云南
最近太拼，都是半夜睡的。
今天頭有點不舒服，睡了一個午覺，睜開眼就看見一個動人心魄的消息。
方大同去世了。
太意外了，印象中明明還非常年輕的一個人，怎么會突然離世？
可是，這就是事實。
消息確認后，微博服務器癱瘓了17分鐘，評論區擠滿難以自信的年輕人。
有人顫抖著打下："正在加班的我，突然感覺心臟抽痛..."
一、
那些被我們透支的生命
2010年，方大同因操勞過度。
出現氣胸（俗稱“爆肺”）的癥狀，并因此數度住院治療。
在此后，方大同在與頑疾抗爭了五年。
可終究還是沒有抵抗住命運。
年僅41歲，本該是一個男人最美好的年華，事業有成，花期正在。
這讓我陷入了深思。
48歲的大S，41歲的方大同.....
還有那些年紀輕輕就倒下，不被知曉名字的人。
25歲的程序員在凌晨提交最后一行代碼倒下，30歲的女主播在鏡頭前永遠閉上眼睛。
就連方大同在倒下的最后一刻，還在錄音室里修改編曲...
這無一不在提醒我們，死神收人從不需要預告。
那些被工作群@到凌晨的夜，那些報復性刷手機的凌晨三點，都在暗中標好了價碼。
二、
年輕人正在陷入"自殺式養生"
最近的我，凌晨十二點幾乎都還在電腦前，干著一些有意義，還有一些無意義的工作。
我身體的那種抗拒，很明顯。
第二天會頭痛，會腰酸。
可這就是當代年輕人現狀，邊熬夜邊買護肝片，喝奶茶要選0糖款，凌晨兩點敷著最貴的面膜熬夜。
醫學期刊《柳葉刀》最新研究顯示，長期熬夜人群的血管年齡普遍比實際年齡大15-20歲。
你的心臟不會因為敷了前男友面膜就停止抗議，肝臟也不會因為吃了護肝軟糖就原諒你的啤酒燒烤。
一切的不安分因子，都會從身體中給你反饋。
三、
救命作息表正在刷屏
方大同事件后，一張"90后遺愿作息表"在豆瓣瘋傳：
每天23點前強制斷網，周末必開免打擾模式，微信置頂自己設置的"該睡覺了"自動回復。
北京協和醫生提醒：抓住黃金修復期（23點-3點），深度睡眠4小時相當于普通睡眠8小時。
從今天起，把手機充電器放在客廳，或許就是最有效的續命儀式。
四、
方大同再也等不到歌迷說的"下次一定去看 今夜關掉屏幕時，記得替那些永遠停留在深夜的靈魂，看看明天的太陽。 畢竟在生死面前，所有KPI都可以「已讀不回」。
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