99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

中年人愛自己的具象化:把身體的炎癥水平降下來

0
分享至

年紀越大,毛病就越多。

hi,我是貓。

早上我去了一趟醫(yī)院復查,很遺憾吃了一盒地屈孕酮片的激素藥物,子宮內(nèi)膜息肉還是沒有掉。醫(yī)生跟我說要做個宮腔鏡的手術(shù),需要住院安排一天。

雖然我提前有心理準備,但是聽到這個消息心里還是發(fā)怵。除了5年前生孩子,我?guī)缀鯖]有做過任何手術(shù),也是近兩年開始非常在意起自己的身體來,一有什么體檢單上的小毛病,就很積極地跑醫(yī)院。

年紀越大,免疫力抵抗炎癥的水平就每況愈下,幾乎肺部炎癥、鼻炎、咽炎、尿道炎等等,大部分炎癥都得了一遍,樂觀的時候安慰自己很正常,當代人誰還沒有個小毛病的,但時而陷入低潮的時候,就會被健康這個課題裹挾。

我自認為還是一位身強力壯的女士,但依然架不住身體不定期給你偶爾的“驚嚇”。

每次去檢查,等待著醫(yī)院那個粉紅機器吐出報告的間隙,中間打印紙張的聲音尤其刺耳,心里跟打鼓一樣七上八下,既想知道結(jié)果,但又一點恐懼。沒有箭頭指標的還好,一看到什么白細胞、C反應(yīng)蛋白之類升高就會大腦陷入迷霧狀態(tài)。

那一刻我深刻地覺得愛自己,最具象化的表達就是愛自己的身體,把自己妥帖照顧好,體檢單子上的復查項目越少就是越愛。

很多人壓根搞不清楚愛自己是什么回事?

生活中常見的愛自己圈套,無非就是要你消費一大堆被冠以愛自己名號的商品,卻依然沒有得到自己想要的生活;

不如意的時候滿足自己的及時行樂,但這種快樂卻難以持續(xù)維系;

你咀嚼博主的二手體驗信息,聽他們說的不要在乎別人的看法,但是扭頭依然還是在刷朋友圈受到他人的影響。

與其被愛自己一些虛無概念的硬性洗腦,不如做一些具體的事情托舉自己,認真地把自己當回事,很金貴地對待自己。

衣服要穿料子好的,而且要自由自在的。食物要吃健康的,豐富的。互動的人要選雙方都真誠敞開的,像孩子一樣不設(shè)防,追求流動感跟能量補給。睡眠要足夠長,足夠深度。戒掉粘稠,不糾纏于別人對自己的怠慢、打壓,清爽自在地活著。每年去醫(yī)院的次數(shù)不超過三次。

還有一點很重要,就是不要丟掉感受力,永遠讓身體與感受同頻。

我覺得中年人不要太落入一些虛無主義了,什么愛不愛的,無非都是人自主意識的彰顯,還不如庸俗地大膽表達,讓愛落在生活里。

可以寫字、可以盡情地表達、可以抓住不小心掉落的樹葉、可以從細節(jié)處看到一切,那生活根本就不敢把我們怎么樣。

就像此刻的我,正在喝一杯90°開水泡開的菊花茶,有點燙口,但后味回甘,很香甜。認真地思考了一下降低身體炎癥水平,那么除了提高免疫力之外,心情壓力、病毒環(huán)境都是不小的因素。

我在網(wǎng)絡(luò)上查了下,改變自己的飲食結(jié)構(gòu)也是一個不錯的方法,試試一些無麩質(zhì)的全谷物。

這個階段在飲食上下一些功夫,如果有效果到時候跟大家分享一下。今天的文章篇幅短了一些,大家淺淺讀一下,明天再寫長文。

End.

貓的嚴選好物

給大家推薦一款梅酒,很多讀者都知道我平時寫作的時候會小酌一下,是我的朋友tess自主研發(fā)的產(chǎn)品,我嘗過了,真心不錯,無論是味道還是安全性都沒得挑,上一次上架3000瓶48小時就被搶光了。

有需要,感興趣的伙伴們,不要錯過這次機會。

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點推薦
1962年中印邊境戰(zhàn)爭前夜:林彪劉伯承爭論不下,主席拍桌:打!

1962年中印邊境戰(zhàn)爭前夜:林彪劉伯承爭論不下,主席拍桌:打!

燦爛夏天
2025-07-10 11:33:39
李在明速戰(zhàn)速決,尹錫悅沒想到,逮捕如此之快,金建希也難逃制裁

李在明速戰(zhàn)速決,尹錫悅沒想到,逮捕如此之快,金建希也難逃制裁

徐徐道史
2025-07-12 07:19:49
狹長鳳眼,眼尾泛紅的美女

狹長鳳眼,眼尾泛紅的美女

白宸侃片
2025-07-11 07:37:55
安徽省政府一直屬機構(gòu)主要領(lǐng)導調(diào)整

安徽省政府一直屬機構(gòu)主要領(lǐng)導調(diào)整

上觀新聞
2025-07-12 06:56:33
西游:獅駝嶺真正恐怖之處,并非尸山血海,而是孫悟空看透的真相

西游:獅駝嶺真正恐怖之處,并非尸山血海,而是孫悟空看透的真相

大千世界觀
2025-05-09 14:51:23
一夜“蒸發(fā)”510億美元?當了十余年世界首富,比爾·蓋茨跌出彭博富豪榜前十

一夜“蒸發(fā)”510億美元?當了十余年世界首富,比爾·蓋茨跌出彭博富豪榜前十

紅星新聞
2025-07-11 16:36:08
生完孩子后,我出軌的欲望非常強烈!(女性勿入)

生完孩子后,我出軌的欲望非常強烈!(女性勿入)

性學研究僧
2025-06-17 22:37:40
反轉(zhuǎn)!癱瘓女被拋棄后續(xù),把男友當備胎,黑歷史被扒,果然不簡單

反轉(zhuǎn)!癱瘓女被拋棄后續(xù),把男友當備胎,黑歷史被扒,果然不簡單

清游說娛
2025-07-10 15:03:11
林詩棟4-1輕取田中佑太,半決賽將戰(zhàn)林昀儒vs張本智和之間勝者

林詩棟4-1輕取田中佑太,半決賽將戰(zhàn)林昀儒vs張本智和之間勝者

直播吧
2025-07-12 06:15:31
送別楊少華 天津相聲界缺席 楊議謝常馬侯 未提趙偉洲 網(wǎng)友鳴不平

送別楊少華 天津相聲界缺席 楊議謝常馬侯 未提趙偉洲 網(wǎng)友鳴不平

振華觀史
2025-07-12 08:24:16
一個被窩睡不出兩種人,鄭伊健演唱會擺爛被群嘲,蒙嘉慧也不無辜

一個被窩睡不出兩種人,鄭伊健演唱會擺爛被群嘲,蒙嘉慧也不無辜

振華觀史
2025-07-11 11:30:00
鳳凰男不爽:憑什么你父母退休后四處旅游,我爸媽卻每天干農(nóng)活

鳳凰男不爽:憑什么你父母退休后四處旅游,我爸媽卻每天干農(nóng)活

多久情感
2025-07-11 08:09:10
68歲努爾哈赤早上剛死,34歲皇太極晚上就給36歲阿巴亥送弓箭

68歲努爾哈赤早上剛死,34歲皇太極晚上就給36歲阿巴亥送弓箭

百年歷史老號
2024-05-10 16:48:47
江蘇兩校“合并告吹”,如今“申博更大”,欲建兩所新“大學”!

江蘇兩校“合并告吹”,如今“申博更大”,欲建兩所新“大學”!

戶外阿毽
2025-07-12 00:14:17
臺灣統(tǒng)一后,領(lǐng)導班子建議這樣配備,馬英九可享受正部級待遇

臺灣統(tǒng)一后,領(lǐng)導班子建議這樣配備,馬英九可享受正部級待遇

近史博覽
2025-07-11 21:27:46
Shams:步行者以3年2100萬美元合同續(xù)約中鋒以賽亞-杰克遜

Shams:步行者以3年2100萬美元合同續(xù)約中鋒以賽亞-杰克遜

懂球帝
2025-07-12 09:26:12
維金斯正式申請交易,怒罵萊利太過分,遭韋德指責是個白眼狼

維金斯正式申請交易,怒罵萊利太過分,遭韋德指責是個白眼狼

安徽紅蜻蜓雜志社
2025-07-11 22:56:27
老人把1200萬遺產(chǎn)全給兒子,女兒拒絕贍養(yǎng),律師一句話讓全家傻眼

老人把1200萬遺產(chǎn)全給兒子,女兒拒絕贍養(yǎng),律師一句話讓全家傻眼

朝暮書屋
2025-07-03 10:35:56
31省份養(yǎng)老金調(diào)整方案即將公布,今年會咋變?定額能達到60元嗎?

31省份養(yǎng)老金調(diào)整方案即將公布,今年會咋變?定額能達到60元嗎?

小舟談歷史
2025-07-12 08:48:46
1.42億泰銖!泰國三巨頭入股霸王茶姬

1.42億泰銖!泰國三巨頭入股霸王茶姬

國際金融報
2025-07-11 22:09:20
2025-07-12 10:27:00
反向的貓V incentive-icons
反向的貓V
聊聊金錢觀,一個敏感又誠懇的話題。
307文章數(shù) 27關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

美國出乎意料對哈薩克斯坦下手 被指"與中國有關(guān)"

頭條要聞

美國出乎意料對哈薩克斯坦下手 被指"與中國有關(guān)"

體育要聞

從無畏金蘭到薪火相傳,中國女籃新的花期來了

娛樂要聞

新聞聯(lián)播鏡頭下的宋佳面相變了

財經(jīng)要聞

管濤:百年美元信用將崩塌?

科技要聞

黃仁勛警示AI風險:沒新想法,就集體失業(yè)

汽車要聞

小米YU7深度試駕:優(yōu)點很多缺點也很多

態(tài)度原創(chuàng)

手機
時尚
房產(chǎn)
藝術(shù)
本地

手機要聞

榮耀 X70 手機跑分曝光:驍龍 6 Gen 4 芯片、12GB 內(nèi)存

盛夏最清爽的三組配色,很好看!

房產(chǎn)要聞

8大新盤曝光!2025下半場,廣州主城開卷廝殺!

藝術(shù)要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

本地新聞

換個城市過夏天 | 楓葉之都的22℃清涼秘境

無障礙瀏覽 進入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 五家渠市| 邵阳市| 溧阳市| 合山市| 镇安县| 新建县| 拉萨市| 高清| 固阳县| 锡林浩特市| 大兴区| 婺源县| 中江县| 仁寿县| 屯昌县| 公安县| 兴化市| 迁安市| 绥德县| 内江市| 韶山市| 桂林市| 濮阳县| 扎赉特旗| 抚宁县| 永城市| 兰西县| 金昌市| 义乌市| 台江县| 将乐县| 柏乡县| 东乡县| 女性| 始兴县| 嘉兴市| 玛沁县| 即墨市| 汉源县| 桐乡市| 保靖县|