天津
為推進家庭文明建設，為區域陪讀媽媽搭建一個“愛讀書、讀好書、善讀書”的良好平臺，近日，濱海新區生態城群團工作部聯合生態城暖心巾幗志愿服務隊在第三片區惠風社區開展以“暖心護航 共助成長”為主題的讀書沙龍活動。
生態城暖心巾幗志愿服務隊的金老師以作者拜倫·凱蒂的名言“造成我們痛苦的并非問題本身，而是我們對問題的想法”為引，帶領陪讀媽媽們徜徉在書籍《一念之轉》中，探究情緒背后的真相。
陪讀媽媽們圍坐暢談、逐段閱讀，分享書中和自己生活最有共鳴的片段，并結合自身經歷，探討如何將書中的“轉念作業”理念應用在自己身上，化解日常焦慮，實現心靈的自由與成長。
活動還設置了實操練習環節，通過六道問題和四句問話，以“轉念作業”理念分析，找出情緒背后隱藏的思維定式，嘗試通過轉變觀念來化解負面情緒。陪讀媽媽們踴躍發言、積極互動，在實踐中進一步厘清“轉念作業”的核心原理。
圖文來源：濱城女性
編輯：木南
校對：梅朵
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