我是傳統媒體人出身，在自媒體的風浪中搖搖擺擺這么多年，迷茫無措是常態，但堅持寫有溫度的現代女性多角度報告，以不變應萬變，是我做這個號，從來沒變過的出發點。

還 好這樣的堅持，總是能得到讀者的正反饋，你們溫暖的留言，就是我在這條路上摸爬，最大的幸福和靠山。

包括推薦自用好物，我去找品牌談福利，出發點也永遠是“花更少的錢，享受更好的生活”，就像姐妹們留言時說的那樣，能從我的文字中得到力量，有需要時能買到物美價廉的好東西，對于我來說，就是雙重的安慰。

所以即便在“AI當道”、“未來已來”的今時今日，我不慌，是因為堅信，把眼下的路走得足夠真誠，就是應對所有不確定的答案。

做好事、吃好飯、養好身體，管這世界怎么變。

上周我們團隊受邀去浙大參加學術溯源，讓我更確信這份堅持的力量。

這次是受Swisse斯維詩的邀請去往浙大，能收到這份邀請函的媒體非常少，說實話，現在千萬網紅各平臺都是一抓一大把，相比之下，我的號真的是微不足道。

但這張入場券，是Swisse對博主資歷和號的調性進行嚴格篩選后，才會發出的合作邀約。

而這次游學，去的是浙大卓越工程學院，聽浙大教授親授研究生課程，雖然時間很短，對我來說，是精神和身體都在高效吸收養分的過程。

除了扎扎實實聽課、向教授請教人體與營養學的干貨，我當然不會放過難得的跟Swisse談合作的機會，畢竟他們大陸總區的負責人就在現場。

作為有著55年歷史的國際大牌，Swisse的品牌合作非常難拿，但小羊美物不僅得到了Swisse的授權，還拿下了全年最好的機制和獨家滿贈福利！

可以說專柜在售的全線產品，我們基本都爭取來了，全家保養一步到位！

Swisse在澳洲保健品藥房里銷量一直是TOP ONE，跨境購還不方便的時候，我就總是拜托朋友幫我代購，從孕期營養，到日常補鐵、補膠原蛋白，給孩子補維生素、護眼，給老人補鈣、補魚油……Swisse我家是實打實吃了十年。

尤其是魚龍混雜的現在，反倒是這種經過時間驗證的品牌，才能吃得安心、有效。

Swisse的每一個產品，從原料采購至成品，至少經過300個以上的質量檢驗環節，并且盡一切可能使用高質量的天然原料，而非合成的化學成分。

2023年溯源的時候，我就拍過他們的留樣間，真的是所有大貨都會保留一部分作為樣品，保留至有效期一年后，超級嚴謹，所以這么大的品牌，每年這么高的銷量，也沒出現什么售后，各項獎項拿到手軟。

我一再跟品牌方確認過，這次給到我們的機制，是2025年第一場，也是最后一場。

而且它家的明星產品，全部都在，品牌甚至直接配置好了王炸組合，補鈣專區、經典魚油、維生素、護肝減脂、免疫力提升……全部都是新鮮日期！

基本上把旗艦店貨盤，以7折的價格都搬過來了，我自己已經爽爽囤了個全。

簡單給大家捋一下我家吃得較多的品，常吃Swisse的姐妹可以直接去下單了，除了立省機制，還有巨實在的滿贈和換購，別錯過任何一個薅羊毛的選項！

• Swisse斯維詩鈣維生素D片

我們都知道年紀大了關節酸痛、腿腳不利索，怕孩子長不高，都需要補鈣，但人體一天到底需要多少鈣？

我的營養師告訴過我一個直觀的答案，4盒牛奶。講真，我做不到。

所以額外補充靠譜的補劑，是更有效的辦法。

Swisse的這個鈣片，7歲以上都可以吃，我們全家一直在吃，幫小美長個子、給大橙子運動助力，我和大美更不用說了，中年人早補早跑贏同齡人。

市面上一般的鈣片都是碳酸鈣，且不說補鈣的效果，吃進去刺激腸胃，這個代價我覺得非常不劃算。

Swisse用的是有機檸檬酸鈣，非常溫和，完全不會刺激胃腸道，卻更容易讓我們真正吸收到鈣，每一粒都不會白吃。

而且他們專門把鈣片做成了mini版，小小1粒，徹底解決了鈣片難吞咽的“吃藥感”。

但就這么小小1粒，卻含足了220mg鈣，每天吃2-3片，就可以滿足日常所需了。

關鍵的關鍵，它是藍帽子權威認證的，就是倆字——安心，孕婦也能放心吃。

4-6歲的孩子，可以吃這個維生素DK膠囊，哺乳期媽媽也可以放心吃。

• Swisse斯維詩魚油軟膠囊

這次去浙大，大美特地提醒我別忘了談魚油。

他在我們這個年齡里算是體重和體形保持的很好的了，結果前幾年體檢，就已經顯示血脂超標，加上我家輔導孩子作業、陪練琴的主力是他，血壓總是飆升是必然，他這種對保養品嗤之以鼻的人，魚油從來不斷供。

魚油里面富含大量的Omega-3，這東西確實是個寶。

第一，它能抑制肝臟脂質的合成，降低膽固醇；第二，它能參與人體的代謝，防止血栓的形成。用它預防高血脂、冠心病都有很好的作用。

因為它是一種不飽和脂肪酸，所以在抵抗身體炎癥、提高免疫力方面也非常棒，可以預防很多慢性疾病。 （天知道人到了35歲之后有多少慢性病會一個個找上門來）

提醒下平時吃魚油的小伙伴，可以自查一下，要補充魚油，一定要看原料是不是純凈。

Swisse魚油的成分，都是提取自原生態海域的深海小魚，確保原料是純天然、無污染。

每一粒里含的Omega-3達到了1260mg，這個含量市面難尋，而且每粒含354.2mg的“血管清道夫” EPA和145.8mg的“人體腦黃金”DHA，是經過嚴格科學配比的3:2比例。

同樣有藍帽子認證，可以每天放心吃，日常保養，1天也就幾毛錢搞定。

• Swisse斯維詩葉黃素酯軟糖

現在孩子的眼睛都特別辛苦，小學一年級開始就有大把的孩子戴上眼鏡。

小美對藍莓一直興趣缺缺，她的視力和同齡的孩子比，算是保持得很好的，我覺得跟從小吃葉黃素關系很大。

因為對抗視疲勞、降低藍光和氧化的壓力傷害、預防視網膜黃斑變性，包括支持免疫系統，都離不開葉黃素。

Swisse把從天然萬壽菊里萃取的葉黃素和玉米黃質，科學配比后，做成了小魚、海豚、海馬等可愛的海洋動物的形狀，還是酸酸甜甜的莓果味兒。

每天吃兩顆0色素、0防腐劑、無糖配方的軟糖，相當于補充了4000顆藍莓！不怕孩子不吃，反倒要防著他們多吃。

除了這幾個我家吃了很多年的剛需，這次專場，還有保護心臟剛需的輔酶Q10、減脂健身人能放心吃的護肝粉、乳清蛋白粉、幫助我們美美的膠原蛋白瓶、專門根據男女不同體質研發的多種維生素片……

我們都做了專區細分，大家可以直接點進去進行選購！

注意：

1、限時秒殺價，過時即恢復原價；

2、自己不會搭配的，有女性、男性、老年人套裝可以直接一步到位選擇；

3、買正品即可參加換購，且換購可疊加、不限量；

4、贈品是不疊加的，按照下單最高金額來拍下滿贈品就好，比如滿79.9元就可以拍下定制藥盒、滿499的可以直接拍電煮鍋。

全年底價！大家拼手速，一次囤足！

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身體養好，人再稍微靠衣裝收拾一下，中年人的體面，輕松拿捏。

襯衫永遠是男人衣櫥里的重要武器，但我很少給家里的兩位男將買，因為他們實在是各有各的挑剔。

英國輕奢品牌Gesamy格桑米，算是我買過為數不多，讓倆人都要求回購的。

今天推薦的這款，倆人都百穿不厭。

講真，這襯衫做得確實非常聰明。不挑年齡、不挑身材，風格完全不同的兩個人，穿上都很有檔次，給各自的氣質加分。

第一，面料用得膽大心細

黃金比例的桑蠶絲和莫代爾 ，在舒適度上翻倍，但又不會過于矜貴，特別好打理。洗過后不易褪色、不易起球、不易縮水，穿著還不易皺。

“會呼吸”的桑蠶絲，吸濕透氣、能天然調溫，春秋做內搭疊穿，夏天可以直接穿著；加上細膩柔軟的奧地利進口蘭精莫代爾，實用度和親膚感大美都給到了滿分。

這個是Gesamy格桑米反復摸索出來的，兼具質感和舒適的面料黃金比。

第二，設計做得匠心獨具

腰身上稍微做了收腰設計，既能顯瘦、顯精神，又不會像韓款修身版那樣，讓難免有點肚腩的中年男士穿上局促，這個度，拿捏得也是相當優秀。

簡單的純色款，卻完全不會呆板，它能根據你個人的氣質，任意切換至帥氣干練還是松弛時髦的模式。

這就是高端貨的心機和實力。

這次開團我選了白色、黑色、藍灰、豆綠四個非常實穿的萬能色。

英國哈羅德百貨同步發售中， 做工挑不出任何毛病，包裝也是和專柜一模一樣，我已經給大美和大橙子每人都補齊了四色。

之所以這么豪橫，也是因為現在的價格實在是香，專柜日常價1199元，現在開團只要99塊！這樣的品質，就算不是Gesamy，在商場都不可能拿下。

很多碼數都即將售罄，大家拼手速。

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簡簡單單寵完老公，到了咱們女生自己的party環節了！

拿到這款法式蕾絲領口襯衫的時候，我們公司全體女生都尖叫起來，馬上爭奪試穿權。

它性感，是那種大氣的、有層次感的sexy，蕾絲花邊點綴拼接在領口處，像花瓣，給人遐想。

它自由，是不羈的文藝，是毫不做作的精致，落肩袖+寬松的H版型，悄咪咪藏肉顯瘦。

V領的設計，直接在視覺上營造出優雅天鵝頸。

時髦精用它搭配絲巾、項鏈，創作你的專屬style，回頭率百分百，小心被街拍~

當然哦，它穿上身，真的好~舒~服~

親膚透氣的梭織料子，垂感滿分，又不失筋骨感，通勤、約會穿一整天都自在。

坐久了也不怕成“抹布”，皺了抖一抖就恢復，一整個懶人福音。

春天做疊穿，夏天單穿、做防曬都可以，是法式慵懶女孩，還是知性干練御姐，咱也隨意切換。

這款某寶售價將近300塊。

白色和卡其兩個顏色，都是經典又高級，閉眼入不挑人，成年人不做選擇，兩個色我都自留了，因為可穿的場景太多，換著穿，絕不會閑置。

更何況我們現在的開團價，只要89元1件！

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用五味子泡水喝，我是從去年才開始的，停不下來，根本停不下來。

吃它倒不是為了一口嘗盡酸甜苦辣咸五味，而是因為這幾年總直播熬夜、寫稿，壓力確實有些大，怕日積月累身體扛不住。

五味子在我們老祖宗的食療方子里，就是“五行皆備，可補五臟”的妙物。可以讓氣血收斂在我們的體內，心、肝、脾、肺、腎，五臟之氣，全能補到。

我們都知道枸杞好，在五味子面前，枸杞只能算小弟。

我家的五味子干一直是托朋友從東北買的，工作室我也放了幾罐。

平常喝水的時候，順便往杯子里一丟就行，溫水、開水都能泡。怕酸就加點蜂蜜，我自己覺得什么都不加，酸酸甜甜的就很好喝，一會就能噸一杯，喝水量輕松達標。

我們辦公室妹子也跟我一起喝，看著自己越喝越美，越喝越健康，比喝奶茶可劃算多了。

養身養心情，每次看著被泡得晶瑩剔透的小果子，都覺得好美。

要想讓五味都出來，還可以直接搗碎了泡或煮。

過年那幾天，小孩有點積食，我就搭配山楂煮了點水給她喝；平時我們女生想補補氣血，就和桂圓紅棗一起煮；想清肝明目就煮菊花或枸杞……

朋友來我這，我就招待“五味子茶”，但凡喝過的人，百分百問我要鏈接。

因為我自己買過很多次，能確定貨源靠譜，這年頭正宗道地的野生長白山五味子，真的太難找了。

更別說像這種獨立罐裝，完全不用擔心有石土砂礫的，我每次一聽說有貨，都趕緊給自己和家里的老人都多囤幾盒。

后來被問得多了，索性就讓朋友幫忙牽線，我直接去找老板談，老板也是爽快人，同意這次給我們的內部開團價，1盒（250g）只要49.9元！比朋友之前幫我買的價格還便宜！

野生的五味子不會大批量產，斷貨是常態，我們只是小范圍分享，售罄即下架。

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夢仲瑤是小美的選品，去年我淺淺推薦了一下，感覺現在成了半數羊粉家的常備。

后來我還特地去他們工廠實地溯源，拿下品牌授權書，也更加確信，只要這個牌子在一天，我家的點心柜里，永遠都有它的一席之地。

今天隆重向大家推薦它家的盒子蛋糕！

現在盒子蛋糕滿天飛，但我身邊的人已經自動分成了兩個陣營——吃過夢仲瑤的和沒吃過夢仲瑤的，吃過的表示，再也不想在外面亂買了。

夢仲瑤的烘焙師，都是從米其林請來的，這些老師傅每次研發新品，出手從來都是頂配。

盒子蛋糕用的是90%的安佳奶酪+10%意大利琪雷薩馬斯卡布尼奶酪，蛋糕足足做到了真材實料的8層，層層都是獨家驚喜！

我本人愛吃甜食，但不敢多吃，怕甜、怕胖、怕添加劑。夢仲瑤的盒子蛋糕，0香精、0防腐劑、海藻糖代替白砂糖。

最近每天下午寫稿累了，我就會溜達去挖一大口犒勞一下自己，被甜點治愈的快樂，你懂的~

所有蛋糕都是新鮮現做、現發，我已經囤過幾次了，每次收到的罐子，都是裝得滿滿當當、實實在在。

開團前我們還去工廠“突擊檢查”了，明檔干干凈凈，食材新鮮衛生。

精選的4個經典口味，每個在我心中都是不一樣的神：

提拉米蘇奶酪罐，是我下午茶的咖啡搭子。其實這么一大罐，我一個人要三五次才能吃完，用料非常扎實，吃起來卻一點都不膩，對甜品不怎么感冒的羊姐夫，看到我吃也總要來挖幾口。

茉莉抹茶得到了我們公司“抹茶腦袋”的大拇哥，抹茶濃郁，但完全不會苦，再搭配上淡淡的茉莉花香，清新又清爽。

巧克力咖啡奶酪罐，既能滿足想吃濃郁巧克力的饞，又不會被甜膩齁到，蛋糕胚都是香香巧克力的快樂誰懂啊！

我女兒最愛青提和茉莉的神仙搭配，輕抿一口，都是春天的味道！我倆總是搶啵啵球吃。

650ml一大罐！我特地每個口味都多囤了幾盒凍起來，吃的時候拿出來解凍一會兒就行了。

昨天小美帶同學來家里玩，我就捧出幾個罐子來招待，小姑娘們個個吃得開心，沒吃完還能把盒子一蓋，直接打包帶走。

這個盒子我家吃完是從來不會丟的，直接二次利用，連買收納罐的錢都省了。

夢仲瑤盒子蛋糕線下門店是59元1罐，一分錢一分貨。

我們老朋友開團專屬價，是夢仲瑤特批的內部推廣福利，69.9元到手3罐！平均1罐只要20元出頭，就能吃到米其林烘焙師新鮮現做的盒子蛋糕！

現在拍下直接隨單加贈鋼勺1個+禮品袋1個！（贈品限量，先到先得）

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小美學羽毛球，大美給她買的拍子一只就要四百多，結果孩子一直嫌配色丑，每次去上課都要念叨幾句。

選品的時候看到這個德爾惠的拍子，我就帶回家讓她試用一下，說說感受。結果人家一看到顏值就說愛了愛了。大美得知一對拍子只要24塊9，覺得自己這個爹，當得真是冤大頭。

其實貴拍子當然好，不過那是高階玩家的需求，我看小美上了兩年課了，大多數時間還在練揮拍，孩子握著舒服、揮著輕松，更重要。

雖然價格親民，但德爾惠本身就是運動專業品牌，手柄、拍框、拉線都是經過專業設計，耐打、耐用、好上手，非常適合我們非專業運動員平時健身用。小孩子入門練手，摔摔打打也不心疼。

現在拍下，還贈送3個耐打羽毛球+品牌球拍收納袋！值！太值了！

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我戶外運動少，但大美帶孩子打球的時候，我也沒閑著，最近瘋狂愛上美腿夾，這小玩意兒，對于我們大腿內側的頑固拜拜肉來說，真的是克星！

平時刷手機的空，坐著、躺著，腿圍就減了。不僅能瘦腿、改善腿型，它還能輔助我們訓練盆底肌，手臂也能用哦！

每天10分鐘，堅持下來，很快就能看到效果。市面上亂七八糟的別買，這款是世界跳水冠軍推薦的專業健身器，操作起來巨方便，還有力度調節。

記得來曬美腿照！

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經過一整個冬天霜打雪壓的塔羅科血橙終于上市了，為了這一口爆汁，我等了整整一年。

除了細嫩化渣、高甜低酸，它1個果子的維C含量，相當于普通橙子的3個！小美現在很少感冒，我覺得跟她愛上吃橙子關系很大。

Swisse護發護甲液的原料，就是提取自天然血橙，原來“以血補血”這件事，多吃血橙也可以。

不打蠟、不催熟、頭茬新鮮現摘的血橙，本身果面不如臍橙光滑，會有天然的皺感，而且每個都有自己的脾性，“出血率”會有差別。

我和小美每次吃的時候，都有個有趣的環節——比比誰開的“橙子盲盒”血絲更美 （她喜歡血絲少一點，我喜歡多一點的，每個都不一樣，這是陽光自然照射的饋贈） 。

下樹都有退酸的過程，想要吃更甜口的姐妹，可以稍微放兩天再吃，會越吃越甜！喜歡血絲多一點的小伙伴，也可以密封冷藏放幾天，等果子慢慢上血，越變越美！

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漁夫帽我們每年上都會賣爆，物理防曬+凹造型真的缺了它不行！大明星們都愛它，不是沒理由的。

這次開團的林允同款，絕對是性價比之神：

雙面雙色可戴，花一頂錢相當于到手兩頂，可以隨意切換配色；

UPF50+、UV阻隔率99.9%，戴好它，盛夏也不怕；

帽檐給到的安全感十足，但隨意折疊都不易變形，包包里隨便塞；

還有可拆卸防風繩送！

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和很多男生一樣，我家公子獨愛CK的內褲，一條百把塊，我覺得劃不來，他說男生的快樂你不懂。

我有啥不懂的，不就是舒服+潮嗎？這次老娘玩得更潮，直接上桶！開盲盒！

1桶6條經典口碑款，超超超舒服的莫代爾棉。大橙子已經開過了，只有驚喜，絕不失望！

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春夏的短襪來了！只要2塊多1雙！可不是夜市上的水貨哦，是來自出道47年的“襪子大王”木幾良品集團，大牌服飾的襪子，大多都是這里代工的！

開團的這款襪子，同款貼上大牌價，賣41塊1雙！

親膚、透氣、防臭抗菌達到7A級！配色特別高級！簡約的撞色，可休閑、可商務，大大方方，又不失時髦態度。

35-42可穿的均碼，全家都搶著穿！

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任何團購問題，都可以加店長微信

買得放心！

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