由于看守所屬于一個比較特殊的監管場所，羈押的都是那些還沒有判決和余刑不足一年的服刑人員，為了監管管理井然有序以及監管的安全，所有在押人員必須嚴格遵守監所的所有時間安排和監所規則，而監所為了安全也是24小時全程監視著在押人員的一舉一動。

最嚴厲的管理制度主要表現在以下幾個方面：

一、一日作息時間

1.早晨（6:00-7:00）

羈押人員一會會在六點左右起床，然后就要整理內務，收拾床鋪，疊好被子，打掃好衛生，收拾完內務衛生后，就會打開防風門，所有人就要有序排隊進行洗漱，洗漱完成后，就要可以待一會，等待管教的點名清查人數。

2.中午（7:00-12:00）

在人數清點后就是早餐車送飯，基本都是內勤的服刑人員，也就是那些即將刑滿釋放的人員送飯過來，早飯北方以饅頭為主，南方主要就是大米飯，菜我們就是想想而已，然后就是菜水泡大米為了生存吃下去，之后就是洗碗收拾衛生。

8點的時間所有人就要去監舍進行打坐靜思進行學習，一般也就是學習監規紀律或者一些國學文化，主要看管教偏向什么 ，僅有少數看守所還在安排所謂的勞動，絕大多數已經不再要求參加勞動了。

10點左右的時候會有一次放風時間，何謂放風就是所有羈押人員進行在放風場（室內一個房間）進行所謂的“室外”活動，時間一般就是1小時，正常放風結束也就是吃午飯的時間了，吃完午飯，洗碗，打掃衛生，就可以開始午休了，正常都是12點半到下午2點。

3.下午（14:00-18:00）

這個時間段基本是和上午一樣的，也是在晚飯前一個小時有放風時間，然后中間可能會有律師會見或者辦案單位的提審，吃完晚飯后就會有一段時間的自由活動。

4、晚上（）：在這個時間段是在押人員的自由活動時間，有部分看守所還會組織在押人員看電視或者背監規。但是在晚上十點之前必須上床睡覺，在就寢期間禁止交談、走動，號里還有在押人員輪流值班，號外有巡邏民警維持秩序。

4.夜晚（19:00-22:00）

這個時間里面都是羈押人員的最為自由的活動時間，可以打牌，看書，寫信，聊天，看電視，下棋等等，不過也存在看守所管教會組織強制觀看新聞聯播或監規紀律，但是必須會在晚上十點鐘就休息的，而且休息時間靜止聊天講話，監舍內部還會安排值班人員，有監控室巡邏人員等等

二、伙食及衛生方面

1、飲食管理：在看守所里飲食以清淡為主（少油少鹽），早飯一般是稀飯、饅頭和咸菜；午飯會有炒菜，一般都是應季好儲存的蔬菜，例如土豆、白菜、豆芽、茄子、蘿卜等，主食有米飯或者饅頭。晚飯有時候是面條，但是大部分時候都是和中午一樣的炒菜。在特殊節假日的時候也會加餐，菜里會有肉。

1.飲食方面：

監所里面的伙食說是以清淡為主其實就是沒油沒鹽，早飯北方還有饅頭稀飯榨菜可能還好點，南方就是大米飯和水上漂，也就是所謂的菜水泡飯。午飯不管南北方都是大鍋燉，大白菜，茄子，豆芽，海帶等非常便宜的菜，有看守所會售賣的營養餐可能會好點，晚飯，基本就是大米飯加水上漂。不過逢年過節還是有加肉的機會的，也會有有極少數過年也不給加肉的存在。

2.衛生要求嚴格

由于監管場所人員眾多，為了監所人員的健康考慮，這里的衛生要求是極為嚴格的，夏天必須要求人人洗澡，冬天至少一周必須洗一次，如果有熱水至少也有3天洗一次，監舍內基本每天都要進行消毒，被褥也會經常拿出去晾曬。

三、特殊管理和權益保障

1.剛到看守所是被要求用行為規范的，如果一周內不能完成就會受到批評，嚴重的還會要求懲罰值班。

2.羈押的人員必須輪流值班，只有監舍長及病號不用參與值班，其他人都要參與基本上是二人一組，在看守所里面值班就是所有人的噩夢，很多人在值班站著都能睡著了，想想這個值班有多么的痛苦，尤其是冬天的值班，那簡直要人命。

3.看守所里面的消費也是非常嚴格的，正常都是500元左右的消費，家屬往往只能一個月匯款一次，他們只能用這個錢買營養餐和一些生活用品及零食。

四、嚴格的通信管理

在看守所的來往信件都是要經過管教的嚴格審核，確認沒問題后才能轉交給本人，所以，家屬寄過去的信并不是簽收后就代表立馬給本人的，也不是里面寫完信交給警察后當天或者第二天就送到外面寄走的。

那么我們家屬怎么才能正確地寄信到看守所監獄呢？其實很簡單，現在隨著科技的發展已經由傳統的到郵局寄信發展為在手機“衛星”上寄信了，操作也非常簡單，只要打開騰訊的手機“衛星”搜索“暖心驛”，點擊關注后就可以立馬在線寫寄信還可以寄照片哦，他們會對信件進行初步審核，會降低收不到信的概率，在線提交訂單后當天或次日就會將信寄往所在看守所監獄的。

總結：

通過上述的闡述可能您覺得除了吃不好睡不好沒有自由也不是很難的事情啊，那你就是大錯特錯了，看守所除了不用勞動外，看似整體無事可做，除了吃不好睡不好外，更多的就是精神上煎熬，那個是最讓人痛苦，不知道家中情況，不知道父母健康狀況，更不知道自己的案情，除此外，這這里上廁所喝水都會有 嚴格的限制，真的會有那么輕松嗎？