺得女人正在嘗試改造和改變自己。
這感覺太糟了，簡直會讓他窒息。
但是，這并不意味著男人不需要愛和安慰。
女人要明白，只要她們不主動給男人出主意、提建議，男人一定會倍感寬慰，也會心懷感激，更加愛她。
男人需要的愛與關懷，與女人所理解的完全不同。
克制糾正男人的錯誤、改造男人的欲望，才是女人關愛男人的正確方式。
當然，女人向男人提出建議，也未嘗不可，但一定要在男人主動要求的前提之下。
男人只有在竭盡所能做了一切自己能做的一切努力卻依然沒能解決問題之后才會開口求助。
女人如果總是越俎代庖，太早地提供太多幫助，男人就會逐漸喪失動力，變得缺乏安全感，散漫懶惰，做什么都提不起精神來。
所以，出于本能，男人從來不主動提供建議與幫助，除非別人開口請求。
男人應對難題時，他知道首先應該與他人保持一定距離，獨自處理問題。
之后，如果有必要，他會主動向他人請求援助。
只有這樣做，他才不至于喪失自己的能力、自信與尊嚴。
要是女人未經同意，在不恰當的時間和場合，主動上前幫助男人，他就會覺得自己受到了女人的冒犯和羞辱。
有的女人喜歡讓丈夫聽從專家的建議，她以為這樣可以讓男人少走些彎路。
女人出于好意，可是男人卻覺得這種做法嚴重冒犯了他的尊嚴。
我記得一次有位女士曾向我求教，為何她丈夫會對她怒不可遏，大發雷霆。
原來，有一天晚上，在他們做愛之前，她問丈夫有沒有溫習我教給他們的提高性生活質量的秘訣。
她并未意識到，這對男人來說可謂極大的侮辱，他簡直要氣爆了。
盡管他也很欣賞那些秘訣，但他不需要妻子時時提點他應該做什么，更不能強迫他必須按照我的建議去做，他想要女人信任他。
作為妻子，她應該堅信他知道該怎么做。
男人渴望信任，而女人渴望關愛和珍視。
男人關心地向女人噓寒問暖："你怎么了，親愛的？要不要我幫忙？"
他的聲音里帶著溫柔的關切之情，令女人無比欣慰和滿足。
但是，如果女人以同樣的體貼與關懷去問候男人："親愛的，發生了什么事？"
沒準男人會覺得自己遭到了冒犯和輕視，心里產生強烈的抵觸情緒。
男人會以為，女人不信任他，質疑他的辦事能力，甚至認為他是個"窩囊廢"。
男人很難區別"體諒"和"同情"究竟有何不同。
他們不喜歡充當弱者，憎恨別人同情和憐憫自己。
假若女人向男人道歉："對不起，我傷害了你。"
男人會大度地說："沒關系，這沒什么大不了的！"
然后，他謝絕了女人的援助，自己獨立承擔一切。
與此相反，女人卻樂意聽到男人對自己說："對不起，我傷害了你。"
女人感覺男人真的在乎她的感受，也很看重她。
由此，我們可以總結出以下這一點：男人必須學會關心女人，女人必須學會信任男人。
避免責備，有效溝通。
女人情緒低落時，常常大談特談自己面臨的種種難題，男人則錯誤地以為女人是在指責、抨擊自己。
因為男人對男女差異一無所知，他也無法理解女人需要通過談論自己的感受排解胸中郁悶。
他錯誤地認為，女人向自己傾訴感受，是因為女人覺得他應該為此承擔一定責任，或他犯了錯誤應該受到責備。
女人抑郁不快，向他說出自己的憂慮，這只是一種情感發泄途徑，能幫助她卸下心頭的重擔，讓自己的心情變好。
可是，男人卻以為，女人在生他的氣，她的抱怨在男人耳朵里變成了指責和批評。
男人們并不明白來自金星的女人們只是需要向心愛的人傾述煩惱，并不是將責任歸咎于他們，甚至批評攻擊他們。
女人如果明白男女差異，并將其運用于實踐，她就會學著向男人委婉地表達情感，而不至于讓他產生誤會。
她會選擇合適的時機，用更得體的措辭和語氣與男人溝通。

為了明確地讓男人知道自己絲毫沒有怨恨或責備他的意思，在向男人一吐為快時，她可以在分享幾分鐘后，停頓一會兒，告訴男人你是多么感激他的用心聆聽。
女人可以采用以下這些表達：
"能和你說說心里話，我真的很高興！這讓我好過多了！"
"把這件事告訴你，我感覺舒服多了！"
"這件事一直憋在我心里?，F在和你談了以后，我感覺輕松多了！"
"我很高興能說出心里的郁悶，這讓我有如釋重負的感覺！"
"終于說出來了，我感覺好過多了。親愛的，謝謝你！"
只要女人做出這點小小的改變，局面就會大為改觀！
女人不必隱瞞自己的真實情緒，她依舊可以向男人傾訴胸中塊壘。
當然，與此同時，她也應該告訴男人，他的支持和幫助讓她受益匪淺：生活變得更輕松愉快，滿足感也得到了提升。
她非常感激他為自己做出的一切！
比如，女人向男人訴苦，痛陳工作中種種不快際遇時，也可以話鋒一轉，趁機感謝男人總能替她排憂解難，充當自己生活中的避風港；
女人抱怨屋子亂糟糟時，也可以順帶感謝男人及時修好了籬笆；
女人訴苦說家里經濟狀況堪憂，收人微薄而開銷巨大，也別忘了贊揚和感恩男人的辛勤工作；
女人感嘆為人父母的艱難時，也可以適時感謝男人的助和支持。
顯而易見，這些話比單純的訴苦和抱怨要悅耳得多。
這會減少許多摩擦，讓兩人的感情更加深厚！
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午用備用機在快手上學習到的知識點。
一棵樹最堅硬的地方就是它的瘡疤！
所以，人的開悟程度恰恰等于他所受痛苦的深度。
該受的十分苦，少一分一寸都不能使人活得那么通透。
苦難難奪凌云志，努力終將有出頭日。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午在喜馬拉雅聽到的書——《靜心》。
360、挫折不可怕，可怕的是挫折帶來消沉。
人生在世，總會有幾番起落，在我們前進的道路上，挫折和失敗在所難免。
少年朋友學騎車，學游泳，往往會摔跤嗆水。
青年學生高考落榜，失去上大學的機會。
辛勤勞動者蓋起房屋卻被洪水沖垮，香海弄潮兒想賺錢，反倒拾了本。
愛情出現風波，心上人移情別戀，朋友產生誤會，友誼蒙上陰影。
凡此種種，都屬于挫折和失敗。
只要有人類存在，就一定有挫折和失敗。
存在挫折和順利，失敗和成功都是完整人生不可缺少的組成部分，它們之間相輔相成，互相轉化。
老子曾說：“福兮禍之所福?！?br/>順利往往伴隨挫折而來，成功常常在失敗中誕生。
無數事實證明，挫折和失敗是成功之母。
偉大的科學家愛因斯坦在小學讀書時，同學們都罵他是笨蛋。
有一天，上手工課，老師從學生做的一大堆泥鴨子，布娃娃，辣水果等作品中，拿出一只很不像樣的小木板凳，氣憤地問：“你們，誰見過這么糟糕的板凳？我想，世界上不會有比這更糟糕的凳子了?！?br/>愛因斯坦回答：“有的?！?br/>然后，他從書桌里拿出兩只更不像樣的凳子說：“這是我第一次和第二次做的，現在交給老師的是第三次做的。
它并不使人滿意，但總比這兩只強些吧?！?br/>十九世紀，法國著名小說家莫泊桑初學寫作時，把習作送給當時的著名作家福樓拜看。
由于質量不高，福樓拜不客氣地要他把它燒掉，并勸他踏踏實實地從學習，觀察社會的基本功做起。
經過長期堅持不懈的努力，莫泊桑終于成為短篇小說大師。
羅曼羅蘭是十八世紀的著名作家，音樂家，社會活動家。
他的第一篇小說童年的戀愛送給當時一位權威批評家看時也遭到否定。
雖然他一時氣得把原稿撕得粉碎，但他并沒有灰心，繼續堅持寫作，終于成為世界聞名的大作家。
我國著名京劇表演藝術家蓋叫天為了表現武松的英武，曾在眼皮中間撐兩根火柴棒來練習眼睛睜圓。
為了使腿部挺直，他走路時在腿彎處綁上兩根削尖的竹筷子。
不知經歷了多少挫折和失敗，不知嘗了多少辛酸苦辣，終于成為了舞臺上的活武松。
挫折和失敗都是成功道路上不可或缺的因素，人不經磨練不成，才是不利，坎坷，難正果，一切挫折和失敗都為崛起提供了不可多得的經驗和契機。
一位作家說，對苦難的一次承擔，就是自我精神的一次壯大。
每一個有識之士，有志之士，都不應在挫折和失敗面前逃遁沉淪，而應在挫折和失敗中抗爭崛起，在挫折和失敗中自強不息，這是促使人的精神走向理性，走向成熟的條件之一。
挫折和失敗不僅是人的生命中不可回避必然出現的一部分，而且它的出現可能使人的生命更加絢麗多姿。
人們常說，無限風光在險峰，的確，生命似洪水奔流，若河道平坦，水流必然平緩。
只有遇到島嶼和暗礁，生命之水才能激出美麗的浪花。
朋友們，請牢記，挫折和失敗是成功之母這一至理名言，直面挫折與失敗，勇往直前，從而奪取成功。
揮揮手，向不幸告別。
如果你沉迷了，退縮了，那不幸只能陪在你的身旁，做你永遠的伴侶了。
挫折并不可怕，可怕的是我們不肯努力，任憑環境擺布，消磨意志，甚至從此消沉，最終一事無成。
好的，我們今天的分享到此結束。
我的感悟是什么？
剛才有句話讓我很有感悟，這句話就是：“謀大事者，藏于心，行于事?！?br/>從這句話里，我感悟到了，成大事的人都是把自己想要做的事情埋藏在心里，不跟任何人講。
決定決定命運，新的決定決定新的命運。
我的決定是什么？
我決定，從現在，無論是做大事還是做小事，我通通都埋藏在心里，誰也不說，就算是做成了，我也不跟任何人說。
好的，我們今天的自律哥覺察報告已經書寫完畢，晚安！