筑牢健康之基

為青少年健康成長保駕護(hù)航

文|張?jiān)獎(jiǎng)P 石學(xué)業(yè)

黨的十八大以來，習(xí)近平總書記堅(jiān)持以人民為中心的發(fā)展思想，親自謀劃、親自推動(dòng)健康中國建設(shè)，在健康中國戰(zhàn)略的指引下，山東省濟(jì)南第一中學(xué)積極響應(yīng)教育部辦公廳印發(fā)的《關(guān)于實(shí)施全國健康學(xué)校建設(shè)計(jì)劃的通知》精神，全面開啟了健康學(xué)校建設(shè)的征程。學(xué)校始終將健康素養(yǎng)融入德智體美勞各方面，將“健康第一”的理念貫穿于教育教學(xué)、管理服務(wù)的全過程，通過多維度、全方位的努力，致力于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)、健康素養(yǎng)和健康水平，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

一、強(qiáng)體啟智，夯實(shí)健康之基

習(xí)近平總書記指出，建設(shè)體育強(qiáng)國、健康中國，最根本的是增強(qiáng)人民體質(zhì)、保障人民健康。中學(xué)生的體質(zhì)健康是關(guān)乎個(gè)人、家庭乃至整個(gè)社會(huì)的大事，是實(shí)現(xiàn)少年強(qiáng)、青年強(qiáng)則中國強(qiáng)的重要要求。山東省濟(jì)南第一中學(xué)始終堅(jiān)持“無體育，不教育”的育人理念，建設(shè)了以縱向銜接、橫向一致、內(nèi)在統(tǒng)一、形式聯(lián)合為基本結(jié)構(gòu)的一體化體育教育體系。

（一）課程教學(xué)一體設(shè)置，整體推進(jìn)

習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)：“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。”加強(qiáng)青少年體育、提高體育教育的權(quán)重、弘揚(yáng)體育教育的價(jià)值，是新時(shí)期提高人才培養(yǎng)水平的必然要求。學(xué)校體育師資隊(duì)伍實(shí)力雄厚，體育課程安排科學(xué)規(guī)范，課內(nèi)活動(dòng)的內(nèi)容與形式多樣，確保每個(gè)學(xué)生既能享受到充足的體育教育，又能真正愛上體育課。在教學(xué)過程中，教師們積極探索創(chuàng)新教學(xué)方法，根據(jù)學(xué)生的年齡、性別、體質(zhì)等差異，量身定制個(gè)性化的體育教學(xué)方案，包括理論知識(shí)傳授課、增強(qiáng)體能鍛煉課、專項(xiàng)提高進(jìn)階課、健康改善保健課等；根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，學(xué)校精心開設(shè)了涵蓋健美操、毽球、太極拳等在內(nèi)的多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教授課，滿足不同學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的個(gè)性化需求。經(jīng)過長期的學(xué)習(xí)與練習(xí)，每位同學(xué)都能夠熟練掌握兩到三項(xiàng)體育技能。

（二）體質(zhì)監(jiān)測精準(zhǔn)分析，科學(xué)干預(yù)

根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，學(xué)校全面貫徹落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014 年修訂）》《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評(píng)價(jià)辦法》等系列文件要求，對(duì)體質(zhì)健康管理內(nèi)容包括身高、體重、肺活量等多個(gè)指標(biāo)，定期進(jìn)行全面監(jiān)測及抽查檢測，建立了完善的“監(jiān)測—評(píng)估—反饋—干預(yù)—保障”閉環(huán)體系，認(rèn)真落實(shí)面向全體學(xué)生的體質(zhì)健康測試制度和抽測復(fù)核制度，建立了學(xué)生體質(zhì)健康一生一檔表，并進(jìn)行深入分析，為每個(gè)學(xué)生制定專屬的體質(zhì)健康提升計(jì)劃，提供個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方和營養(yǎng)建議，尤其對(duì)于體質(zhì)不達(dá)標(biāo)的學(xué)生，體育教師、班主任及家長密切配合，進(jìn)行一對(duì)一的幫扶指導(dǎo)，定期跟蹤學(xué)生的體質(zhì)改善情況，確保干預(yù)措施有效落實(shí)。得益于長期以來的堅(jiān)持，學(xué)生們的體質(zhì)狀況得到了全方位的提升，在濟(jì)南市中小學(xué)體質(zhì)健康抽測中屢獲佳績。

（三）體育運(yùn)動(dòng)綻放光彩，碩果累累

黨的二十大報(bào)告明確提出，廣泛開展全民健身活動(dòng)，加強(qiáng)青少年體育工作，促進(jìn)群眾體育和競技體育全面發(fā)展，加快建設(shè)體育強(qiáng)國。學(xué)校的體育活動(dòng)豐富多彩，群眾體育與競技體育齊頭并進(jìn)，取得了令人矚目的成績。群眾體育方面，學(xué)校堅(jiān)持每天兩次跑操活動(dòng)、兩次眼保健操活動(dòng)以及1小時(shí)的大課間活動(dòng)，每學(xué)期學(xué)校都開展豐富多彩的陽光體育班級(jí)聯(lián)賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)、引體向上大賽等體育活動(dòng)。長期的堅(jiān)持，切實(shí)增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，學(xué)生近視率連續(xù)多年下降，值得一提的是，由普通愛好者選拔組建的跳繩和健美操隊(duì)伍連續(xù)多年在濟(jì)南市的比賽中榮獲特等獎(jiǎng)、優(yōu)秀組織獎(jiǎng)等含金量頗高的榮譽(yù)。與此同時(shí)，競技體育同樣呈現(xiàn)出蓬勃發(fā)展的態(tài)勢，山東省濟(jì)南第一中學(xué)是全國首批“青少年足球特色學(xué)校”“青少年籃球特色學(xué)校”，學(xué)校有專業(yè)的“三大球”隊(duì)伍，專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)制定了科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃，這些隊(duì)伍在省、市級(jí)各類比賽中屢獲佳績，為學(xué)校爭得榮譽(yù)的同時(shí)，也展現(xiàn)了山東省濟(jì)南第一中學(xué)學(xué)生在競技體育方面的卓越實(shí)力和頑強(qiáng)拼搏的精神風(fēng)貌。

二、舒心賦能，點(diǎn)亮心靈燈塔

習(xí)近平總書記指出，心理健康是青少年成長成才的重要基石。2024年政府工作報(bào)告提出“加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育”。學(xué)生心理健康已成為中央關(guān)心、社會(huì)關(guān)注、人民關(guān)切的問題。學(xué)生心理健康工作是推進(jìn)教育強(qiáng)國建設(shè)、辦好人民滿意教育的一項(xiàng)重大任務(wù)。

（一）課程教學(xué)分層構(gòu)建，精準(zhǔn)指導(dǎo)

作為“山東省首批心理健康特色學(xué)校”，山東省濟(jì)南第一中學(xué)將心理健康教育視為教育教學(xué)工作的重要組成部分，納入學(xué)校整體發(fā)展規(guī)劃，確保心理健康教育工作的系統(tǒng)性、科學(xué)性和持續(xù)性。除3名專職心理教師外，75 名班主任及學(xué)科教師通過青少年生涯輔導(dǎo)師、學(xué)業(yè)潛能輔導(dǎo)師專項(xiàng)培訓(xùn)，獲得了輔導(dǎo)師資格，成為兼職心理輔導(dǎo)師，壯大了心理教育師資隊(duì)伍，為心理健康教育活動(dòng)的深入開展奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。心理課程內(nèi)容豐富多樣，涵蓋心理健康基礎(chǔ)知識(shí)、情緒管理、挫折應(yīng)對(duì)等多個(gè)方面。根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)，實(shí)施差異化指導(dǎo)，包括心理調(diào)適、自我認(rèn)知、潛能開發(fā)等，旨在緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，干預(yù)學(xué)業(yè)中的非智力因素，解決自我效能感低、學(xué)科學(xué)習(xí)困難等問題，全方位為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航，2020年12月，學(xué)校報(bào)送的《深化生涯規(guī)劃教育，引領(lǐng)學(xué)生成長發(fā)展》德育案例，獲評(píng)教育部全國典型德育案例。

（二）心靈交互形式多元，全面提升

學(xué)校積極組織豐富多彩的心理健康活動(dòng)。一是學(xué)校建立了專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化的學(xué)生心理輔導(dǎo)中心，設(shè)置了心理測量室、咨詢室、沙盤游戲治療室、身心放松訓(xùn)練室等，給學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)良好的心理健康教育環(huán)境，心理輔導(dǎo)中心每天定時(shí)開放，為學(xué)生提供個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等服務(wù)。二是學(xué)校定期舉辦心理劇、藝術(shù)節(jié)、心理游園會(huì)等主題活動(dòng)，為學(xué)生提供釋放壓力的平臺(tái)，使其在參與中增強(qiáng)自我認(rèn)知與情緒管理能力。三是學(xué)校定期舉辦“言心聲 話成長——我與校長面對(duì)面”系列面談會(huì)活動(dòng)。針對(duì)有需求的學(xué)生分年級(jí)開展面談會(huì)，認(rèn)真傾聽同學(xué)們的心聲，深入了解現(xiàn)階段同學(xué)們所面臨的困惑，并提供行之有效的解決辦法，啟智潤心，因材施教，助力廣大學(xué)子成長成才。

山東省濟(jì)南第一中學(xué)2024年秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)

三、養(yǎng)習(xí)助力，引領(lǐng)健康生活

健康行為習(xí)慣教育是全面推進(jìn)素質(zhì)教育、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的重要舉措。學(xué)校堅(jiān)持通過多種渠道、多種方式，全面開展健康行為習(xí)慣教育活動(dòng)，致力于培養(yǎng)學(xué)生良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等，取得了顯著成效。

（一）課程教學(xué)準(zhǔn)確系統(tǒng)，循序漸進(jìn)

學(xué)校將健康教育全面融入日常教學(xué)，并構(gòu)建了一套由淺入深的課程體系。組建了以衛(wèi)生室人員與體育組老師為主的健康指導(dǎo)組，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，制定詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃。教育內(nèi)容準(zhǔn)確系統(tǒng)，包括基本健康知識(shí)、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)、營養(yǎng)膳食等，教學(xué)方法多樣有效。通過定期的知識(shí)檢測、問卷調(diào)查及觀察記錄發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的健康認(rèn)知水平明顯提高，并且在日常生活中能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)指導(dǎo)自己的行為。

（二）實(shí)踐活動(dòng)豐富多彩，促養(yǎng)成根

為序貫教學(xué)，真正將健康理念融入日常生活，營造健康向上的校園生活氛圍，學(xué)校組織了多樣化的實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生在親身體驗(yàn)中深化對(duì)健康知識(shí)的理解。開展“健康生活從我做起” 實(shí)踐周活動(dòng)，要求學(xué)生在一周內(nèi)記錄自己的日常行為，對(duì)照健康行為標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行自我反思和改進(jìn)；開展“健康家庭”評(píng)選活動(dòng)，激勵(lì)學(xué)生帶動(dòng)家人養(yǎng)成良好的健康行為習(xí)慣；開展志愿服務(wù)隊(duì)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，向居民講解健康知識(shí)、疾病預(yù)防、個(gè)人自護(hù)等知識(shí)。通過這一系列豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)，健康行為習(xí)慣正從學(xué)校源源不斷地流向家庭、融入社會(huì)，居民的健康意識(shí)有了顯著提升，對(duì)健康生活方式的關(guān)注日益加強(qiáng)。

四、優(yōu)境育人，促進(jìn)健康成長

為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于深入開展新時(shí)代愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的重要講話精神，教育部發(fā)布《教育部關(guān)于深入開展新時(shí)代校園愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的通知》，強(qiáng)調(diào)要改善校園環(huán)境，提高健康素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。良好的校園環(huán)境能夠積極影響學(xué)生身心健康，是增強(qiáng)學(xué)生歸屬感與幸福感的重要保證。

（一）環(huán)境優(yōu)化統(tǒng)籌兼顧，穩(wěn)步提升

學(xué)校歷來高度重視校園環(huán)境建設(shè)，建立了環(huán)境衛(wèi)生專項(xiàng)工作組，制定了一系列與環(huán)境保護(hù)相關(guān)的規(guī)章制度。一方面，不斷完善校園基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，加強(qiáng)公共區(qū)域的清掃消毒，落實(shí)生活垃圾分類管理，推進(jìn)“廁所革命”，落實(shí)控?zé)煷胧罅?gòu)建綠色生態(tài)校園；另一方面，精心構(gòu)建環(huán)境教育課程體系，各學(xué)科滲透環(huán)保教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的健康觀念。經(jīng)過持續(xù)努力，校園環(huán)境干凈整潔、綠樹成蔭、花草繁茂，各個(gè)場所衛(wèi)生狀況良好，整體環(huán)境更加優(yōu)美舒適、文明有序，為師生們提供了一個(gè)宜人的學(xué)習(xí)、工作環(huán)境，得到了師生及家長們的一致好評(píng)，2022年學(xué)校榮獲“山東省綠色學(xué)校”稱號(hào)。

（二）課外活動(dòng)多彩編排，漸入佳境

習(xí)近平總書記提出，我們要像保護(hù)自己的眼睛一樣保護(hù)生態(tài)環(huán)境，像對(duì)待生命一樣對(duì)待生態(tài)環(huán)境。優(yōu)化校園環(huán)境，要堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合，融入育人全過程。學(xué)校將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為生動(dòng)的學(xué)習(xí)、生活場景，開展了多樣的課外活動(dòng)，如校園最美場景攝影活動(dòng)、校園環(huán)境衛(wèi)生大掃除活動(dòng)、節(jié)約用水機(jī)器人設(shè)計(jì)大賽等，豐富多彩的課外活動(dòng)，讓學(xué)生親身感受到身邊環(huán)境的和諧美好，體會(huì)環(huán)境與健康的關(guān)系，逐漸成為保護(hù)環(huán)境、愛護(hù)自然的生態(tài)保護(hù)者。2023年學(xué)校榮獲濟(jì)南市“垃圾分類”試點(diǎn)學(xué)校稱號(hào)，2024年學(xué)校榮獲濟(jì)南市首批“無廢細(xì)胞”學(xué)校稱號(hào)。

（作者張?jiān)獎(jiǎng)P為山東省濟(jì)南第一中學(xué)學(xué)生發(fā)展部副主任，石學(xué)業(yè)為山東省濟(jì)南第一中學(xué)黨委委員、副校長）

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來源 |《健康中國觀察》2025年2月刊