河南
你是否注意到自己在站立時身體會不自覺地偏向一側？或者有人提醒你站立姿勢不正？別以為這只是簡單的壞習慣，這很可能是你的髖關節在向你發出“求救信號”！
鄭州市頸肩腰腿痛醫院主治醫師吳明虎表示“髖關節作為連接人體軀干和下肢的重要關節，一旦出現問題，就會影響身體的平衡和姿勢。當髖關節出現炎癥、損傷或退行性病變時，會導致關節疼痛、活動受限，患者會不自覺地通過傾斜身體來減輕患側關節的壓力，從而形成一種代償性姿勢。”
除了站立姿勢異常，髖關節問題還可能表現為：
● 行走時跛行或臀部搖擺。
● 髖關節活動范圍變小，難以正常抬腿、外展或內旋髖關節，穿鞋、穿襪子變得困難，彎腰撿東西時，髖關節出現酸痛、刺痛或鈍痛。
● 髖關節活動時出現彈響或卡頓感。
● 腹股溝區、臀部或大腿根部疼痛。
吳明虎醫師提醒：“如果出現上述癥狀，應盡早到醫院就診，進行X光、CT等檢查，明確診斷并及時治療。對于早期髖關節疾病，可以通過我院“邵氏無痛診療法”進行保守治療。而對于嚴重的髖關節疾病，則可能需要通過手術進行干預。”
如何預防髖關節疾病？吳明虎醫師建議：
● 保持健康體重，減輕關節負擔。
● 避免長時間站立或行走，注意勞逸結合。
● 加強髖關節周圍肌肉鍛煉，增強關節穩定性。
● 注意關節保暖，避免受涼。
● 出現不適癥狀，及時就醫，切勿拖延。
關愛髖關節，從關注站立姿勢開始！如果你發現自己或身邊的人存在站立姿勢異常的情況，請及時就醫檢查，早發現、早治療，避免病情加重，影響生活質量。
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