99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

越擅長提供情緒價值的人,越容易陷入低自尊?

0
分享至



近年來,“情緒價值”成了親密關(guān)系和社交中的高頻詞——許多人認為,能敏銳察覺他人需求、主動安撫對方情緒是一種“高情商”的表現(xiàn)。但心理學(xué)觀察發(fā)現(xiàn),這類人往往隱藏著矛盾:他們看似是關(guān)系中的“定心丸”,自己卻容易陷入焦慮、自我懷疑,甚至因過度迎合他人而忽視自身需求。

網(wǎng)友問:

為什么越「擅長提供情緒價值」的人,反而越容易陷入低自尊?

咨詢師答:

在情緒價值的付出與低自尊之間,并沒有很必然的直線關(guān)聯(lián)。但確實會在某些情形下,呈現(xiàn)出越擅長提供情緒價值的人,反而越容易陷入低自尊的情感體驗。

比如情緒價值的過度付出與自我忽視同時存在時,擅長提供情緒價值的人往往優(yōu)先滿足他人的情感需求(傾聽、安慰、贊美等),但長期壓抑自身需求會導(dǎo)致自我價值感的逐漸外移,這樣的情形下依然努力向外提供情緒價值,則必然會體驗到自身的低自尊。

研究表明,過度的利他行為會出現(xiàn)“自我透明化效應(yīng)”,即將自身的價值過度綁定于外界所給予的反饋上面,而非內(nèi)在的穩(wěn)定評價。

同時,長期通過提供情緒價值換取他人的喜愛或依賴,極易形成“條件自尊”的模式,即所呈現(xiàn)出來的常常是“只有自己被需要時,才值得存在”的狀態(tài)。當(dāng)個體的自尊完全寄托于他人評價系統(tǒng)時,便容易陷入對負面反饋的過度敏感。



可見,低自尊的體驗是多重因素的疊加效應(yīng),不能簡單地將越提供情緒價值就越會導(dǎo)致低自尊進行關(guān)聯(lián),重要的是先要了解自己提供情緒價值時的動機與內(nèi)在的需求。不同的出發(fā)點,不同的需求,相似的情形也會出現(xiàn)截然不同的情感體驗。

對于情緒價值提供者所出現(xiàn)的低自尊風(fēng)險,本質(zhì)上是忽視了自身的心理成本,而過高的追求“共情能力”。打破這一循環(huán)需要系統(tǒng)性認知重構(gòu),而非單純指責(zé)“過度付出”。

出現(xiàn)關(guān)聯(lián)現(xiàn)象也并非絕對,幫助自己學(xué)習(xí)具備以下特質(zhì),便可能打破該關(guān)聯(lián):

1)清晰的自我邊界意識。對“支持他人”與“自我犧牲”能做出區(qū)分,主動管理情緒能量的支出。

2)建立內(nèi)在價值的錨點。將自我價值建立在多元評價體系(如專業(yè)能力、個人成長)而非單一的人際反饋。

3)建立互惠型關(guān)系模式。在所處的環(huán)境里提供對等的情緒支持,形成健康的能量交換。

——劉老師



特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點推薦
網(wǎng)傳女獸醫(yī)強奸男律師,流著大姨媽也要做,男律師身上全是證據(jù)

網(wǎng)傳女獸醫(yī)強奸男律師,流著大姨媽也要做,男律師身上全是證據(jù)

社會醬
2025-07-09 17:55:25
宋徽宗被囚后,9年還生下14個孩子?和誰生的?金國允許嗎?

宋徽宗被囚后,9年還生下14個孩子?和誰生的?金國允許嗎?

大千世界觀
2025-07-08 22:15:16
拉夫羅夫最新表態(tài)稱,若西方徹底解除經(jīng)濟制裁,俄羅斯將考慮停戰(zhàn)

拉夫羅夫最新表態(tài)稱,若西方徹底解除經(jīng)濟制裁,俄羅斯將考慮停戰(zhàn)

碳基生物關(guān)懷組織
2025-07-09 17:22:30
3小時,存了16.1元!上海農(nóng)商銀行同意兌換,客戶需全程在場!

3小時,存了16.1元!上海農(nóng)商銀行同意兌換,客戶需全程在場!

浪潮新聞
2025-07-09 16:41:00
特朗普就中美關(guān)系表態(tài) 外交部回應(yīng)

特朗普就中美關(guān)系表態(tài) 外交部回應(yīng)

新京報
2025-07-09 15:43:12
?75歲老藝術(shù)家何慶魁,被親兒子捅刀:他嫖不動了,每月1萬夠花

?75歲老藝術(shù)家何慶魁,被親兒子捅刀:他嫖不動了,每月1萬夠花

浩然局
2025-07-07 20:35:06
誰向幼兒投毒:園方、供應(yīng)商、還是鉛鋅礦企業(yè)?

誰向幼兒投毒:園方、供應(yīng)商、還是鉛鋅礦企業(yè)?

七使2022
2025-07-09 12:46:34
94歲楊少華高溫天氣被推去剪彩,下午就去世了,家屬評論區(qū)淪陷

94歲楊少華高溫天氣被推去剪彩,下午就去世了,家屬評論區(qū)淪陷

萌神木木
2025-07-09 19:09:57
尹錫悅將被押往看守所

尹錫悅將被押往看守所

界面新聞
2025-07-09 20:10:30
巴西國家隊主帥安切洛蒂因稅務(wù)欺詐被判入獄一年

巴西國家隊主帥安切洛蒂因稅務(wù)欺詐被判入獄一年

界面新聞
2025-07-09 22:39:51
我國人均預(yù)期壽命提高到79歲

我國人均預(yù)期壽命提高到79歲

新京報
2025-07-09 11:11:02
痛心!相聲大師楊少華去世,生前瘦骨嶙峋,被子孫榨干最后一滴血

痛心!相聲大師楊少華去世,生前瘦骨嶙峋,被子孫榨干最后一滴血

超能八卦局
2025-07-09 20:15:47
泰柬邊境局勢現(xiàn)緩和,柬埔寨前首相洪森:泰國司法部門應(yīng)該調(diào)查他信,他與我關(guān)系更密切

泰柬邊境局勢現(xiàn)緩和,柬埔寨前首相洪森:泰國司法部門應(yīng)該調(diào)查他信,他與我關(guān)系更密切

荷蘭豆愛健康
2025-07-10 01:51:24
曝一男子性侵15歲女孩,跪地求饒被女孩父母打死,現(xiàn)場曝光滿地血

曝一男子性侵15歲女孩,跪地求饒被女孩父母打死,現(xiàn)場曝光滿地血

180視角
2025-07-09 16:48:04
李金斗曝楊少華午休時辭世,安詳無痛苦,四個兒子都孝順家庭和睦

李金斗曝楊少華午休時辭世,安詳無痛苦,四個兒子都孝順家庭和睦

開開森森
2025-07-09 21:02:25
烏克蘭稱抓捕兩名竊取導(dǎo)彈技術(shù)的間諜!還是一對父子

烏克蘭稱抓捕兩名竊取導(dǎo)彈技術(shù)的間諜!還是一對父子

項鵬飛
2025-07-09 20:45:17
包工頭與食堂大姐相好5年,項目完工提分開,這才意識到晚了

包工頭與食堂大姐相好5年,項目完工提分開,這才意識到晚了

磊子講史
2025-06-28 16:28:57
英皇噩耗頻傳!這次,除了陳偉霆,沒人救得了欠債166億的楊受成

英皇噩耗頻傳!這次,除了陳偉霆,沒人救得了欠債166億的楊受成

葡萄說娛
2025-07-09 11:10:16
幼兒園附近有鉛廠!疑后廚家屬發(fā)聲爆料,當(dāng)?shù)卮迕窨种獌?nèi)情

幼兒園附近有鉛廠!疑后廚家屬發(fā)聲爆料,當(dāng)?shù)卮迕窨种獌?nèi)情

180視角
2025-07-09 13:25:40
突破!剛剛,A股迎來重量級利好!

突破!剛剛,A股迎來重量級利好!

證券時報
2025-07-09 12:42:06
2025-07-10 03:11:00
北京心之愛心理咨詢
北京心之愛心理咨詢
心之愛,一直在。14年專注于個案咨詢!
1279文章數(shù) 1435關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

紐約市長候選人稱若當(dāng)選將逮捕內(nèi)塔尼亞胡 特朗普發(fā)聲

頭條要聞

紐約市長候選人稱若當(dāng)選將逮捕內(nèi)塔尼亞胡 特朗普發(fā)聲

體育要聞

東亞杯-姚偉傳射+世界波邵子欽頭槌 女足2-2韓國

娛樂要聞

周杰倫開抖音號瘋漲三百萬粉絲

財經(jīng)要聞

金店業(yè)績分化 為何"一口價"賣得更好了?

科技要聞

創(chuàng)造歷史,英偉達成首個4萬億美元上市公司

汽車要聞

比亞迪為智能泊車安全兜底 天神之眼全面OTA升級

態(tài)度原創(chuàng)

家居
房產(chǎn)
親子
藝術(shù)
健康

家居要聞

以光為境 國寶花園別墅

房產(chǎn)要聞

成交活躍!改善項目霸屏領(lǐng)跑!2025上半年廣州熱盤榜出爐!

親子要聞

媽媽:啊行行行不問了~

藝術(shù)要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

無障礙瀏覽 進入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 忻州市| 边坝县| 湘乡市| 黎川县| 水城县| 桐城市| 武威市| 岳池县| 新闻| 漠河县| 淮阳县| 甘洛县| 桑日县| 宜兰市| 彰化市| 易门县| 仁布县| 高要市| 阳朔县| 湖南省| 林甸县| 福州市| 临海市| 敦化市| 固镇县| 额济纳旗| 芜湖县| 镇巴县| 崇左市| 商河县| 水富县| 神农架林区| 南充市| 玉山县| 镶黄旗| 贡山| 上蔡县| 邯郸市| 通城县| 故城县| 津市市|