我野蠻生長，自己便是月亮。

2024年的跨年夜，本該是歡聲笑語、辭舊迎新的時刻，一個年輕的生命卻在冰冷的江水中永遠定格。

19 歲的成都女大學生姜宏宇，在有著美好寓意的跨年夜選擇了離開這個世界。

而這一切的導火索，僅僅是一場期末考試中的作弊行為。

2024年12月31日，西南交通大學希望學院內，一場期末考試正在進行。

姜宏宇，這位19歲的大一女生，或許是因為緊張，或許是因為對成績的過分渴望，選擇了作弊。

她的行為很快被監考老師發現，并受到了批評教育。

姜宏宇擔心自己會受到學校的處分，進而影響專升本的前途。

在巨大的心理壓力下，她選擇了獨自離開學校，前往距離學校30多公里的白果大橋。

在那里，她徘徊了足足兩個小時。

監控畫面顯示，她走進了橋頭的一家小賣部，待了半個小時。

直到小賣部關門，才起身離開。

姜宏宇向著江邊的方向走去，消失在了監控盲區。

當天她還和室友說要在民宿過夜，不回校。

但警方查遍附近民宿，都沒有她的入住記錄。

好好的一個大活人，就這么憑空消失了？

大家首先猜測的就是跳江。

可沱江面積很大，各種亂石暗流，搜尋起來并不容易。

姜宏宇的家人慌了神，著急地在網上發布了尋人啟事。

網友們推測她輕生的概率更大。

但姜媽媽并不相信女兒會因為一場考試就想不開。

她的同學也說姜宏宇平時性格開朗，不會因為成績問題選擇輕生。

直到事發后的第12天，警方在沱江里找到了姜宏宇的尸體。

當地警情續報還原了事件經過。

12月31日，事發當天。

學校組織期末考試，姜宏宇作弊被巡考老師發現，并對其進行批評教育。

離開辦公室后，她在宿舍待了兩個多小時。

之后便出了校門，一個人搭乘網約車到白果大橋。

徘徊許久，她跳進了冰冷的江中，結束了自己的生命。

姜宏宇的離世，讓家人、老師、同學和網友都感到震驚和惋惜。

一個年輕的生命，為何會因為一次考試作弊而走上絕路？

姜宏宇的悲劇，表面上看是因為一次考試作弊，但更深層次的原因，是她內心的災難化思維。

一遇到困難，她會習慣性地朝極端災難上想，把困難放大化，讓自己陷入恐懼，認為自己無法承受且無力解決。

災難化思維，是一種弱者思維，它讓人在面對問題時，總是先想到最壞的結果，而不是積極尋找解決問題的方法。

不僅會讓人陷入無謂的內耗中，還會讓人失去面對困難的勇氣和信心。

姜宏宇就是一個典型的例子。

她在作弊被發現后，沒有積極面對問題，而是陷入了極度的恐懼和絕望中。

她擔心自己會受到學校的處分，進而影響專升本的前途，甚至認為自己的人生就此完蛋了。

這種災難化的想法，最終讓她走上了絕路。

事實上，災難化思維并不是姜宏宇一個人的問題。

在現實生活中，很多青少年都存在著這種思維。

他們因為一次考試失利、一次老師的批評、一次同學的嘲笑，就認為自己的人生就此失去了希望。

這種思維，不僅會讓他們的心理變得脆弱，還會讓他們在面對困難時選擇逃避和放棄。

去年，廣西的一名大四男生，因8門學科掛科，無法順利畢業。

離校出走后，他選擇投江自殺。

2020年，山西大二學生小洋考試作弊，被抓而跳樓輕生。

當時收完卷，他給母親留言，讓母親不要想他，他不配。

河北邯鄲一名初三男生，在超市偷竊，被老板逮住。

班主任知道后找他談話，進行訓斥。

誰曾想到2小時后，男生就跳樓了。

廣州，五年級學生小付。

某天因為誤闖了女廁，被同學們嘲笑，生出了自殺的念頭。

給老師留了張小紙條，上面寫著：

“劉老師，您覺得我要自殺嗎？”

老師看到紙條，立馬對他疏導和寬慰。

可小付還是從學校六樓跳了下去，不治身亡。

一場失利、一次批評、一個嘲笑，心里的弦就斷了。

但凡有點不順心的事兒，就選擇一死了之，一了百了。

其實，當問題出現時，我們不要先想到最壞的結果，而是要積極尋找解決問題的方法。

要相信，任何問題都是有解決辦法的，只是或早或晚、用這種辦法還是那種辦法的問題。

事情既然已經發生，我們就要坦然的接受。

雖然無法改變過去，但可以改變未來。

我一直深信“凡是發生皆有利于我”。

如實看待問題，不要把問題擴大化，要從毀滅性的悲觀中走出來。

困難也可以成為成長的催化劑。

從已然發生的問題中，找到“有利于我”的饋贈，從此岸抵達彼岸，就會發現你所愁的一切都如云煙，不值一提。

見山開山，遇水搭橋。

人生沒有什么大不了的，你才是世界的主人。

事情發生了，就去解決，解決不了也沒關系，就當做積攢經驗。

人生的容錯率是很高的，今天的大事，到了明天都是小事而已。

世界上的一切都是你的陪練，它們在幫助你一步步變得強大。

所以放輕松，緩一緩，問題真的不大。

褚墨有限，不盡欲言。愿每個在看的你，順頌時祺，秋綏冬禧。