老師的心理狀態

1. 工作壓力減輕，身心重獲輕松：長久以來，高中老師不僅要承擔繁重的日常授課任務，早晚自習也需全程陪伴監督學生。取消早晚自習后，老師們無需再披星戴月地守在學校，工作時長顯著縮短，身體和精神上的疲憊得以緩解，內心涌起如釋重負之感，終于有了更多時間來自我調整，回歸個人生活。
2. 擔憂學習效果，心系學生成績：從教學層面來看，老師們早已習慣借助早晚自習鞏固學生知識、答疑解惑、督促作業完成。如今早晚自習取消，他們擔心學生失去集中學習的時段，缺乏有效的監督，成績會因此下滑。尤其是那些自覺性欠佳的學生，沒了早晚自習的約束，可能難以合理規劃學習時間，導致成績波動，這種對學生未來學習成果的不確定性，讓老師們憂心忡忡。
3. 教學規劃調整，陷入短暫迷茫：在原本的教學規劃里，早晚自習占據重要地位。如今這一變動，使得老師們不得不重新規劃教學進度與方法。他們要思索如何在正常課時內完成原本依托早晚自習開展的教學任務，諸如拓展性知識講解、習題集中訓練該如何重新安排，這讓老師們在短期內陷入教學規劃調整的迷茫，不確定新的教學方式能否達到以往的教學效果。

學生的心理狀態

1. 掙脫時間束縛，收獲自由喜悅：高中階段，學生學業壓力巨大，早晚自習占據了大量課余時間。取消早晚自習后，學生們擁有了充裕的可自由支配時間。他們能夠借此發展個人興趣愛好，參加社團活動、投身體育鍛煉、閱讀課外書籍等。這種從繁重學習時間枷鎖中解脫出來的感覺，讓學生們內心滿是喜悅，對生活和學習也有了全新的期待。
2. 自主學習挑戰，陷入自我矛盾：雖說有了更多自由時間，但對許多學生而言，如何合理安排這些時間成了棘手難題。長期依賴早晚自習的集中學習模式，使得部分學生自主學習能力欠缺。沒了老師在旁督促指導，他們不知該先完成哪門作業、怎樣預習復習，學習容易陷入混亂。有些學生可能因突然的自由而放縱自己，將時間浪費在娛樂上，進而影響學習，內心又會因學習退步而焦慮。
3. 直面高考競爭，忐忑成績影響：學生們深知高考競爭的激烈程度，明白學習時間的寶貴。盡管早晚自習取消帶來了自由，可他們同時也擔憂這會對學習成績產生負面影響。他們不確定在學習時間減少的情況下，能否在考試中保持競爭力。尤其是看到其他同學都在努力適應新的學習模式時，自己便會陷入對未來成績的忐忑不安之中，生怕因這次調整而在高考中失利。

家長的心理狀態

1. 心疼孩子疲憊，欣慰休息成長：家長們一直心疼孩子每天在學校學習時間過長，身心承受著巨大壓力。取消早晚自習后，孩子有了更多時間休息放松，能保證充足睡眠，這有利于身體健康成長。家長們看到孩子不再那般疲憊，內心感到欣慰，覺得孩子能擁有更健康的成長環境，無論是身體發育還是心理發展，都能得到更好的保障。
2. 深知學習重要，焦慮孩子管理：家長們清楚高中學習的重要性以及高考的壓力，擔心孩子在沒有老師監督的情況下，無法自覺學習，荒廢學業。他們不確定孩子在家能否合理安排時間學習，會不會沉迷于手機、電視等娛樂活動。家長們一方面期望孩子能充分利用自由時間，另一方面又對孩子的自我管理能力缺乏信心，這種矛盾心理使他們陷入深深的焦慮，時刻擔憂孩子的學習成績會因此受到影響。
3. 關注教育公平，憂慮競爭失衡：當所有學校都取消早晚自習時，家長們心態相對平穩。但倘若部分學校或班級以其他方式變相保留早晚自習，或者一些家庭有能力為孩子請家教進行額外輔導，而自己孩子只能依靠自身在家學習，家長們便會對教育公平性產生疑慮。他們擔心自己的孩子在這種不公平競爭環境下，失去原本應有的升學機會，在高考這場激烈競爭中處于劣勢。