近年來(lái)，我國(guó)兒童青少年
近視率居高不下，且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)
這讓許多家長(zhǎng)憂心忡忡
最新研究表明，孩子近視發(fā)生得越早
未來(lái)發(fā)展為高度近視的風(fēng)險(xiǎn)就越高
這無(wú)疑為家長(zhǎng)們敲響了警鐘
兒童青少年近視防控刻不容緩

一 近視低齡化，高度近視風(fēng)險(xiǎn)激增

高度近視（近視度數(shù)超過(guò)600度）不僅會(huì)影響視力，更可能引發(fā)一系列嚴(yán)重的眼部并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫落、青光眼、黃斑病變等，甚至可能導(dǎo)致失明。
研究表明，近視發(fā)生年齡越小，眼軸增長(zhǎng)的時(shí)間就越長(zhǎng)，近視度數(shù)加深的可能性就越大，最終發(fā)展為高度近視的風(fēng)險(xiǎn)也越高。 例如，一個(gè)8歲就近視的孩子，與一個(gè)12歲才近視的孩子相比，前者未來(lái)發(fā)展為高度近視的風(fēng)險(xiǎn)要高出許多。

二 近視防控，抓住關(guān)鍵期

兒童青少年時(shí)期是視力發(fā)育的關(guān)鍵階段，也是近視防控的黃金時(shí)期。家長(zhǎng)們要抓住這個(gè)關(guān)鍵期，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，預(yù)防和控制近視的發(fā)生發(fā)展。

三 科學(xué)防控，這些要點(diǎn)要牢記

① 增加戶外活動(dòng)時(shí)間： 研究表明，每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)可以有效預(yù)防近視的發(fā)生。陽(yáng)光中的紫外線可以促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺的分泌，抑制眼軸增長(zhǎng)。
② 控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間： 長(zhǎng)時(shí)間近距離使用電子產(chǎn)品是導(dǎo)致兒童青少年近視的重要原因。建議家長(zhǎng)嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，并遵循“20-20-20”法則，即每使用電子產(chǎn)品20分鐘，休息20秒，遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外的物體。
③ 保持良好的用眼習(xí)慣： 讀寫姿勢(shì)要正確，做到“三個(gè)一”：眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。避免在光線過(guò)暗或過(guò)亮的環(huán)境下用眼。
④ 定期進(jìn)行視力檢查： 建議每半年帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行一次全面的視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案，及時(shí)了解孩子的視力變化情況，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
⑤ 科學(xué)矯正視力： 一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)矯正，避免近視度數(shù)過(guò)快增長(zhǎng)。目前，除了框架眼鏡和隱形眼鏡外，角膜塑形鏡（OK鏡）也是一種有效的近視控制手段。

四 共同呵護(hù)孩子的光明未來(lái)

兒童青少年近視防控需要家庭、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社會(huì)的共同努力。讓我們攜起手來(lái)，共同呵護(hù)孩子的光明未來(lái)，讓他們擁有清晰“視”界，擁抱美好明天！