99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

中年人愛自己的具象化:把身體的炎癥水平降下來

0
分享至

年紀越大,毛病就越多。

hi,我是貓。

早上我去了一趟醫院復查,很遺憾吃了一盒地屈孕酮片的激素藥物,子宮內膜息肉還是沒有掉。醫生跟我說要做個宮腔鏡的手術,需要住院安排一天。

雖然我提前有心理準備,但是聽到這個消息心里還是發怵。除了5年前生孩子,我幾乎沒有做過任何手術,也是近兩年開始非常在意起自己的身體來,一有什么體檢單上的小毛病,就很積極地跑醫院。

年紀越大,免疫力抵抗炎癥的水平就每況愈下,幾乎肺部炎癥、鼻炎、咽炎、尿道炎等等,大部分炎癥都得了一遍,樂觀的時候安慰自己很正常,當代人誰還沒有個小毛病的,但時而陷入低潮的時候,就會被健康這個課題裹挾。

我自認為還是一位身強力壯的女士,但依然架不住身體不定期給你偶爾的“驚嚇”。

每次去檢查,等待著醫院那個粉紅機器吐出報告的間隙,中間打印紙張的聲音尤其刺耳,心里跟打鼓一樣七上八下,既想知道結果,但又一點恐懼。沒有箭頭指標的還好,一看到什么白細胞、C反應蛋白之類升高就會大腦陷入迷霧狀態。

那一刻我深刻地覺得愛自己,最具象化的表達就是愛自己的身體,把自己妥帖照顧好,體檢單子上的復查項目越少就是越愛。

很多人壓根搞不清楚愛自己是什么回事?

生活中常見的愛自己圈套,無非就是要你消費一大堆被冠以愛自己名號的商品,卻依然沒有得到自己想要的生活;

不如意的時候滿足自己的及時行樂,但這種快樂卻難以持續維系;

你咀嚼博主的二手體驗信息,聽他們說的不要在乎別人的看法,但是扭頭依然還是在刷朋友圈受到他人的影響。

與其被愛自己一些虛無概念的硬性洗腦,不如做一些具體的事情托舉自己,認真地把自己當回事,很金貴地對待自己。

衣服要穿料子好的,而且要自由自在的。食物要吃健康的,豐富的。互動的人要選雙方都真誠敞開的,像孩子一樣不設防,追求流動感跟能量補給。睡眠要足夠長,足夠深度。戒掉粘稠,不糾纏于別人對自己的怠慢、打壓,清爽自在地活著。每年去醫院的次數不超過三次。

還有一點很重要,就是不要丟掉感受力,永遠讓身體與感受同頻。

我覺得中年人不要太落入一些虛無主義了,什么愛不愛的,無非都是人自主意識的彰顯,還不如庸俗地大膽表達,讓愛落在生活里。

可以寫字、可以盡情地表達、可以抓住不小心掉落的樹葉、可以從細節處看到一切,那生活根本就不敢把我們怎么樣。

就像此刻的我,正在喝一杯90°開水泡開的菊花茶,有點燙口,但后味回甘,很香甜。認真地思考了一下降低身體炎癥水平,那么除了提高免疫力之外,心情壓力、病毒環境都是不小的因素。

我在網絡上查了下,改變自己的飲食結構也是一個不錯的方法,試試一些無麩質的全谷物。

這個階段在飲食上下一些功夫,如果有效果到時候跟大家分享一下。今天的文章篇幅短了一些,大家淺淺讀一下,明天再寫長文。

End.

貓的嚴選好物

給大家推薦一款梅酒,很多讀者都知道我平時寫作的時候會小酌一下,是我的朋友tess自主研發的產品,我嘗過了,真心不錯,無論是味道還是安全性都沒得挑,上一次上架3000瓶48小時就被搶光了。

有需要,感興趣的伙伴們,不要錯過這次機會。

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
巴倫從精致男孩變油膩小哥,19歲狂賺4000萬美元,還談起了戀愛

巴倫從精致男孩變油膩小哥,19歲狂賺4000萬美元,還談起了戀愛

削桐作琴
2025-07-10 23:08:58
洪其昌密訪北京,賴清德要與馬英九爭當“統一功臣”?

洪其昌密訪北京,賴清德要與馬英九爭當“統一功臣”?

再遇歷史
2025-06-17 16:44:53
浙江女富豪主動投案!丈夫、兒子已入加拿大國籍

浙江女富豪主動投案!丈夫、兒子已入加拿大國籍

魯中晨報
2025-07-10 22:36:32
中國女乒3人晉級3人出局!3主將打成這樣,這回教練組該清醒了吧

中國女乒3人晉級3人出局!3主將打成這樣,這回教練組該清醒了吧

星夜明瞳
2025-07-11 15:30:34
19歲英國男孩戀愛被抓,親歷“迪拜最恐怖監獄”,12個月酷刑不斷!

19歲英國男孩戀愛被抓,親歷“迪拜最恐怖監獄”,12個月酷刑不斷!

新歐洲
2025-07-11 20:17:26
好消息!本月起,私營企業不繳、少繳、斷繳社保費或成過去

好消息!本月起,私營企業不繳、少繳、斷繳社保費或成過去

小舟談歷史
2025-07-11 11:37:10
為什么從來沒有人敢噴徐海東?

為什么從來沒有人敢噴徐海東?

幽州校尉
2025-07-11 07:13:32
報應來了!捐給美國7千萬,滿嘴“中國窮關我啥事”,如今破產了

報應來了!捐給美國7千萬,滿嘴“中國窮關我啥事”,如今破產了

娛樂看阿敞
2025-07-11 09:48:22
相聲演員劉惠現身楊少華悼念儀式:他是個微微有點小毛病但很可愛的老藝人

相聲演員劉惠現身楊少華悼念儀式:他是個微微有點小毛病但很可愛的老藝人

極目新聞
2025-07-11 11:38:48
出大事了!轟炸,斬首,核潛艇進后院,一個都不能少!

出大事了!轟炸,斬首,核潛艇進后院,一個都不能少!

Ck的蜜糖
2025-07-11 10:38:33
喪心病狂!蓋房占道慘遭鄰居滅門報復,一家五口慘死,家屬崩潰

喪心病狂!蓋房占道慘遭鄰居滅門報復,一家五口慘死,家屬崩潰

云景侃記
2025-07-10 21:13:06
19.39萬元起,樂道L90發布!李斌:座座都是VIP,比同級車型輕200至300公斤,可能是輕量化水平最高的大三排SUV

19.39萬元起,樂道L90發布!李斌:座座都是VIP,比同級車型輕200至300公斤,可能是輕量化水平最高的大三排SUV

每日經濟新聞
2025-07-10 22:59:49
WTT美國大滿貫將誕生新科大滿貫賽事女單冠軍,國乒女單還剩4人

WTT美國大滿貫將誕生新科大滿貫賽事女單冠軍,國乒女單還剩4人

直播吧
2025-07-11 09:24:20
巴空軍將領:若印度獲得蘇57,將放棄中國殲35,要求提供殲20

巴空軍將領:若印度獲得蘇57,將放棄中國殲35,要求提供殲20

素年文史
2025-07-11 16:11:52
都不裝了!特朗普放話轟炸莫斯科,普京拒絕談判,俄軍開辟新戰線

都不裝了!特朗普放話轟炸莫斯科,普京拒絕談判,俄軍開辟新戰線

星辰夜語
2025-07-11 19:43:06
青島今天最高34℃,高溫還將持續10天!

青島今天最高34℃,高溫還將持續10天!

先鋒新聞
2025-07-11 07:01:05
楊少華吊唁現場突發意外,前央視導演靈前失控,找楊議解決恩怨

楊少華吊唁現場突發意外,前央視導演靈前失控,找楊議解決恩怨

趣文說娛
2025-07-11 09:43:30
南航空少靜江去世,年僅38歲!吃生腌引發病情,最后畫面讓人破防

南航空少靜江去世,年僅38歲!吃生腌引發病情,最后畫面讓人破防

壹月情感
2025-06-24 23:07:16
乘“數”而起——天津培育數字經濟發展新優勢

乘“數”而起——天津培育數字經濟發展新優勢

新華社
2025-07-10 23:52:08
今晚見分曉!辛納會是現役第二位在溫網賽場擊敗德約的球員嗎?

今晚見分曉!辛納會是現役第二位在溫網賽場擊敗德約的球員嗎?

西門吹灰2020
2025-07-11 12:38:28
2025-07-11 20:51:00
反向的貓V incentive-icons
反向的貓V
聊聊金錢觀,一個敏感又誠懇的話題。
307文章數 27關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

媒體:王毅魯比奧首次會晤 美方被指正安排特朗普訪華

頭條要聞

媒體:王毅魯比奧首次會晤 美方被指正安排特朗普訪華

體育要聞

從無畏金蘭到薪火相傳,中國女籃新的花期來了

娛樂要聞

新聞聯播鏡頭下的宋佳面相變了

財經要聞

管濤:百年美元信用將崩塌?

科技要聞

稚暉君神操作 宇樹痛失"人形機器人第一股"

汽車要聞

最便宜滿血版華為智駕和鴻蒙座艙 嵐圖FREE+閉眼沖

態度原創

藝術
本地
房產
親子
公開課

藝術要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

本地新聞

換個城市過夏天 | 楓葉之都的22℃清涼秘境

房產要聞

8大新盤曝光!2025下半場,廣州主城開卷廝殺!

親子要聞

哈哈哈

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 翼城县| 阿荣旗| 综艺| 金塔县| 锡林浩特市| 武邑县| 延寿县| 洛扎县| 洞头县| 凤山县| 锡林浩特市| 天等县| 大冶市| 黄梅县| 江西省| 兰西县| 阳原县| 额济纳旗| 平顺县| 林西县| 连南| 静宁县| 崇左市| 霍林郭勒市| 台湾省| 买车| 泸水县| 保康县| 阿鲁科尔沁旗| 霍城县| 河池市| 高阳县| 湄潭县| 马鞍山市| 沽源县| 金乡县| 宝山区| 隆林| 柘城县| 昭苏县| 湖州市|