茶文化已經在我國流傳幾千年了，眾所周知，茶葉有提神醒腦的效果，所以，“茶”受到了老百姓的喜愛，而且還將喝茶融入到了日常生活中。

中國的茶品種很多，每個季節也有適合品嘗的茶，那么，春天適合喝紅茶嗎？其實初春時節是很適合品一杯紅茶的，暖心暖胃，口感非常好。紅茶可以清飲，也能調飲。

紅茶清飲的方法：

這種沖泡方法是很常見的方法，沖泡紅茶時可以用95度左右的水溫，不需要加入別的調料，保持茶葉原有的味道和口感，還會散發出紅茶自然的韻味。品一口，甘甜醇厚。

紅茶的調飲方法：

調飲紅茶時，可以在茶湯中加入不同的食物，像紅棗、生姜、檸檬、牛奶，還可以適當加入蜂蜜，因為這些食材的加入，紅茶的味道更豐富了，茶的效應也會有1+1＞2的效果。

不過，飲用紅茶時應該注意以下4點：

1、飲茶時間不合適

有些人在清晨起床時習慣空腹喝一杯紅茶，他們認為這樣能讓自己迅速清醒過來，讓人活力滿滿。但是，如果你的胃部比較敏感，空腹喝紅茶就錯了。

紅茶不僅有很香的氣味，它的口感也濃郁，有著較強的刺激性，如果每天空腹喝一杯紅茶，就像在胃里拱了一把火，使得紅茶中的成分刺激胃酸分泌，胃酸分泌過多就會傷害到胃黏膜。

所以，就算平常喜歡喝紅茶，也不能養成早晨空腹喝紅茶的習慣。最好的飲用時間應該是在吃完飯之后30分鐘左右。因為胃部有了食物，胃黏膜就有了一層“保護膜”，紅茶就不會直接刺激到胃黏膜，避免胃酸過多分泌，從而緩解胃部不適。

2、與某些藥物有影響

有些人的身體有問題，每天需要服用藥物，甚至有些老年人長期服用降壓、降糖藥物，還喜歡喝紅茶來提神，日子久了之后，就可能出現血壓、血脂超標的情況。因為在服用這些藥物的時候，大量喝紅茶會影響藥物的代謝和吸收，從而起不到輔助治療的效果。

因此，在服藥期間盡量不要喝茶，不光是紅茶，其他茶品以及各種飲料都要盡量避免。如果實在想要喝茶，可以咨詢專業人士以后再飲用。

3、要選擇優質的紅茶

現在市面上的紅茶品種有很多種，品質也不一樣。有些人雖然喜歡喝茶，但是舍不得花錢買好的紅茶，總是貪便宜。俗話說一分價錢不分貨，價格太便宜的散裝茶，建議大家還是要少買，盡量選擇信譽好的品牌，或者知名產地的紅茶。

懂得健康養生的人就知道，好的紅茶口感特別棒，營養成分也很豐富，眾所周知，紅茶中有很多的茶多酚、氨基酸等，這些成分對于人體健康來說都是非常有益的。而且，好品質的紅茶，廠家的制作過程會更嚴格，減少了農藥和化肥殘留，沒有這些有害成分，對身體更有利。

4、沖泡紅茶時要講究溫度和時間

有些人喜歡紅茶的味道，但是不知道紅茶應該要怎么沖泡。想要紅茶有好的口感，發揮出最大的健康功效，就要注意正確的沖泡方法。比如水溫最好在90℃左右，這樣的溫度能讓紅茶釋放出更充分的營養成分。

沖泡的時候，浸泡時間大約在3分鐘左右，如果時間太長了，苦澀味會加重，紅茶當中的營養成分也會流失，不僅口感受到了影響，功效也達不到理想的要求。