2025

02

01

丨 閱 讀創 造 生 活 丨

在這洋溢著喜慶氣氛的節日里，每個人都對未來滿懷期待。值得一同期待的還有讀創家的2月精品圖書，快來看看開年編輯們會為我們奉上怎樣的佳作吧！

大眾書

01

《1%法則》

從1%開始行動，養成習慣，改變人生

（意）盧卡·馬祖切利 著

王烈 譯

立下的flag總是完不成？想要實現的改變越大，受到的阻力就越大，因為我們已經建立的穩態會要維持現狀。

實現重大變革的最佳方式，是從小處做起，重復執行許多小的行動，將小阻力行動融入生活，1%的行動帶來1%的改變，收獲1%的成就，每一天的小變化，會產生“滾雪球”效應。

《1%法則》教你遵循心理規律，減少意志磨損，著重于1%，回饋快、成就感高，立下的flag再也不是必須要做但肯定完不成的事。

02

《今天我過得不太好，但明天可不一定喔》

糟糕的只是今天，又不是一輩子，

我們明天再試一次！

（加）奧利維亞·雷姆斯 著

胡敏 譯

這是一本幫助我們從逆境和創傷中獲得成長的心理療愈書。

人生不如意事，十之八九；我們無法阻止壞事的發生，但是可以改變應對的方式。

劍橋大學心理學博士奧利維亞·雷姆斯根植于最前沿的科學和心理學知識，結合正念練習等實用策略，并大量引述她在劍橋大學的臨床工作和實驗調查案例，提煉出收獲內在復原力的20多種工具，原理講解+案例分析+體驗式策略，增加我們的心理彈性和幸福感，讓我們擁有任何挫折都打不倒的內在力量，將心態從憂慮轉為控制，從焦慮轉為放松，從壓力轉為平靜；超越逆境，一路向前！

03

《冬至》

晉江實力作者超18萬收藏懸疑言情口碑作

麻醉醫生陸嫣 X 刑警隊長江成屹

凝隴 著

圖書內含彩插6p，附贈多重贈品——印特簽藏書票、雙人明信片、冬至書簽

人生逆旅，歲月如金。失去過，才分外懂得珍惜。

正如很久以前每一次見面，她笑著撲到他懷里的模樣。

從今往后，只有笑容，再沒有眼淚。

麻醉醫生陸嫣深夜接到急診電話，在趕往醫院途中，意外遇到已死亡多年的高中女同學鄧蔓。

從那天起，身邊的怪事便接踵而至。

“冬至，是有冤報冤，有仇報仇的日子”。

掩藏八年的真相，一步一步就此揭開。

04

《元氣滿滿的精神不疲勞》

《元氣滿滿的身體不生病》

一周一個漢方食療

吃出好身體 養出好精神

（日）大久保愛 著

劉雨桐 譯

中醫認為，促使身體與內心健康運行的必要因素是“氣”“血”“水”。在《元氣滿滿的精神不疲勞》、《元氣滿滿的身體不生病》中，主要介紹了通過“補血”“補氣”來改善心理疲勞的內容。

本書是中醫藥劑師以中醫學為基礎，結合自然對人的影響、營養學、腸道科學等方面的內容所寫的指導書，按月份梳理了每月需要注意的身體和精神弱項，以及導致精神不振的原因，提出每月適合食用的食材，給出適合不同月份的有益健康的食療方案。

中國中醫藥大學畢業，日本首位國際中醫藥師——大久保愛，從中醫、腸道活動和營養學角度為你找到讓身體充滿能量的秘密。

童 書

05

《秘密花園：典藏美繪版》

適讀年齡：7歲以上

有人在童年時期就進入過這座花園，也有人長大后才遇見，他們都同樣幸運。

它讓小朋友感知友誼與自然，讓千瘡百孔的大人學會面對失去、修復傷痛。

（法）穆德·貝肯 著

夏高娃 譯

《秘密花園》講述了小女孩瑪麗·列諾克斯的成長與蛻變。

她是一個孤僻且古怪的女孩，生活在印度，在父母去世后被送到英國，寄居在姑父家。那是一座龐大而陰暗的莊園，瑪麗在這里的日子過得非常無聊。

在一次探險中，瑪麗發現了一座被鎖住的秘密花園，這個花園曾是她已故姑姑的私人天地，因種種原因被遺忘。探索花園的過程中，瑪麗結識了鄉下小男孩迪肯，迪肯熱愛大自然，能與小動物溝通。他們一起修復這座花園。

瑪麗還發現她的表兄科林總在半夜哭泣，他因身體缺陷常年孤居，性格脆弱。瑪麗和迪肯的積極影響，使科林逐漸走出陰影。三人在一起的時光不僅讓秘密花園煥發出新的生機，也讓每個人的心靈得到治愈。

故事的最終，花園的重生象征著希望與再生，瑪麗、迪肯和科林，以及性格陰郁的莊園主人都找到了幸福的希望。