這是 36 開的第 725 張病歷單

全單約 1243 字，讀完大概需要 3 分鐘

話大約從前幾年開始

互聯網上涌現出了

許多「小老鼠」的身影

很多網友在聊天講故事時

都喜歡以「鼠鼠我呀」

作為敘述開頭

經過了幾年賽博培養皿的發酵

鼠系文學似乎進入了 next level

「陰暗爬行」成為了新新暗號

鼠鼠們也逐漸

不再滿足于單純賣萌

以全新形態

出現在賽博下水道里

而網上沖浪時

如果有人開始以「老鼠人」自稱

往往意味著

ta 已經打入互聯網

暗黑哲學內部

本鼠鼠 36 一頓挖掘后發現

「老鼠人」

也叫「鼠人」

這個梗最早誕生于百度貼吧

由抽象帶籃子親手培育

原本是用來嘲諷自己

生活不如意

算是一種黑色幽默

簡單點來說

是專門用來形容那種

「沒有心氣兒」的人

生存條件也不盡如人意

對生活失去希望

就像在下水道里

躺平等鼠的老鼠一般

真正的老鼠人

往往具備以下特質：

1、在水泥森林的下水道

保持隱形

2、精神狀態較為良好且穩定

表現為「間歇性躊躇滿志

持續性躺平擺爛」

3、經典語錄：

「是下水道的老鼠

也想抬頭看看天」

這樣原本是打工人

對 996 生活的黑色幽默

如今已演變為

世代的精神圖騰

也有不少同學紛紛去測試

自己的朋友是不是「老鼠人」

那該怎么判斷自己的朋友

是不是老鼠人呢？

首先是「燈光鑒別法」

試試在聊天的時候

冷不丁地發一張燈泡圖片

比如這樣的

正常人類一般都會不解

表示疑問「干啥」

但是到了老鼠人這邊

因為長期生活在隱匿、黑暗的地方

所以這樣的強烈燈光

就是他們的天敵

他們往往會「破大防」

開始輸出問號、破防表情包等

而如果你點明了

他們老鼠人的身份

他們會持續破大防

一整個暴露無遺

第二是「聊天時間判斷法」

如果你的朋友晝伏夜出

一到晚上就精神抖擻

那 hin 有可能

ta 就是隱藏的老鼠人！

雖然呢

網友們多是在玩抽象

但是本 36 確實被經常問到

熬夜相關的問題

比如，如果像老鼠人一樣晝伏夜出

這樣只是睡得晚

也算熬夜嗎？

其實

真正意義上的熬夜是

睡眠周期紊亂

（入睡時間不規律）

以及

睡眠時間不夠

（比如少于 7 小時）

比如明明 7 點要起來上班

還天天玩手機玩到凌晨 3 點

這就是「熬夜」

也是「睡眠剝奪」的表現

而如果你每天晚上十二點睡

第二天八點起

只要保證 7~9 小時的良好睡眠

都不叫熬夜

專業名稱為

「睡眠相位后移綜合征」

（Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS）

而這種「晚睡晚起」的習慣

其實和遺傳

又有幾毛錢關系

2017 年

有 3 位帥氣的科學家

因為發現了

控制「晝夜節律」的分子機制

被授予了諾貝爾生理學或醫學獎

是不是天生的夜貓子選手

受晝夜節律相關的周期基因影響

也有著潛在的遺傳差異

有研究發現

當一種名為 CRY1 的基因特定位點

出現變異后

人體生物鐘就會發生改變

通常情況下

CRY1 基因變異的人要比一般人

晚睡 2 個小時~2.5 個小時

更容易成為「夜貓子」

還有的人

由于體內的 hPer2 基因發生突變

所以有「睡眠時相前移綜合征」

（Advanced Sleep Phase Syndrome, ASPS）

對于他們來說

晚上十點睡可能都是熬大夜了

不過這都不算什么大病

只要能保持規律作息

充足睡眠

如果身體沒有明顯不適

而且老師和老板允許的話

就盡情地當老鼠人吧！

想幾點睡就幾點睡吧

順便來康康

和你基因上相似的人

都是個什么樣的睡眠習慣~

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