一個厭學的孩子，怎么一步步重新對學習有興趣，又如何開啟主動學習模式呢？

有兩個核心關鍵點，一是接納挫敗感，從容面對心理落差，二是情緒自我修復能力的增加。

這也是我根據我娃近一年來從厭學到重啟學習路上的一些心得體會。

娃厭學擺爛的時候，是真的很徹底。作業幾乎全是空白，很明顯就是上課沒聽，所以不會寫，一步不寫，步步不寫。

于是就在不聽課，不會寫作業，煩躁，繼續沒心聽課，繼續不會寫，內耗焦慮，然后繼續無心聽課中循環。

剛開始只是開個小差，接著跟不上節奏了，再后來是干脆不跟了，等想跟課時發現落太多了，到處都是窟窿，想改變也心有余力不足了。

我把孩子一開始根本沒想擺爛，也沒過要厭學，但是事情往往不如孩子預料那般發展。

落了一段課后，孩子終于發現擺爛一段跟自己預料中的影響不大完全不一樣，擺爛之后的現實是不會，聽不懂，寫不了作業。

于是家長眼里的“厭學”就出現了，孩子不寫作業，不聽課，還不摸書本，還不知道趕快花更多的時間補起來。

因為我懂孩子厭學的閉環，并不是他真的想擺爛和不學習，只是落得太多了，實在是顧不過來。

所以面對孩子的擺爛和厭學，我并沒有生氣，沒有著急，也沒有焦慮，而是著手做兩件事：

第一件事是理解孩子的擺爛行為。無論是對孩子稀碎的成績，還是對他不寫作業的行為，一概不批評和指責，反而寬慰孩子：

幾個月沒學，名次也就掉了一兩百名，這說明你之前的底子比較好，比我預期中要好一些。另一個方面來說，你肯定也是學了，只是沒有之前學的認真。

這樣說的目的是減少孩子的心理內耗和內疚，不讓已經擺爛的行為再影響他現在的情緒。

如果孩子陷入擺爛的后悔與自責之中，不僅重啟和修復自己的能力會變慢，還會讓自己陷入情緒的拉扯中，浪費更多學習時間。

第二件事是引導孩子關注眼前，而不要后悔過去，要接納目前稀碎的成績，這是他該承擔的結果。

我跟孩子說，接受不如意的成績，坦然面對骨感和落差。沒花的時間，沒寫的題，沒花的功夫，你有這點“收成”是情理之中。

人不能既想輕松擺爛，又要能學得比別人好，還要不降反升的成績。你付出多少努力，就有多少收獲，不然你玩得那么嗨，還要比別人成績好，別人不得哭死！

人得知足，得看到自己投入產出比，你不付出想要收獲那是白日做夢，但同樣你沒付出坦然接受自己不太好的結果，這也是自洽。

沒有對錯，只有選擇。你既然選擇任性，那么任性之后的惡果，只能自己消化和承受，這是你的課題以及該承擔的代價。

另外，我也向孩子表示，我不完全在乎他的成績和排名，我更在乎的是當下他會怎么想，怎么做？

只要能迷途知返，只要能調整再出發，就已經很好了。

孩子聽了我這樣說既表示認同，也表示了自己想要調整的態度，孩子這樣跟我說的：

我不甘心自己這樣下去！我要開始改變了。

只要情緒恢復了，只要信心提振了，沒有什么是不能克服的困難。

這從我家孩子身上明顯感受到了，當他不想學習時，再薅都沒用，但當他想學習時，對學習的勁都使不完：

慢慢的覺得學習有樂趣了，解出一道之前不會的題很快樂，用適合自己的方式學英語成績提升了很開心。

把之前不會的題，慢慢補起來了，很有成就感；

能沉浸去學習了，很享受這種狀態；

眼里看到了更多努力的人，也即刻加入他們。

一切都欣欣然，一切都煥然一新。主動學習和對學習越來越有興趣的孩子，眼里是有光的。

既為成績，也不為成績，既為學習，也不為學習。

不再是單純的功利之心，而是在學習之中思考，在思考之中前行，在前行中優化，在優化中體驗。

躺平之時很好，絕地反擊之也很好。