99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

中年人愛自己的具象化:把身體的炎癥水平降下來

0
分享至

年紀越大,毛病就越多。

hi,我是貓。

早上我去了一趟醫院復查,很遺憾吃了一盒地屈孕酮片的激素藥物,子宮內膜息肉還是沒有掉。醫生跟我說要做個宮腔鏡的手術,需要住院安排一天。

雖然我提前有心理準備,但是聽到這個消息心里還是發怵。除了5年前生孩子,我幾乎沒有做過任何手術,也是近兩年開始非常在意起自己的身體來,一有什么體檢單上的小毛病,就很積極地跑醫院。

年紀越大,免疫力抵抗炎癥的水平就每況愈下,幾乎肺部炎癥、鼻炎、咽炎、尿道炎等等,大部分炎癥都得了一遍,樂觀的時候安慰自己很正常,當代人誰還沒有個小毛病的,但時而陷入低潮的時候,就會被健康這個課題裹挾。

我自認為還是一位身強力壯的女士,但依然架不住身體不定期給你偶爾的“驚嚇”。

每次去檢查,等待著醫院那個粉紅機器吐出報告的間隙,中間打印紙張的聲音尤其刺耳,心里跟打鼓一樣七上八下,既想知道結果,但又一點恐懼。沒有箭頭指標的還好,一看到什么白細胞、C反應蛋白之類升高就會大腦陷入迷霧狀態。

那一刻我深刻地覺得愛自己,最具象化的表達就是愛自己的身體,把自己妥帖照顧好,體檢單子上的復查項目越少就是越愛。

很多人壓根搞不清楚愛自己是什么回事?

生活中常見的愛自己圈套,無非就是要你消費一大堆被冠以愛自己名號的商品,卻依然沒有得到自己想要的生活;

不如意的時候滿足自己的及時行樂,但這種快樂卻難以持續維系;

你咀嚼博主的二手體驗信息,聽他們說的不要在乎別人的看法,但是扭頭依然還是在刷朋友圈受到他人的影響。

與其被愛自己一些虛無概念的硬性洗腦,不如做一些具體的事情托舉自己,認真地把自己當回事,很金貴地對待自己。

衣服要穿料子好的,而且要自由自在的。食物要吃健康的,豐富的。互動的人要選雙方都真誠敞開的,像孩子一樣不設防,追求流動感跟能量補給。睡眠要足夠長,足夠深度。戒掉粘稠,不糾纏于別人對自己的怠慢、打壓,清爽自在地活著。每年去醫院的次數不超過三次。

還有一點很重要,就是不要丟掉感受力,永遠讓身體與感受同頻。

我覺得中年人不要太落入一些虛無主義了,什么愛不愛的,無非都是人自主意識的彰顯,還不如庸俗地大膽表達,讓愛落在生活里。

可以寫字、可以盡情地表達、可以抓住不小心掉落的樹葉、可以從細節處看到一切,那生活根本就不敢把我們怎么樣。

就像此刻的我,正在喝一杯90°開水泡開的菊花茶,有點燙口,但后味回甘,很香甜。認真地思考了一下降低身體炎癥水平,那么除了提高免疫力之外,心情壓力、病毒環境都是不小的因素。

我在網絡上查了下,改變自己的飲食結構也是一個不錯的方法,試試一些無麩質的全谷物。

這個階段在飲食上下一些功夫,如果有效果到時候跟大家分享一下。今天的文章篇幅短了一些,大家淺淺讀一下,明天再寫長文。

End.

貓的嚴選好物

給大家推薦一款梅酒,很多讀者都知道我平時寫作的時候會小酌一下,是我的朋友tess自主研發的產品,我嘗過了,真心不錯,無論是味道還是安全性都沒得挑,上一次上架3000瓶48小時就被搶光了。

有需要,感興趣的伙伴們,不要錯過這次機會。

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
震驚!曼聯竟盯上他?布賴恩?姆貝烏莫轉會風云

震驚!曼聯竟盯上他?布賴恩?姆貝烏莫轉會風云

運動全視界
2025-07-11 11:28:26
開拓者夏聯主帥:楊瀚森學習速度令人驚嘆;期待他的夏聯首秀

開拓者夏聯主帥:楊瀚森學習速度令人驚嘆;期待他的夏聯首秀

懂球帝
2025-07-11 12:15:17
涉及購車指標、購房貸款,北京提振消費24條來了

涉及購車指標、購房貸款,北京提振消費24條來了

新華社
2025-07-10 20:07:06
1996年,姚文元刑滿釋放的當天,小心翼翼地問獄警:我能出去了嗎

1996年,姚文元刑滿釋放的當天,小心翼翼地問獄警:我能出去了嗎

z千年歷史老號
2025-06-17 14:05:17
男子爆料生日當天女友體內殘留兩個避孕套 女友:個人衛生不好

男子爆料生日當天女友體內殘留兩個避孕套 女友:個人衛生不好

阿SIR觀察
2025-07-11 09:56:57
終于完成簽約!39歲最后一搏,打完20個賽季再退役?

終于完成簽約!39歲最后一搏,打完20個賽季再退役?

德譯洋洋
2025-07-11 12:37:18
輸得不冤!國乒女單美國賽慘敗,孫穎莎王曼昱全出局,短板太明顯

輸得不冤!國乒女單美國賽慘敗,孫穎莎王曼昱全出局,短板太明顯

游古史
2025-07-11 11:52:34
臨死都不放過!楊少華被四個兒子吸血,皮包骨也被推在烈日下賺錢

臨死都不放過!楊少華被四個兒子吸血,皮包骨也被推在烈日下賺錢

奇思妙想草葉君
2025-07-10 13:33:42
字母哥邀請甲亢哥去見喬丹:你可不能像你平時一樣朝喬丹瞎嚷嚷

字母哥邀請甲亢哥去見喬丹:你可不能像你平時一樣朝喬丹瞎嚷嚷

直播吧
2025-07-10 22:37:16
李斌回應裁員:CBU機制下有同事主動或被動離開,內部也很不舍

李斌回應裁員:CBU機制下有同事主動或被動離開,內部也很不舍

IT之家
2025-07-11 11:31:12
死者為大!楊少華去世,郭德綱因兩個動作,就實現了“口碑暴增”

死者為大!楊少華去世,郭德綱因兩個動作,就實現了“口碑暴增”

頭號劇委會
2025-07-10 19:01:22
橫掃!溫網女單半決賽:斯瓦泰克2-0速勝本西奇,將戰阿尼西莫娃

橫掃!溫網女單半決賽:斯瓦泰克2-0速勝本西奇,將戰阿尼西莫娃

直播吧
2025-07-11 01:17:04
相馬勇紀:中國隊水平比中國香港更高,要特別注意塞爾吉尼奧

相馬勇紀:中國隊水平比中國香港更高,要特別注意塞爾吉尼奧

直播吧
2025-07-10 19:57:39
阿爾卡拉斯:溫網可以提前給他頒獎了嗎?

阿爾卡拉斯:溫網可以提前給他頒獎了嗎?

網球之家
2025-07-11 13:03:58
國乒遇糟糕事件!林詩棟難以理解,裁判喊停比賽,美國打臉WTT

國乒遇糟糕事件!林詩棟難以理解,裁判喊停比賽,美國打臉WTT

三十年萊斯特城球迷
2025-07-10 13:18:51
媒體人:上海隊主帥盧偉現場觀戰夏聯 與翻譯剛下飛機就來場地

媒體人:上海隊主帥盧偉現場觀戰夏聯 與翻譯剛下飛機就來場地

直播吧
2025-07-11 10:17:12
聽起來難以置信,但卻真實發生過的15個歷史事件!

聽起來難以置信,但卻真實發生過的15個歷史事件!

墨羽怪談
2025-07-06 10:05:14
“網紅律師”西綠,已被刑拘

“網紅律師”西綠,已被刑拘

新京報
2025-07-10 15:03:15
這一次,戴蛤蟆頭套賣不出貨的小楊哥,把人走茶涼體現得淋漓盡致

這一次,戴蛤蟆頭套賣不出貨的小楊哥,把人走茶涼體現得淋漓盡致

查爾菲的筆記
2025-06-24 21:15:53
痛心!38歲江蘇美女教師梁嬌去世,丈夫去世不到百天,女兒才7歲

痛心!38歲江蘇美女教師梁嬌去世,丈夫去世不到百天,女兒才7歲

云舟史策
2025-06-23 09:35:09
2025-07-11 13:39:00
反向的貓V incentive-icons
反向的貓V
聊聊金錢觀,一個敏感又誠懇的話題。
307文章數 27關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

王毅談及泰柬邊境爭端 泰國外長:感謝中方

頭條要聞

王毅談及泰柬邊境爭端 泰國外長:感謝中方

體育要聞

白衣生涯最后一舞,但魔笛的故事還沒結束

娛樂要聞

楊少華靈堂細節 楊家兒子榨干老父親?

財經要聞

"它經濟"崛起 國產品牌快速追趕國際巨頭

科技要聞

李斌豁出去了!5米大車預售不到20萬

汽車要聞

最便宜滿血版華為智駕和鴻蒙座艙 嵐圖FREE+閉眼沖

態度原創

數碼
藝術
游戲
公開課
軍事航空

數碼要聞

鑫谷數智 DM-850G 金牌數字電源新增白色冰山版,519 元

藝術要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

二游《藍色星原:旅謠》首曝角色介紹:美少女寒悠悠

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

軍事要聞

俄羅斯對烏克蘭發動最大規模無人機襲擊

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 阳朔县| 广昌县| 陇川县| 凯里市| 日照市| 镇江市| 昆山市| 碌曲县| 丹寨县| 宁化县| 明星| 灌云县| 保山市| 绿春县| 西乌| 东台市| 山阴县| 射阳县| 霍城县| 康马县| 南江县| 遂平县| 永兴县| 安溪县| 高雄市| 甘孜县| 长垣县| 马山县| 平乡县| 美姑县| 黑河市| 大埔区| 黎川县| 昌平区| 璧山县| 逊克县| 上思县| 文水县| 赤水市| 峨边| 钟山县|