春天來了，春季本是踏青賞花的美好時節，但對于一些人來說，春天卻意味著“噩夢”的開始，打噴嚏、眼睛癢、甚至皮膚癢、咳嗽、耳朵癢……面對無處不在的過敏原，易過敏人群全副武裝仍難逃其擾。

那么春季的過敏原有哪些？春季過敏性鼻炎都有哪些癥狀？春季過敏性鼻炎如何進行預防和治療？

針對患者們經常提出的疑問，下面由北京兒童醫院順義婦兒醫院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫師譚新華結合臨床診治為您答疑解惑。

春季過敏原有哪些？

譚新華指出，花粉過敏是春季過敏原的主要“元兇”，春季花粉過敏主要是楊、柳、槐、榆、松柏、梧桐等樹木彌漫的“花粉樹”為主。因為它們具有種植面廣，高大，產量也驚人，而且很難避開的特點。以下就是北方比較常見的“花粉樹”。

柏樹花粉

我們這幾天看到的網紅場景——天壇公園柏樹花粉霧，柏科的主要過敏原是果膠裂解酶，可以使幾乎100%的柏樹過敏患者致敏；另外一種主要過敏原多聚半乳糖醛酸酶，可以使80%以上的柏樹過敏患者致敏。

高峰期：3月至5月（春季持續釋放）。分布特點：北京市區柏樹密集（如頤和園、天壇等公園），花粉濃度高，山區松柏種植量也非常大，是主要過敏原之一。

楊樹花粉—楊絮

有些人愛看“雪”，可能還會浪漫的寫點詩歌，過敏的同志像是渡劫。毛白楊的果實就隱藏在這持續一個月左右的“雪”里。在北方白楊隨處可見：公園、街道、綠化帶、學校等無處不在，排放時間較長，且花粉外壁比較堅韌，富含蛋白質和霉類，是導致過敏的主要原因之一。加之北方的春天多風、干燥，非常利于其擴散，其最遠可漂浮200公里。很多患者在空氣中的花粉李濃度達到50個/m3時，就會初次引發，可想而知那漫天遍野的攻勢，怎么扛？飄散時間主要是3月下旬至5月。

柳樹花粉—柳絮

它的分布和白楊樹有點相似，另外在河堤、湖泊等岸邊會大量種植，唐詩宋詞中對其的描述數不勝數，每個人都可隨口而出幾句。同樣給部分患者帶來太多困擾，它的影響力也足夠大。飄散時間大致等同楊絮。

槐樹花粉—槐花

現在市面上出現的蜂蜜，槐花蜜為最多的品種，在此季節，會有大量養蜂人出現在北方，可見槐花之香濃，普及之廣泛。北京老城區、各區縣、農村，此季引以為傲的就是空氣中彌漫著槐樹花香，殊不知卻有一部分人對槐花是過敏的。主要飄散時段4月中下旬至5月初，時長約2-3周。

榆樹花粉—榆錢

榆錢是多數人都食用過的，在村里有應季打榆錢的習慣，味微甜，有多種食用方式，而且在滿樹榆錢時，也是美景之一。此外，它還能出現在中藥房中，可見榆樹花粉隱藏之深。飄散高峰3月下至4月下旬。

除上述樹種外，北方城市不少街道種植的梧桐、銀杏等樹木，也會在大致這個時間段增加空氣中的過敏原含量。由于多種花粉期重疊，花粉也是疊加過敏，所以我們春季過敏防范需要從三月上、中旬就應警惕，至少防范到五月初。

春季過敏性鼻炎通常都有哪些癥狀及并發癥？

【癥狀】打噴嚏、清水鼻涕、鼻癢、鼻塞等癥狀出現2個或以上，每天持續或者累計1小時以上，可伴眼部癥狀。

【并發癥】過敏性鼻炎可引發多種并發癥，且容易掩蓋原發病，包括哮喘、過敏性結膜炎、鼻竇炎、上氣道咳嗽綜合征、中耳炎、皮炎、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等。

春季過敏性鼻炎如何進行預防和治療？

目前，對付過敏性鼻炎是防治結合，盡量減輕痛苦。針對如何防范，譚新華醫生給您提以下幾個建議：

• 可先做過敏原檢測，提煉過敏原，以便集中精力防范。
• 了解下每種過敏源的分布時段，合理安排出行
• 過敏季盡量減少外出，少去以上提到的幾種樹木集中的地域。
• 戴口罩、護目鏡，甚至部分皮膚過敏的，還要做其他些遮擋的措施。
• 到單位或家里洗手、洗臉，注意勤換衣物，盡可能洗去過敏原
• 多擦地，吸塵器清理地面、床底、沙發等容易潴留飛絮的地方
• 打開空調關上臥室窗戶睡眠，可減少花粉飄進房間。開車時緊閉窗戶，買車可選擇內裝濾花粉裝置的。
• 調整心態，焦慮、生氣可能會加重自感癥狀。要做好自我調整，盡量鍛煉身體，增強免疫力，可減少并發癥的發生。
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醫生提醒：除了從環境中阻斷與花粉接觸，提高自身免疫力也可有效降低過敏風險，例如保證充足睡眠、飲食營養均衡、多運動、少吃刺激性食物。如果花粉過敏癥狀比較嚴重，需及時就醫。

文字|耳鼻咽喉頭頸外科 譚新華