年紀越大，毛病就越多。

hi,我是貓。

早上我去了一趟醫(yī)院復查，很遺憾吃了一盒地屈孕酮片的激素藥物，子宮內(nèi)膜息肉還是沒有掉。醫(yī)生跟我說要做個宮腔鏡的手術(shù)，需要住院安排一天。

雖然我提前有心理準備，但是聽到這個消息心里還是發(fā)怵。除了5年前生孩子，我?guī)缀鯖]有做過任何手術(shù)，也是近兩年開始非常在意起自己的身體來，一有什么體檢單上的小毛病，就很積極地跑醫(yī)院。

年紀越大，免疫力抵抗炎癥的水平就每況愈下，幾乎肺部炎癥、鼻炎、咽炎、尿道炎等等，大部分炎癥都得了一遍，樂觀的時候安慰自己很正常，當代人誰還沒有個小毛病的，但時而陷入低潮的時候，就會被健康這個課題裹挾。

我自認為還是一位身強力壯的女士，但依然架不住身體不定期給你偶爾的“驚嚇”。

每次去檢查，等待著醫(yī)院那個粉紅機器吐出報告的間隙，中間打印紙張的聲音尤其刺耳，心里跟打鼓一樣七上八下，既想知道結(jié)果，但又一點恐懼。沒有箭頭指標的還好，一看到什么白細胞、C反應(yīng)蛋白之類升高就會大腦陷入迷霧狀態(tài)。

那一刻我深刻地覺得愛自己，最具象化的表達就是愛自己的身體，把自己妥帖照顧好，體檢單子上的復查項目越少就是越愛。

很多人壓根搞不清楚愛自己是什么回事？

生活中常見的愛自己圈套，無非就是要你消費一大堆被冠以愛自己名號的商品，卻依然沒有得到自己想要的生活；

不如意的時候滿足自己的及時行樂，但這種快樂卻難以持續(xù)維系；

你咀嚼博主的二手體驗信息，聽他們說的不要在乎別人的看法，但是扭頭依然還是在刷朋友圈受到他人的影響。

與其被愛自己一些虛無概念的硬性洗腦，不如做一些具體的事情托舉自己，認真地把自己當回事，很金貴地對待自己。

衣服要穿料子好的，而且要自由自在的。食物要吃健康的，豐富的。互動的人要選雙方都真誠敞開的，像孩子一樣不設(shè)防，追求流動感跟能量補給。睡眠要足夠長，足夠深度。戒掉粘稠，不糾纏于別人對自己的怠慢、打壓，清爽自在地活著。每年去醫(yī)院的次數(shù)不超過三次。

還有一點很重要，就是不要丟掉感受力，永遠讓身體與感受同頻。

我覺得中年人不要太落入一些虛無主義了，什么愛不愛的，無非都是人自主意識的彰顯，還不如庸俗地大膽表達，讓愛落在生活里。

可以寫字、可以盡情地表達、可以抓住不小心掉落的樹葉、可以從細節(jié)處看到一切，那生活根本就不敢把我們怎么樣。

就像此刻的我，正在喝一杯90°開水泡開的菊花茶，有點燙口，但后味回甘，很香甜。認真地思考了一下降低身體炎癥水平，那么除了提高免疫力之外，心情壓力、病毒環(huán)境都是不小的因素。

我在網(wǎng)絡(luò)上查了下，改變自己的飲食結(jié)構(gòu)也是一個不錯的方法，試試一些無麩質(zhì)的全谷物。

這個階段在飲食上下一些功夫，如果有效果到時候跟大家分享一下。今天的文章篇幅短了一些，大家淺淺讀一下，明天再寫長文。

End.

貓的嚴選好物

給大家推薦一款梅酒，很多讀者都知道我平時寫作的時候會小酌一下，是我的朋友tess自主研發(fā)的產(chǎn)品，我嘗過了，真心不錯，無論是味道還是安全性都沒得挑，上一次上架3000瓶48小時就被搶光了。

有需要，感興趣的伙伴們，不要錯過這次機會。