北京
中醫常說的“陰虛”“陽虛”，讓許多人摸不著頭腦。同為虛證，兩者癥狀看似相似，實則調理方向截然相反。本文用通俗語言解析關鍵鑒別點，助您走出誤區。
一、核心差異
中醫認為，人體健康依賴陰陽平衡。陰象征滋養、潤澤的物質基礎（如血液、津液），陽代表推動、溫煦的功能動力（如代謝、體溫）。
?陰虛：體內“潤滑劑”不足（陰液虧損），如同汽車水箱缺水，發動機持續發燙。這類人常因熬夜、過度思慮或久病耗傷陰液。
?陽虛：身體“供暖系統”故障（陽氣不足），類似房間暖氣失靈，寒氣從內而生。多由先天體弱、貪涼飲冷或年老機能衰退導致。
二、癥狀對照表
小貼士：陰虛者體瘦、面色偏紅，陽虛者肌肉松軟、面色蒼白；兩者都可能出現脫發，但陰虛者頭發干枯易斷，陽虛者發質細軟無光澤。
三、典型場景辨別
?失眠患者：
陰虛→輾轉反側+心煩口渴，伴隨耳鳴健忘；
陽虛→嗜睡但睡不沉+起夜多，晨起眼皮浮腫。
?痛經女性：
陰虛→經血暗紅有血塊+怕熱，經期口渴想喝涼水；
陽虛→經血色淡+小腹冷痛，熱敷或喝紅糖姜水緩解。
?慢性咽炎：
陰虛→咽喉灼痛+想喝冰水，聲音嘶啞午后加重；
陽虛→喉嚨隱痛+喜熱飲，晨起痰多清稀。
四、調理警示
- 現代人常見“上熱下寒”（口干卻腳冷），多因久坐、熬夜導致陰陽不交，需綜合調理；
- 更年期女性多兼陰虛火旺與陽虛怕冷，不可單一進補；
- 長期吹空調、過量喝冷飲會耗傷陽氣，過度用眼、焦慮易損耗陰液。
體質辨識需結合脈診、舌診等綜合判斷，本文僅作初步參考。若癥狀復雜或持續加重，請務必咨詢醫生。
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