01

春分節氣與山地的對話

節氣解讀

春分，晝夜均而寒暑平，太陽直射赤道，北半球正式告別寒冬。山地迎來全年最溫潤的過渡季——積雪消融滋養土壤，溪流解凍喚醒生機，低海拔山花初綻，高海拔殘雪與嫩芽共存，形成獨特的“垂直春日”。

貴州烏蒙大草原高山杜鵑花海 圖源：貴州省文化和旅游廳

山地密碼

氣候：日均溫10-18℃，風力適中，適合戶外運動；

景觀：云海頻現（冷暖空氣交匯）、林鳥遷徙、高山草甸返青；

文化：古有“春分祭日”習俗，今人則更愛用腳步丈量山川，在運動中感受生命勃發。

02

春分山地運動指南

山野徒步·尋花踏青

推薦項目：3-5公里輕徒步，結合賞花與地質觀察

在春分節氣，山野徒步·尋花踏青是一場與萬物共生共長的浪漫修行。當晝夜的指針完美重疊，春風以柔和的筆觸為群山披上新綠，山櫻如云似霧地纏繞枝椏，野桃花沿著溪谷點燃胭脂色的火焰。此刻踏上青苔斑駁的古道，每一步都踩著時光的褶皺——晨露在蕨類葉片凝結成水晶珠簾，山雀銜著紫藤花瓣掠過林梢，泥土蘇醒的氣息裹著草木萌蘗的清香，在鼻腔織就無形的春色錦緞。

目的地推薦：

①江西武功山（高山草甸云海+野櫻花）

武功山 圖源：“武功山”微信公眾號

②四川四姑娘山長坪溝（雪山杜鵑共生秘境）

長坪溝 圖源：成都景區直通車

Tips：穿防水登山鞋，帶折疊望遠鏡觀察候鳥

空中舞者：滑翔傘體驗

推薦項目：熱氣流穩定的初春，適合新手體驗山地滑翔

在春分節氣，當熱氣流如絲綢般平穩流淌的初春時節，新手們迎來了山地滑翔的黃金入門季。此時的天空像被春風熨平的藍緞，茶山層疊的綠意正隨著暖陽舒展，形成天然的熱氣流階梯。教練團隊會在晨光初透時帶領學員進行“草上飛”適應性訓練——感受山坡不同植被的摩擦力，用風箏測風儀捕捉氣流密碼，這種原始而直觀的感知方式讓飛行不再依賴儀器數據。

目的地推薦：

①浙江千島湖天跡熱氣球俱樂部（湖光山色+專業教練）

千島湖天際熱氣球 圖源：淳安縣文廣旅體局

②云南大理蒼山風場（洱海全景+白族扎染文化）

蒼山俯瞰洱海 田維星/攝

Tips：選擇早晨或黃昏飛行，光線柔和易出片

茶文化之旅：采茶登山

推薦項目：茶山徒步+春茶采摘體驗

在春分節氣，當第一縷晨光穿透茶山薄霧，茶樹新芽沐著微露舒展身姿，茶山徒步與春茶采摘便成了最具儀式感的春日打開方式。沿著蜿蜒的石徑拾級而上，青苔斑駁的臺階浸潤著百年茶韻，晨露浸潤的空氣中浮動著蘭花香與草木清芬，仿佛能聽見山雀在枝頭啄食茶花的細響。

目的地推薦：

①福建武夷山桐木關（金駿眉發源地，云霧茶園）

星村鎮桐木村 黃海/攝

②四川雅安蒙頂山（茶馬古道起點，千年茶樹王）

雅安蒙頂山 圖源：雅安市融媒體中心

Tips：穿防滑鞋，體驗傳統制茶需提前預約

騎行穿越：山地速降

推薦項目：林道騎行，挑戰非鋪裝山路

在春分節氣，當陽光恰好吻過赤道，萬物正醞釀著蓬勃的生機，此時的山地速降騎行恰似一場與春天的競速狂歡。騎行者身披晨露未晞的薄霧，沿著蜿蜒的山脊線俯沖而下，車輪碾過新泥與落花交織的野徑，驚起林間雀鳥，攪動一池春水般的晨霧。春分的風是騎手的天然導航儀，裹挾著草木萌發的清甜氣息，從耳畔呼嘯而過。

目的地推薦：

①貴州六盤水梅花山（落差千米的盤山公路，全程智能導航）

梅花山 圖源：鐘山融媒 郭君海/攝

②北京延慶百里山水畫廊（白河峽谷+硅化木遺址）

延慶百里山水畫廊 圖源：百里山水畫廊

Tips：佩戴護具，選擇避開車流的小眾路線

Spring Equinox

春分登高的古人，曾以山為尺丈量天地；今天的我們，則在運動中與節氣共振。不必執著于“征服”山峰，只需在晨霧中深吸一口混雜著泥土與花香的空氣，便會懂得，山地的春天，是大地寫給勇者的一封情書。

本文由國際山地旅游聯盟“兩微一網”綜合整理

部分圖源網絡僅供分享 如侵刪

一審：張雯雯

二審：鮑港

三審：張翼晶