湖北
體重是衡量一個人健康狀況
的重要指標之一
現代醫學研究證實
人太胖太瘦都會影響健康
太胖的時候，身體負擔過重
三高之類的病就容易上門
太瘦的人，抵抗力會受到影響
所以
控制體重就是控制健康
60歲之后的“最佳體重值”
近日，一項發表在《中華老年醫學雜志》的研究顯示，老人適當“胖一點”，有利于其更長久地保持健康。
“胖一點”也是有標準的，大家記住一個公式：
體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方
18~64歲：BMI的正常范圍是18.5~23.9
65歲以上：理想體重指數為20~26.9
80歲以上：理想體重指數為22~26.9
根據公式，在身高不變的基礎上，體重越大，BMI指數越高。
那么，為什么老人的理想體重指數比年輕人偏高呢？
與消瘦的人相比，超重或輕度肥胖的老人可能有更好的營養狀態，在面臨疾病或其他風險，尤其是感染的消耗、癌細胞的過度生長時，身體儲備更充足，有助于熬過疾病最嚴重的時期。
所以，對于60歲以上的人群，BMI在20~26.9之間，是一個相對安全且健康的范圍。
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來源丨湖北發布 新華社
編輯丨故鄉江城之聲
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