枸杞作為一類養(yǎng)生佳品，若是能夠合理運(yùn)用，往往能給人體健康帶來諸多意想不到的收獲。從中醫(yī)角度出發(fā)，枸杞性味甘溫，主要?dú)w入人體內(nèi)的肝腎二經(jīng)，能夠發(fā)揮滋養(yǎng)肝腎的積極作用。

由于枸杞中所含有的胡蘿卜素、維生素以及鈣元素、鐵元素等較為豐富，因此也能夠給人體補(bǔ)充所需的多種能量，適當(dāng)使用能夠緩解肝血不足以及腎臟虧虛的相關(guān)表現(xiàn)。

此外，枸杞還能夠幫助人們清除體內(nèi)自由基，進(jìn)而呵護(hù)心臟血管內(nèi)皮，在一定程度上維持血管彈性，枸杞的相關(guān)成分還能夠參與維生素A的合成，其中所含有的維生素B1、維生素B2等，在呵護(hù)眼睛方面能夠發(fā)揮積極作用。

總得來說，枸杞之所以備受人們青睞，與其多重功效是密不可分的，但在日常養(yǎng)生的過程中，如果想要其功效最大化，可以將其與其他藥材搭配，比如將枸杞與以下幾類藥材搭配著沖水飲用，就能夠很好地呵護(hù)肝臟健康。

1.枸杞搭配黃芪

黃芪是有名的滋補(bǔ)藥材，其藥用價(jià)值極高，在滋補(bǔ)脾胃、呵護(hù)肝臟健康的同時(shí)，也有利于安神助眠。在日常生活中，如果能夠巧妙地將枸杞與黃芪搭配在一起沖水飲用，還有利于調(diào)節(jié)肝火旺盛以及肝氣郁結(jié)等相關(guān)問題，在此過程中有利于提高機(jī)體抵抗力和免疫力，降低各種慢性疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)，能夠更好地呵護(hù)個(gè)人健康。

2.枸杞搭配紅棗

紅棗中含有一定量的環(huán)磷酸腺苷物質(zhì)，這種成分能夠幫助人們很好地抑制癌細(xì)胞生成，同時(shí)在預(yù)防過敏方面也有較好的作用。對于肝細(xì)胞受損的情況，也同樣能夠通過食用大棗來輔助修復(fù)，可用于調(diào)理慢性肝炎以及肝硬化等肝臟病癥。將紅棗與枸杞搭配在一起，泡水飲用，能夠加速肝臟的排毒，促進(jìn)肝臟受損細(xì)胞的自我修復(fù)，同時(shí)還有利于緩解眼部干澀以及疲勞等表現(xiàn)。

3.枸杞搭配菊花

菊花作為一類觀賞性植物，同樣也具有較高的藥用價(jià)值。在中醫(yī)看來，菊花能夠發(fā)揮散風(fēng)清熱以及平肝明目的作用，可用于調(diào)理風(fēng)熱感冒、頭暈眼花等病癥，將菊花與枸杞搭配，能夠使得護(hù)眼的功效更強(qiáng)，在緩解眼部疲勞以及眼睛干澀方面的作用更佳，適用于都市上班族以及學(xué)生。而且這二者的搭配還有利于疏風(fēng)清熱、調(diào)理肝腎，對于高血壓以及高血脂患者而言，也是比較不錯(cuò)的選擇。

但在這里要提醒大家的是，由于枸杞本身就屬于溫和性食材，因此在生活中長期將其泡水飲用，很容易增加身體上火的幾率，所以對于本身就體質(zhì)偏溫?zé)岬娜硕裕欢ㄒ盐蘸脭z入量，避免因過量食用而增加身體負(fù)擔(dān)。

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